เมื่อท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร

กับอาการท้องผูกการทำงานปกติจะกระจัดกระจายอุจจาระกลายเป็น บริษัท แห้งแห้งในปริมาณน้อยและหลังจากการกระทำของการถ่ายอุจจาระมีความรู้สึกโล่งอกไม่มีคนประสบการณ์ความวิตกกังวลและไม่สบาย กับท้องผูกอาหารเคลื่อนผ่านลำไส้อย่างช้าๆ ในช่วงเวลานี้ส่วนใหญ่ของเหลวจะถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ทำให้อุจจาระกลายเป็นหนาแน่นกระบวนการของการสลายการหมักสารพิษเริ่มถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ภาพไม่ชัดเจน ใช่แล้วหญิงตั้งครรภ์จะมีอาการบวมและเสียงดังก้องอยู่ในช่องท้องอย่างต่อเนื่อง ผิวของเธอผุกร่อนไม่ยืดหยุ่นลิ้นถูกปกคลุมไปด้วยดอกบานปวดศีรษะรบกวน

นอกจากนี้ท้องผูกนำไปสู่การพัฒนาโรคริดสีดวงทวาร, รอยแยกทางทวารหนักทำให้เกิดเสียงที่เพิ่มขึ้นของมดลูกกระวนกระวายใจในระหว่างการนอนหลับ

ทุกหญิงรายที่สองในระหว่างตั้งครรภ์ท้องผูกพัฒนา ดังนั้นผู้หญิงจำนวนมากจึงมีคำถาม: ถ้าพวกเขากังวลเกี่ยวกับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่ควรทำในสถานการณ์เช่นนี้? เพื่อช่วยให้คุณต้องรู้เหตุผลและขจัดโอกาสเหล่านี้ ฉันจะพยายามให้คำอธิบายง่ายๆ

ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงเป็นปริมาณของ progesterone ในเลือดที่ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อไม่เพียง แต่มดลูก แต่ยังทำให้ลำไส้ทำงานไม่ได้และเซื่องซึมดังนั้นอุจจาระจึงค่อยๆเคลื่อนผ่านลำไส้ นี่คือเหตุผลที่ทำให้ท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

และนี่วิธีที่ง่ายที่สุดคือการป้องกันท้องผูกเป็นที่เหมาะสมที่จะกิน ห้ามรับประทานอาหารเป็นเวลานานและรับประทานบ่อยๆและรับประทานในปริมาณเล็ก ๆ อย่ากินชาที่เข้มแข็งกาแฟช็อคโกแลตขนมปังขาวและขนมอบไม่ควรกินอาหารแห้งเร่งด่วนและค่อยๆเคี้ยวอาหาร อย่าปรุงข้าวหรือโจ๊ก semolina เพราะธัญพืชไม่ได้ทั้งหมดมีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ กะหล่ำปลีเหล่านี้ช่วยแก้อุจจาระ แต่บัควีทข้าวโอ๊ตและโจ๊กข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า kefir สดกับ bifidobacteria, โยเกิร์ต, นมอบหมักมีประโยชน์ แต่ kefir ซึ่งยืนอยู่หลายวัน แต่มีอายุการเก็บรักษาปกติจะถูกกำหนดโดยเก้าอี้ และนมจะทำให้เกิดก๊าซในระหว่างท้องผูกและจะทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นเท่านั้น

ของผัก, beets, กะหล่ำปลีดอง,ผักชนิดหนึ่ง, มะเขือเทศ, บวบ, ฟักทอง, แตงกวา เมื่อผู้หญิงถูกทรมานจากอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่ต้องทำกับเธอในตอนแรกดังนั้นจึงไม่ต้องตกใจสงบอารมณ์ลงจะเป็นประโยชน์ในการดื่มน้ำเปล่าได้ตลอดเวลา แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งดีจะช่วยดื่มน้ำเย็นไม่ได้เดือดเมื่อท้องว่างคุณสามารถมีมะนาว ดื่มช้าๆโดยไม่รีบร้อนเป็นเวลาหลายนาที ถ้าคุณดื่มน้ำในอุ้งท้องก็ไม่มีความรู้สึกใด ๆ เลย ผลไม้ต้องกิน "ถูกต้อง" มีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูก เหล่านี้รวมถึงลูกแพร์แอปริค็อตลูกพีชพลัม ดีช่วยในการสร้างเก้าอี้ของน้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษจากผลไม้เหล่านี้ ในช่วงฤดูหนาวผลไม้แห้งเช่นแอปริค็อตแห้งลูกพรุนและสลัดผักชนิดอื่น ๆ ไม่สามารถนำมาทดแทนได้

หากคุณกระจายอาหารให้มีประโยชน์ผลิตภัณฑ์และเครื่องดื่มก็จะช่วยป้องกันอาการท้องผูกทำให้ชีวิตตั้งครรภ์ที่น่ารื่นรมย์และสะดวกสบาย เพื่อให้แน่ใจว่าลำไส้ไม่รำคาญและเตือนคุณของตัวเองและไม่รบกวนอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่ต้องทำจึงไม่กินมากเกินไปในตอนแรก มันไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำ ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเป็นเวลาสองมื้อ เพียงแค่ทำส่วนเล็ก ๆ ไม่ได้กินผลไม้ร่วมกับอาหารเย็นและปล่อยให้ครั้งต่อไปสำหรับอาหารว่างตอนบ่าย ควบคุมอาหารอย่างชาญฉลาดโดยไม่ต้องเกินและข้อ จำกัด

หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูกชอบกฎระเบียบที่นำไปสู่การดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่ หากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์อย่างเข้มงวดสำหรับเรื่องนี้สตรีมีครรภ์สามารถและควรออกกำลังกายกายบริหารพิเศษที่เสริมสร้างผนังช่องท้องกล้ามเนื้อหน้าท้องและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของอาหารในลำไส้เล็กพร้อม ๆ กัน

แต่สิ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างไรกับอาการท้องผูกในช่วงการตั้งครรภ์ก็จะใช้ยาระบายเองแม้ว่าต้นกำเนิดของพืช ไม่มีการรักษาทางการแพทย์สำหรับอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดที่จะไม่ใช้ น้ำมันวาสลีนที่ทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในลำไส้และป้องกันการดูดซึมของวิตามิน A, E และ D เตรียม Bisacodyl, Senade หญ้าแห้งและอาจนำไปสู่การขาดน้ำเพราะอุจจาระของเหลวและเพื่อกระตุ้นการหดตัวก่อนวัยอันควร ถ่านด้วยการก่อตัวของก๊าซขนาดใหญ่สามารถดื่มเปิดใช้งานน้ำซุปผักชีฝรั่ง, ดอกไม้ดอกคาโมไมล์ Duphalac และ mukofalk ใช้ไม่จำเป็นไม่จำเป็นแม้จะมีความนิยมของพวกเขาในหมู่หญิงตั้งครรภ์ ครั้งแรกได้อย่างรวดเร็วมาพร้อมความอดทนต่อการกระตุ้นลำไส้เทียมและประการที่สองยาเสพติดเหล่านี้ควรจะต้องดำเนินการด้วยน้ำปริมาณมากที่ในระหว่างตั้งครรภ์มักจะนำไปสู่การพัฒนาของอาการบวมน้ำ

แต่รำที่ดีที่สุดที่จะดูดซับส่วนเกินความชื้น, บวมในลำไส้และค่อยๆเคลื่อนไปตาม ใช้รำไม่จำเป็นต้องมากกว่า 1 ช้อนโต๊ะ l ถึง 1 แก้วน้ำ ก็เพียงพอที่จะดื่มพวกเขาสองครั้งต่อวันอบแพนเค้กหรือปรุงวุ้นจากพวกเขา วิธีการรักษาพื้นบ้านเก่าแก่ของยายของเรา พวกเขาแทบไม่เคยมีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ว่าจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้พวกเขารู้ว่าไม่มีอินเทอร์เน็ตหนังสือและหมอ

หญิงสาวที่ทันสมัยในวัยของ hypodynamia, การกินมากเกินไปมักจะนั่งอยู่ที่เครื่องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเดินเพียงเล็กน้อยจึงเป็นปัญหา ท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์จะดีกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการรักษา!