ทำไมส้มโอมีประโยชน์? วิธีการเลือกผลไม้นี้?
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาตลาดในประเทศมีน้ำท่วมผลไม้ต่างประเทศ จนถึงจุดนี้พวกเราหลายคนไม่ได้สงสัยว่ามีสิ่งแปลกใหม่เช่นมะม่วงสับปะรดหรือส้มโอ วิธีการเลือกหลังคุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้
ผลไม้ชนิดนี้คืออะไร?
บางคนเชื่อว่าส้มโอผิดพลาดอะโวคาโดของส้มโอปกติ ในความเป็นจริงนี่ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด ผลไม้ขนาดใหญ่ที่ค่อนข้างใหญ่ซึ่งเป็นที่รู้จักว่าเป็นประเทศในเอเชียมีเนื้อเยื่อหวานสีชมพูหรือสีเหลืองอมเหลือง ในลักษณะมันสามารถคล้ายลูกแพร์หรือแบนเล็กน้อยบอล
สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีการเลือกส้มโอ (สุก) ก็จะเป็นที่น่าสนใจที่ผลไม้นี้ถูกปกคลุมด้วยสีเขียวเข้มหรือสีเขียวเหลือง มันมีรสสดชื่นด้วยรสเปรี้ยวที่แทบจะไม่สังเกตเห็น
องค์ประกอบและผลประโยชน์
ผู้ที่สนใจในการเลือกคนที่ใช่ส้มโอจะไม่ป้องกันข้อมูลเกี่ยวกับองค์ประกอบและการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ แคลอรี่ผลไม้เช่นมะนาวเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C และ PP นอกจากนี้ยังรวมถึงน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์แร่ธาตุและธาตุต่างๆเช่นโซเดียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมและเหล็ก
เป็นชุดนี้และคนส่วนใหญ่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส้มโอที่แปลกใหม่ วิธีเลือกผลิตภัณฑ์นี้คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติม ประการแรกควรสังเกตว่าการใช้ผลไม้อย่างสม่ำเสมอมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นช่วยอำนวยความสะดวกให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดหลอดลมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังการใช้แรงงานหนักและการฟื้นฟูระบบหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้ผลไม้นี้ยังช่วยในการเพิ่มฮีโมโกลบินและเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีการเลือกส้มโอก็จะน่าสนใจที่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถใช้ในการเสริมสวยในบ้าน การเช็ดใบหน้าด้วยน้ำผลไม้ชนิดนี้ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและทำความสะอาดได้เป็นปกติ หลังจากขั้นตอนดังกล่าวผิวจะยืดหยุ่นและสดขึ้น
ข้อห้ามในการใช้ส้มโอ
วิธีการเลือกผลสุกเราจะเล่าให้ฟังหน่อยต่อมาในตอนนี้เราขอเสนอให้เข้าใจว่าใครบ้างที่ไม่ควรรับประทานสิ่งแปลกใหม่เช่นนี้ ปฏิเสธที่จะกินผลไม้รสหวานและอร่อยนี้จะแนะนำสำหรับผู้ที่ได้ระบุปัญหาเช่น:
- โรคกระเพาะลำไส้ใหญ่, โรคไตอักเสบและโรคตับอักเสบ;
- เพิ่มความเป็นกรดหรือลำไส้เล็กส่วนต้น
- ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อผลส้ม
ส่วนที่เหลือสามารถผ่อนคลายส้มโอไม่ลืมว่าทุกอย่างดีพอประมาณ การใช้ผลิตภัณฑ์นี้มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอาการกระเพาะอาหารได้
ส้มโอ: วิธีการเลือกผลไม้ที่อร่อยและสุก?
ประการแรกควรจำไว้ว่ากลิ่นหอมเด่นชัดที่ควรมาจากผลไม้ บนเปลือกสีที่สม่ำเสมอไม่ควรมีคราบต่างประเทศ
ผู้ที่ต้องการเข้าใจวิธีการเลือกสิ่งที่ถูกต้องส้มโอควรให้ความสนใจว่าบนพื้นผิวของสำเนาที่ชอบไม่มีความข้น การปรากฏตัวของแมวน้ำตามกฎระบุว่าเก็บผลไม้ไม่ถูกต้อง ผลไม้เช่นนี้จะเป็นกระดูกสดและแห้ง
นอกจากนี้ยังดีกว่าที่จะละเว้นจากการซื้อผลไม้,ผิวของที่ทาสีในเฉดสีไม่เป็นลักษณะ (สีน้ำตาล, สีม่วงหรือสีแดง) ซึ่งบ่งชี้ว่ามีโรคเฉพาะของพืช
คำแนะนำสำหรับการจัดเก็บและการใช้งาน
มีการคิดวิธีการเลือกส้มโอ (สุก) คุณต้องการเรียนรู้วิธีการบันทึกผลิตภัณฑ์นี้อย่างถูกต้อง เพิ่งซื้อผลไม้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งเดือน ผลไม้ที่ล้างแล้วจะกินได้ดีที่สุด คุณสามารถใช้มันไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอิสระ แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของสลัดต่างๆหรือซอสเปรี้ยว ขัดแย้งกับอาหารทะเลและปลา นอกจากนี้ยังได้รับการอุดฟันที่ยอดเยี่ยมสำหรับพาย และแม่บ้านบางคนใช้ไม่เพียง แต่เยื่อกระดาษฉ่ำ แต่ยังเป็นผิวส้ม ผลิตแยมและแยมที่แสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ
สูตรสำหรับสลัดผลไม้
เพื่อเตรียมอาหารที่เรียบง่าย แต่ค่อนข้างอร่อยเราจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- หนึ่งส้มโอ (วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์นี้เราได้คิดออกแล้ว);
- มะนาวหรือมะนาว
- กล้วยสอง;
- หนึ่งมะม่วง;
- อบเชยและน้ำผึ้ง
เปลือกปอกเปลือกและฟิล์มสีขาวปอกเปลือกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะตัดออกเป็นหลายส่วนและวางในชามสลัดเตรียม ที่นั่นคุณควรส่งกล้วยและสับกล้วยและมะม่วงก้อน
หลังจากนั้นควรเพิ่มผลไม้ขูดก่อนหน้านี้ความสนุกและน้ำมะนาวหรือมะนาว ก่อนเสิร์ฟจานที่เตรียมไว้ควรโรยด้วยอบเชยและเทน้ำผึ้งเหลวเล็กน้อย
วิธีการปรุงอาหารแยมจากเปลือกส้มโอ?
นี้จานที่ผิดปกติ แต่อร่อยมากเตรียมแม่บ้านที่ทันสมัยหลายคน การทำเช่นนี้ก่อนแช่ผิวเป็นเวลาห้าวันไม่ลืมที่จะเทน้ำสะอาดวันละสองครั้ง ในตอนท้ายของช่วงนี้เปลือกควรจะนำไปต้มสองครั้งทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนของเหลว หลังจากระบายความร้อนของเปลือกแล้วควรเทน้ำเชื่อมเพื่อเตรียมอาหารที่จำเป็นต้องใช้สามแก้วน้ำตาลและ 320 มล. และทิ้งไว้ค้างคืน ควรเข้าใจว่านี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างลำบาก การปรุงอาหารแบบขั้นบันไดจะใช้เวลาอย่างน้อยสามวัน ความพร้อมของแยมสามารถตรวจสอบได้โดยความสม่ำเสมอและลิ้มรสมัน
