วิตามินชนิดใดที่พบในองุ่นและทำไมมันมีประโยชน์?

วันนี้ผู้อ่านที่รักคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเป็นจริง,วิตามินที่มีอยู่ในองุ่นและสิ่งที่ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์ต่อคน ในโลกมีประมาณ 8000 สายพันธุ์ที่แตกต่างกันโดยเฉพาะในแบบของตนเอง กลุ่มหลัก ได้แก่ "Riesling" (องุ่นขาว) "Muscat", "Isabella" และ "Fetia" ชาวโรมันโบราณใช้ผลไม้เพื่อรักษาสุขภาพกาย จนถึงขณะนี้แพทย์พื้นบ้านรู้มากสูตรที่มีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับผลเบอร์รี่องุ่น

เป็นที่ทราบกันดีว่าองุ่นเป็นน้ำร้อยละ 70 แคลอรี่ต่ำในผลเบอร์รี่ - 100 กรัมของบัญชีผลิตภัณฑ์เพียง 69 แคลอรี่ องุ่นสามารถเรียกได้อย่างถูกต้องว่าเป็นผลไม้ที่กินได้ สำหรับแน่ใจว่าหลายคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมัน แต่ไม่ทราบว่าวิตามินมีอยู่ในองุ่น ลองดึงข้อมูลให้ตรงนี้

ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินกลุ่มบีซึ่งมีฤทธิ์ยาแก้ซึมเศร้าต่อมนุษย์ หากต้องการเชียร์ตัวคุณเองก็เพียงพอที่จะกินผลไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ หรือดื่มน้ำผลไม้คั้นสดๆ วิตามินชนิดเดียวกันช่วยปรับปรุงสภาพเล็บผมและหนังกำพร้า ด้วยปัญหาผิวและการปรากฏตัวของสิวจำนวนน้อยของผลไม้เหล่านี้เป็นประจำทุกวัน กรดโฟลิค (B9) ที่มีอยู่ในองุ่นช่วยปรับกระบวนการผลิตโลหิตเป็นก้อน

เนื้อหาของวิตามินในองุ่นนั้นเพียงพอสำหรับเพื่อกำจัดการขาดวิตามินและเติมสต็อกที่จำเป็นของธาตุ ตัวอย่างเช่นในผลไม้มีกรดแอสคอร์บิก (C) เป็นจำนวนมากซึ่งสนับสนุนภูมิคุ้มกันของเราและป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ขอแนะนำให้ใช้ในช่วงของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน บวกกับผิวมันช่วยให้ผิวนุ่มนวลอ่อนเยาว์และเรียบเนียน

วิตามินชนิดอื่น ๆ ที่พบในองุ่นคืออะไร? ปริมาณที่น่าประทับใจของ flavonoids (วิตามิน P) อยู่ในผลเบอร์รี่ องค์ประกอบของผลไม้รวมถึงวิตามิน PP (กรดนิโคตินิก) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต กรดที่สำคัญนี้ช่วยลดความดันโลหิตช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการย่อยอาหารสนับสนุนวิสัยทัศน์ของเราและช่วยให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ดังนั้นองุ่นจะแสดงให้คนที่มีความผิดปกติทางเดินอาหารเช่นเดียวกับปัญหาในหลอดลมและปอด เนื้อหาที่พบมากที่สุดคือวิตามินในสายพันธุ์

ความแตกต่างของปริมาณเป็นเพราะเงื่อนไขที่ผลไม้โตและอิทธิพลขององุ่น ตัวอย่างเช่นใน "sevestra" และ "scarborough" เป็นเนื้อหาที่มีวิตามินบีมาก แต่เรตินอลและกรดแอสคอร์บิกมีมากมายหลายชนิดในรูปแบบ "kish-mish" และ "malaga" วิตามินในองุ่น Kish-Mish (พันธุ์ขาว) มีส่วนสำคัญในผิว Retinol (วิตามินเอ) ช่วยปกป้องผิวและเยื่อบุผิวจากความเสียหายช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยให้กิจกรรมการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะและระบบขับถ่าย เรตินมีประโยชน์อย่างมากต่อการมองเห็น

วิตามินที่ระบุไว้ทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ที่การทำไวน์ เครื่องดื่มประเภทนี้มีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพโดยรวม ดังนั้นเราจึงได้ค้นพบวิตามินที่มีอยู่ในองุ่นและประโยชน์ที่พวกเขานำมาให้เรา แต่นอกเหนือจากนั้นผลไม้มีองค์ประกอบสำคัญเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมโซเดียมกำมะถันสังกะสีแมงกานีสคลอรีนไอโอดีนและทองแดง

โดยทั่วไปแล้วผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้มีอยู่มวลของสารชีวภาพที่ปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของเรา โดยการบริโภคผลไม้เล็ก ๆ คุณเสริมสร้างร่างกายให้ดีขึ้นและช่วยในการกู้คืน