ผลไม้แปลกใหม่ของอะโวคาโด วิธีการกินและทำอาหาร

มีสูตรมากมายที่แนะนำการใช้อะโวคาโด วิธีการกินผลไม้ที่ผิดปกติเช่นนี้สำหรับเรา คำถามนี้ถามหลายคน ดังนั้นบทความนี้พูดถึงคุณสมบัติและวิธีการใช้อะโวคาโด นอกจากนี้ที่นี่มีสูตรหลายอย่างสำหรับอาหารที่มีผลไม้นี้

การรับประทานอะโวคาโดเป็นสิ่งที่ดีมากมีผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารหัวใจและตับ นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยรักษาความดันโลหิตและลดระดับคอเลสเตอรอล ผลไม้นี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหาร มันถูกใช้ในอาหารหลายชนิด ดังนั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลายคนอยากรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเขารวมถึงวิธีการ อะโวคาโดมีการรับประทานดิบในสลัดอาหารเรียกน้ำย่อยเนื้อสัตว์และปลา พวกเขาทำซุปจากมัน ผลไม้นี้เป็นที่นิยมทั่วโลก

วิธีการกิน avacado? สำหรับการเริ่มต้นไม่ว่าคุณจะใช้มันอย่างไรก็ต้องทำความสะอาด ตัดผิวและตัดอะโวคาโดครึ่งหนึ่งเอากระดูกออก เมื่อต้องการทำเช่นนี้เราตัดผลไม้เป็นวงกลมจากนั้นเลื่อนครึ่งลงเช่นเดียวกับการเปิดฝาขวด ดังนั้นกระดูกจะอยู่ในหนึ่งของพวกเขา หินไม่บริโภค

เมื่อซื้ออะโวคาโดคุณต้องใส่ใจคุณภาพของผลไม้นี้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผิวของมัน ไม่ควรได้รับความเสียหายและเปื้อน มิฉะนั้นอะโวคาโดจะกินมากเกินไป หากผลสุกแล้วก็สามารถกดเล็กน้อย ใส่ผลไม้ที่ยังไม่สุกในตู้เย็นสักสองสามวัน เมื่อปรุงอาหารจานอะโวคาโดคุณจะต้องตัดมันและโรยด้วยน้ำมะนาว มิฉะนั้นเยื่อกระดาษจะกลายเป็นสีเข้ม

และตอนนี้สูตรสำหรับสลัดอะโวคาโด วิธีการกินผลไม้นี้และที่สำคัญที่สุดคือวิธีการเตรียมการสำหรับการใช้งานเราได้บอกไปแล้ว ดังนั้นให้ทำความสะอาดตามคำอธิบายด้านบนและหั่นเป็นชิ้น ให้แน่ใจว่าได้โรยด้วยน้ำมะนาว เราจะต้องประมาณครึ่งหนึ่งของผลไม้นี้ ก่อนอื่นคุณต้องต้มมันฝรั่ง "ในเครื่องแบบ" เพื่อให้เย็น นอกจากนี้ยังตัดชิ้นขนาดใหญ่ไม่มาก สำหรับส่วนนี้เราใช้เวลาประมาณ 2-3 หัวขนาดกลาง

จากนั้นผสมช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวด้วยจำนวนเงินเดียวกันของน้ำมันมะกอก สีเขียว (คุณสามารถใช้ใด ๆ ) ควรตัด มันฝรั่งอะโวคาโดและผักสีเขียวผสมเกลือและพริกไทยตามที่ต้องการ จากนั้นเทสลัดกับซอสปรุงสุก

ผลไม้นี้บริโภคไม่เพียง แต่ดิบ แต่ยังต้ม ฉันมีสูตรสำหรับซุปอะโวคาโด วิธีการกินซุปที่อุดมไปด้วยมากและสูงมากแคลอรี่เมื่อคุณสามารถปรุงอาหารซุปแสง? สำหรับการจัดเตรียมจะต้องมีเพียงครึ่งอะโวคาโด แรกที่คุณต้องใส่ในหม้อหม้อกับครึ่งน้ำซุปไก่ลิตร เรากำลังรอให้เดือด ในเวลานี้ลอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นก้อน เพิ่มลงในน้ำซุปที่เดือด ปรุงมันฝรั่งจนสุก จากนั้นถอดกระทะออกจากเตา อะโวคาโดต้องลอกออกดึงกระดูกออกแล้วตัดเป็นชิ้น ๆ จากนั้นเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยและน้ำซุป ใช้เครื่องปั่นและทำอะโวคาโดบด

กรีนของฉันและตัดแล้วเทลงมาแพนกับมันฝรั่ง ใช้เครื่องปั่นทำมันฝรั่งบด หลังจากนั้นคุณจะต้องผสมอะโวคาโดและมันฝรั่งบด ผสมให้เข้ากันดี ใส่หม้อไฟและปรุงอาหารซุปประมาณสามนาที หลังจากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟได้บนโต๊ะ เรามีจานแคลอรี่ที่ไม่สูงมากอร่อยและมีสุขภาพดี

นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถปรุงอาหารได้สองจานจากจานเดียวอะโวคาโด วิธีการกินทำความสะอาดและปรุงอาหารผลไม้นี้ผมบอกในบทความนี้ ตอนนี้คุณสามารถใช้อะโวคาโดในอาหารต่างๆในขณะที่ไม่เสี่ยงที่จะทำลายรูปของคุณ ผลไม้นี้ไปได้ดีกับไก่ ใช้พวกเขาคุณสามารถทำสลัดแสงอร่อย นอกจากนี้อะโวคาโดและผลไม้เขตร้อนจะทำให้เป็นอาหารแปลกใหม่