วิธีเล่นสเก็ตอย่างถูกต้องเพื่อความก้าวหน้าสามารถรู้สึกได้

ก่อนที่จะพูดถึงวิธีการนั่งอย่างถูกต้องบนรองเท้าสเก็ตมีความจำเป็นต้องหยุดการเลือกรองเท้าสเก็ตด้วยตัวเอง นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากในกีฬาประเภทใด ๆ ขึ้นอยู่กับพื้นที่โฆษณา รองเท้าสเก็ตควรมีขนาดที่พอดีและพอดีกับขา และใส่ใจไม่เพียง แต่ให้ขนาด แต่ยังให้ความสมบูรณ์ของการบูต ถ้ามันแคบเกินไปหรือกว้างก็จะเต็มไปด้วยการบาดเจ็บและการสึกหรออย่างรวดเร็วของรองเท้าสเก็ต ในระหว่างการติดตั้งคุณต้องสวมถุงเท้าเหล่านั้นที่ออกแบบมาสำหรับเล่นสเก็ต เฉพาะในกรณีที่สเก็ตนั่งได้ดีที่ขาและพอดีกับข้อเท้าก็จะง่ายต่อการจัดการและจะมีความคืบหน้าอย่างต่อเนื่องในการเล่นสเก็ต

ประเด็นที่สำคัญต่อไปคือความถูกต้องเพื่อกระชับรองเท้าสเก็ต อย่ามัดพวกเขาแน่นเกินไปที่จะไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิต จำเป็นต้องกระชับเพื่อให้ขาไม่หมุนภายในรองเท้าและเท้าและส้นเท้าไม่ได้ถูกแยกออกจากพื้นรองเท้า เป็นที่พึงปรารถนาที่จะปักรองเท้าบู๊ตไปยังจุดโค้งงอของเท้าในตอนพับรักษาส่วนนี้โดยใช้ปมที่เรียบง่าย ส่วนบนของการปักไม่ควรรัดกุมมากเกินไปดังนั้นหากจำเป็นคุณสามารถคลานได้อย่างอิสระ เป็นที่เชื่อกันว่าหากรองเท้าสเก็ตมีการรัดกุมอย่างถูกต้องคุณไม่สามารถใส่นิ้วใต้เชือกผูกรองเท้าได้

ทำความเข้าใจกับวิธีการนั่งอย่างถูกต้องรองเท้าสเก็ตจะมาโดยตรงบนน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามความรู้ทางทฤษฎีจะให้ความมั่นใจเมื่อออกไปที่ลานแรก แน่นอนว่าในตอนแรกการเคลื่อนไหวจะไร้สาระและอึดอัด แต่ข้อมูลที่ถูกเลื่อนออกไปจะปรากฏขึ้นในหัวของคุณและกระบวนการจะดำเนินไปได้เร็วขึ้น

กฎข้อแรกที่ต้องจดจำกล่าวว่าขาควรงอเล็กน้อย เช่นเดียวกับการเล่นสกีและสโนว์บอร์ดขาตรงจะนำไปสู่การตก เพื่อที่จะเริ่มเคลื่อนที่บนน้ำแข็งคุณต้องงอเข่าเล็กน้อยและโค้งงอไปข้างหน้า ตำแหน่งนี้ช่วยให้สมดุลบนน้ำแข็งและรักษาความสมดุล แล้วขาสนับสนุนควรหันไปทางด้านข้างและดันออก ขาที่สองเริ่มเคลื่อนไหวและน้ำหนักทั้งหมดของบุคคลจะถูกโอนไป การเคลื่อนไหวจะดำเนินการโดยสลับขาหนีบ โครงการค่อนข้างง่าย: เริ่มต้นผลักดันด้วยเท้าซ้ายไปทางขวาจากนั้นดันออกทางด้านขวาและไปทางซ้ายและอื่น ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นและพยายามที่จะขี่บนรองเท้าสเกตแบบขนาน - นี้จะเหนื่อยมาก แต่ก็ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ใด ๆ

นอกจากนี้คุณต้องจำวิธีการอย่างถูกต้องเบรกบนรองเท้าสเก็ต มีหลายวิธีในการเบรกและการเลือกที่เหมาะสมที่สุดของพวกเขาจะดีกว่าได้โดยตรงบนลานสเก็ต คุณสามารถผลักดันเท้าเปล่าของคุณไปข้างหน้าหันไปทิศทางของการเคลื่อนไหวกับซี่โครงของคุณและพิงกับน้ำแข็ง หรือตรงกันข้ามให้ใส่ขาข้างหนึ่งกลับตั้งฉากกับที่สอง วิธีที่สองเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น แต่ให้เบรคช้าลง วิธีที่ง่ายที่สุดในการเบรกนำรองเท้าสเก็ตทั้งสองข้างมารวมกันและกางแฉกให้เรียบไปตามทิศทางการเคลื่อนที่ โดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นเรื่องยากสักเท่าไรในตอนแรกสิ่งแรกที่สำคัญคือไม่ควรเร่งด่วนเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ฉุกเฉิน หลังจากการล่มสลายคุณต้องคุกเข่าลงและไม่พยายามลุกขึ้นผลักดันให้มืออยู่ข้างหลัง

การพูดของวิธีการเล่นสเก็ตอย่างถูกต้อง,เป็นประโยชน์ที่จะกล่าวถึงความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของผู้เริ่มต้น นี่คือการขี่บนขาตรงขี่ขนานหรือในทางตรงกันข้ามขาเว้นระยะห่างกันอย่างแพร่หลายและพยายามที่จะผลักดันออกด้วยด้านหน้าของสเก็ต ควรหลีกเลี่ยงการกระทำเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียพลังงานและชะลอการดำเนินการ

โดยทั่วไปสิ่งที่สำคัญ - ในการฝึกอบรมเพราะการเล่นสเก็ตอย่างถูกต้องสามารถเรียนรู้ได้เฉพาะบนน้ำแข็งเท่านั้น ตามกฎหลังจากที่ตกครั้งแรกและการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอักใจความสำเร็จครั้งแรกเกิดขึ้นและหลังจากไม่กี่ชั่วโมงที่ใช้ในน้ำแข็งมีความมั่นใจในตนเอง