วิธีหยุดดื่มโดยสิ้นเชิง: คำแนะนำในการทำงาน

โชคดีที่ไม่ได้อยู่หน้าทุกคนในกระบวนการชีวิตมีคำถามเกี่ยวกับวิธีที่จะหยุดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่? สิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคนที่ถามตัวเองคำถามนี้? ความจริงที่ว่านี้เป็นช่วงเวลาแห่งการตรัสรู้, ตระหนักว่านิสัย "ที่จะใช้ 100 กรัมความกระหาย" หรือ "การป้องกันความเครียด" ได้กลายเป็นการพึ่งพาอาศัยกันที่น่ากลัวที่ดีอยู่แล้วดังนั้นทั้งหมดจะไม่สูญหายและบุคคลที่ต้องการจริงๆที่จะหยุดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่จะเริ่มต้นวิธีการที่จะเอาชนะความอยากและสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากนั้นถ้าคุณไม่หยุด - การสนทนาในวันนี้

พึ่งพาการทำลายแบริ่ง

สถิติการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในประเทศพื้นที่หลังสหภาพโซเวียตเป็นที่น่ากลัว: แปดลิตรของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ต่อหัว นี้ไม่ได้เป็นไวน์ + วอดก้า + เบียร์ แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์เป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดนั่นคือปริมาณที่ดูดซึมได้ตลอดเวลามากขึ้น แปดในสิบคนดื่มเป็นประจำและนี่ไม่ใช่แค่คุณลักษณะของความคิดของรัสเซียเท่านั้น แต่ยังทำให้ความเสื่อมโทรมของประชากรทั้งหมด การสูญพันธุ์บนหมิ่นของการคัดเลือกโดยธรรมชาติ

มีวลีตายตัวหลายคนที่ติดสุราปรับตัวเอง:

• เฉพาะความเครียดที่จะออกผ่อนคลายเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
• ในปริมาณที่น้อยจะเป็นประโยชน์สำหรับความดัน (เรือความอยากอาหาร)
• นี่คือความกล้าหาญ (สนุกอารมณ์)
• วันนี้มีข้ออ้าง
• ฉันรู้ขีด จำกัด ของฉัน (บรรทัดฐาน)
• ฉันไม่ค่อย
• ฉันสามารถลาออกได้ทุกเมื่อ
• จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร? ควรจะมีการเฉลิมฉลองวันหยุดด้วย

เหล่านี้เป็นตัวชี้วัดทั้งหมดของการพึ่งพาที่เริ่มต้นแล้ว,ถึงเวลาที่จะส่งเสียงปลุก ขนาดเล็กของแต่ละของตัวเอง (จากแก้วกับลิตร) แนวคิดของ "นาน ๆ " ยังเป็นอัตนัยมากและดื่มเพื่อความกล้าหาญหรือผ่อนคลาย? นี้โดยทั่วไปบริสุทธิ์ของน้ำหลอกลวงตนเอง หากไม่มีปริมาณคุณไม่สามารถสนุกและรู้สึกถึงรสชาติของชีวิตได้? นี่เป็นตัวบ่งชี้หลักของการพึ่งพิงที่เกิดขึ้นแล้ว

ทำอย่างไรจึงจะก้าวแรก

ชายคนนั้นตัดสินใจที่จะหยุดดื่ม การตระหนักถึงปัญหานี้เป็นขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา วิธีการเริ่มต้นการแสดง? จากอะไร?

ประการแรกคือคำสัญญาที่ดีที่สุดในครอบครัวและเพื่อน คุณสามารถเขียนคำมั่นสัญญาไว้บนแผ่นกระดาษแขวนไว้ในที่ที่โดดเด่นที่สุดและอ่านออกบ่อยๆ

ประการที่สองคือการโยนออกอย่างสิ้นเชิงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดเครื่องดื่มที่จะพบในบ้าน หากต้องการหยุดดื่มแอลกอฮอล์มากคุณต้องลดปริมาณเมาแล้ว หากคุณมีคลังเก็บแอลกอฮอล์ที่บ้านแล้วการรับประกันว่าคุณจะยับยั้งตัวเองและไม่คว้ามากเกินไปหรือไม่?

จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันได้อย่างไร? ระบุจำนวนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่อวันและหารตัวเลขนี้เป็นสอง สามหรือสี่วันต่อมาในสองและอื่น ๆ

จากนั้นคุณต้องหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวันสุดสัปดาห์ จะหยุดคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเวลาเดียวกันได้อย่างไร? ฉันจะยับยั้งตัวเองได้อย่างไร? ลองวิเคราะห์ว่า: ทำไมคุณถึงดื่ม? สิ่งที่ผลักดันให้คุณดื่มเหล้าครั้งต่อไปหรือไม่? เพียงแค่ซื่อสัตย์มากกับตัวเอง - เคล็ดลับไม่สามารถแก้ปัญหาได้เนื่องจากในขั้นตอนแรกการพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกือบจะมองไม่เห็นและจิตใจของมนุษย์จะมากับทุกประเภทของเทคนิคที่จะปรับตัวเอง

และที่สำคัญที่สุด: หลีกเลี่ยง บริษัท ที่ดึงตัวคุณลงแม้ว่าจะเป็นเพื่อนกับอกสามศอกก็ตาม ค้นหาพลังที่จะละทิ้งการชุมนุมทุกคืนและ "การสนทนาที่สนิทสนมกัน" ทุกๆวันคุณบอกกับตัวเองว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นยาที่ร้ายแรงและถ้าคุณล้มเหลวคุณจะกลายเป็นคนติดยาที่ไม่จำเป็น นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเอง?

พลังของแรงจูงใจ

จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร? หาแรงจูงใจสำคัญที่จะสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก หนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด - คือสุขภาพ ดูภาพยนตร์บางอย่างเกี่ยวกับผลกระทบของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในร่างกายให้เลือกลูกกลิ้งที่ดีที่สุดรายละเอียดและเป็นระยะ ๆ ผ่านใช้เวลาไม่กี่รูปอวัยวะรับผลกระทบจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และแขวนอยู่ในสถานที่ที่โดดเด่น (ในตู้เย็นรวมถึงการนี้จะทำให้เกิดการต่อไปสะท้อนให้เห็นถึงคุณภาพของอาหารซึ่งมักจะส่งผลกระทบต่อ บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) ยังตรวจสอบภาพยนตร์บางเรื่องหรืออ่านเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: เรื่องจริงของคนที่ข้อเท็จจริงกระตุ้นสำหรับการดำเนินการต่อไป

ระบุวัตถุประสงค์ที่คุณโยนดื่ม: งานใหม่หรือโปรโมตคนที่คุณรักหรือเป็นโรค อธิบายทีละขั้นตอนสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้สิ่งที่ต้องการเกิดขึ้น มากมักจะปรากฎว่าทุกอย่างง่ายกว่าดูเหมือนว่าได้อย่างรวดเร็วก่อน

โรคพิษสุราเรื้อรังในหญิง

มีความเห็นว่าโรคพิษสุราเรื้อรังหญิงไม่ได้รับการรักษา ทำไมต้นแบบนี้จึงมาจากไหน?

เรื่องคือผู้หญิงเริ่มดื่มเหตุผลทางจิตวิทยา (ตรงกันข้ามกับผู้ชายที่บ่อยกว่าสำหรับ บริษัท ): ปัญหาในการทำงานความใส่ใจไม่เพียงพอจากสามีของเธอปัญหาเกี่ยวกับธรรมชาติที่ลึกซึ้ง เมื่อเมาแล้วพวกเขาก็อยู่ห่างจากสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองพวกเขากลายเป็นความโล่งใจที่น่าเบื่อและระยะสั้นตามมาด้วยความชิงชังตัวเองมากยิ่งขึ้นซึ่งจะถูกลบออกโดยปริมาณแอลกอฮอล์ถัดไป วิธีหยุดดื่มสุราในกรณีนี้?

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าปัญหาจะไม่หายไป แต่จะเติบโตเหมือนก้อนหิมะในที่สุดทำลายชีวิตทั้งหมดและการพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้รุนแรงขึ้นในสถานการณ์พร้อมกันเพิ่มปัญหาสุขภาพ ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากสมองซึ่งนำไปสู่การย่อยสลายโดยตรงทั้งในฐานะผู้หญิงและคน

ให้จิตบำบัดในการติดเหล้าผู้หญิงคนใกล้ชิดจำเป็นต้องใช้แนวทางแก้ไขปัญหาอย่างถูกต้องและไม่ก่อให้เกิดปัญหาตำหนิหรือคุกคาม เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและสิ่งที่กระตุ้นผู้หญิงให้ดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น ฉันจะช่วยเธอได้อย่างไร?

พยายามพูดคุยอย่างสงบเสงี่ยมและหาสาเหตุของความไม่พอใจกับชีวิตหรือกับตัวเองเพราะมักจะเป็นรากของความชั่วร้าย ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้สังเกตดูว่าเธอเอาแก้วขึ้นอีกครั้งกี่ครั้ง และแน่นอนว่าเป็นเป้าหมายคุณสามารถพิจารณาความคิดเห็นต่างๆของญาติหรือคนใกล้ชิด

วิธีการ "ติด" สำหรับผู้หญิง

ในฐานะผู้หญิงเลิกดื่มแอลกอฮอล์ถ้าเป็นที่ทราบกันดีว่าการเสพยาเสพติดของผู้หญิงนั้นแข็งแรงกว่าผู้ชายถึงสามเท่าและหลังจากเจ็ดปีเมาสุราถึงขั้นที่ยากมาก? ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางส่วนในการป้องกันปัญหานี้:

• ค้นหาบทเรียน (อาสาสมัครหรือทำงานเพิ่มเติม) ที่คุณต้องการโปรโมตกับคนหรือสัตว์สิ่งนี้จะช่วยให้คุณอยู่ห่างจากแก้วที่ไม่จำเป็น
• ค้นพบโลกแห่งความคิดสร้างสรรค์: ลงทะเบียนเรียนหลักสูตร quilting การวาดภาพการหลอมออกจากขนสัตว์หรือเข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียง
• เริ่มอ่านหนังสือเกี่ยวกับคนที่มีชื่อเสียง,วิธีที่พวกเขาบรรลุเป้าหมายของพวกเขา เกี่ยวกับวิธีหยุดดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันมีหนังสือวิดีโอและการบรรยายมากมาย หาพวกเขาและเป็นระยะ ๆ ได้รับแรงบันดาลใจ
• ตรวจสอบตัวเองในกระจกอย่างละเอียด: มันกระตุ้นให้ไปออกกำลังกายเต้นรำหรือพิลาเท (โดยปกติผู้หญิงมีความสำคัญกับการปรากฏตัวของพวกเขาและในร่างกายที่แข็งแรงเป็นที่รู้จักกันดีในใจที่ดีต่อสุขภาพ) ผู้หญิงจำนวนมากหลังจากที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์เสียน้ำหนักเพียงเพราะพวกเขาเฉียบขาดเริ่มดำเนินการในการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา
• ไปที่โยคะ ระบบที่ชาญฉลาดนี้ในการรู้จักตัวเองจะเปิดกว้างสำหรับคุณเหตุผลที่แท้จริงสำหรับความอยากดื่มแอลกอฮอล์ ในกรณีนี้กระต่ายอีกสองตัวจะถูก "ฆ่า": มีร่างกายที่แข็งแรงและให้ความช่วยเหลือแก่สังคม จะมีคนที่เป็นบวกใหม่ ๆ ซึ่งจะเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมสำหรับการปรับปรุงชีวิตของคุณ นอกจากนี้ชั้นเรียนโยคะยังบ่งบอกถึงบรรทัดฐานทางจริยธรรมต่อไปนี้: เป็นเหมือนคำมั่นสัญญาที่จะไม่ทำบางสิ่งเพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดของโยคะ - สมาธิ

ชัยชนะทุกครั้ง (สามวันโดยไม่มีแอลกอฮอล์, สัปดาห์,เดือน) ฉลอง - ให้ตัวเองชุดใหม่หรือรองเท้าเดินทางไปเล่นหรือ dolphinarium แรงจูงใจที่ดีที่สุดคืออารมณ์ในทางบวกเมื่อบรรลุผลต่อไป เพิ่มราคาเสนอของคุณ! ตัวอย่างเช่น "ถ้าฉันไม่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาสามเดือนฉันจะไปสามวันบนภูเขา" หรืออะไรแบบนั้น ทำสิ่งที่ผิดปกติมากขึ้นทำให้ขั้นตอนการให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์น่าตื่นเต้นขึ้นเช่นเกมที่น่าสนใจ

และวิธีหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับผู้หญิงถ้าเธอไม่มีใครไม่มีโอกาสที่จะไปเล่นโยคะหรือโรงยิมและเธอไม่สามารถจ่ายค่าเล่าเรียนได้ (หรือในท้องถิ่นของพวกเขาก็ไม่ได้)? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าชีวิตดูราวกับวงกลมที่สิ้นหวังถูกล็อคบนแก้ว? รับสัตว์เลี้ยง: แมวและสุนัขที่ไม่มีที่พักอาศัยอยู่ที่ใดก็ตามพาตัวบ้านไปอยู่คนเดียวและล้อมรอบด้วยความระมัดระวัง คุณจะมีจิตวิญญาณที่เป็นเจ้าของซึ่งจะรอคุณอยู่บ้านเสมอและแสดงให้คุณเห็นว่าคุณเป็นคนที่ดีที่สุดและเป็นที่รัก

มีภูมิปัญญาชาวบ้านเก่า ๆ : "ถ้าคุณต้องการทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น - หาคนที่แย่กว่าคุณและช่วยเขา"

ลิ่ม Wedge - ชายรุ่น

จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์กับผู้ชายได้อย่างไรบางสิ่งล่อใจ: แก้วเบียร์กับเพื่อนร่วมงานหลังเลิกงานขวดกับเพื่อนในวันศุกร์วันหยุดยาวปีใหม่และการเดินทางไปยังแขก? เมื่อเวลาผ่านไปกิจกรรมทางสังคมทั้งหมดจะลดลงเพื่อหาคู่หูแก้วคนอื่นและเมื่อถึงจุดหนึ่งก็จะตระหนักว่าไม่มีความสุขเลยจากชีวิต เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาแล้วที่จะดึงตัวเองเข้าด้วยกันและกลับไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องอีกครั้ง การยอมรับความจริงเป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนตัวเอง

- ถ้าคุณมีครอบครัว - ปรึกษาเรื่องนี้กับพวกเขาการสนับสนุนและการกระตุ้นใด ๆ ที่มีความสำคัญ ลงชื่อเข้าใช้ห้องออกกำลังกายแทนที่จะนั่งอยู่ในบาร์หลังกระจกกับเพื่อนจินตนาการ มันจะดีกว่าที่จะยกบาร์กว่าแก้ว - ผู้หญิงจะขอบคุณมัน

- หลีกเลี่ยง บริษัท ปาร์ตี้และงานเฉลิมฉลองที่ความหมายหลักคือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะดีกว่าที่จะสูญเสียคู่ของคนรู้จักมากกว่าสุขภาพหรือครอบครัว

- กระโดดด้วยร่มชูชีพหรือด้วย "tarzanka" - รู้สึกถึงรสชาติของชีวิตและความเปราะบาง สามารถทั้งหมดเดียวกันมีความจำเป็นต้องเริ่มเก็บช่วงเวลาและการแสดงผลแทนหินในไต?

- แข่งขันกับเพื่อน (เพื่อนร่วมงาน, ญาติ) เป็นเวลานานในการเลิกบุหรี่ที่สมบูรณ์แบบจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ และวางสิ่งที่อยู่บนโต๊ะ

- ลองนึกภาพตัวเองใน 5 - 7 ปีแล้วแต่วันที่มีการดื่มสุราต่อเนื่อง ชอบไหม นี่คือสิ่งที่คุณต้องการเห็นตัวเอง: มีใบหน้าหยาบและท้องเบียร์?

โดยวิธีการเกี่ยวกับท้องเบียร์ (สำหรับเพิ่มเติมแรงจูงใจ) สูตรของเบียร์ประกอบด้วยสาร xanthohumol ซึ่งกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของเพศชาย ด้วยเหตุนี้ตัวเลขของชายที่กระจายไขมันใต้ผิวหนังและช่องท้องปรากฏกล้ามเนื้อหน้าอกเพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของเสียง ตัณหา (ความต้องการทางเพศ) จะลดลงอย่างเด่นชัดมีความเป็นไปได้สูงที่จะกลายเป็นคนไร้เหตุผล

จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไรด้วยความช่วยเหลือจากการเยียวยาพื้นบ้าน?

มีสูตรที่พิสูจน์แล้วหลายอย่างที่ช่วยในการลบการพึ่งพาและอำนวยความสะดวกในการกำจัดสารพิษ

1. 4 ช้อนโต๊ะ Hypericum เทครึ่งถ้วยน้ำเดือดและยืนยันในความร้อนประมาณหนึ่งชั่วโมง แบ่งส่วนผสมในขั้นตอนที่สอง: ตอนเช้าและตอนเย็น หลักสูตรทั้งหมดใช้เวลาสองสัปดาห์
2. หม้อที่มีความจุของสามลิตรครึ่งหลับข้าวโอ๊ตดิบนำขึ้นไปบนสุดด้วยน้ำเย็นนำไปต้มและปรุงอาหารที่ความร้อนต่ำสุดประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วสายพันธุ์เพิ่ม 100 กรัมดอกแห้งของดาวเรืองและยืนยัน 12 ชั่วโมง ต่อไปให้ละเอียดอีกครั้ง ดื่มน้ำซุปนี้ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 15 นาทีก่อนอาหาร 1 แก้ว
3. ใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะโหระพา, กลุ้มและcentaury ให้เทหนึ่งถ้วยน้ำเดือดและยืนยันในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมง กรองและดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะตั้งแต่ 4 ถึง 6 ครั้งต่อวันเป็นเวลาสามเดือน

ขอแนะนำให้ดื่มให้มากที่สุดความหลากหลายของชาสมุนไพรเพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษเช่นเดียวกับอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น การเดินเล่นในสวนวิ่งหรือขี่จักรยานจะเป็นผู้ช่วยเพิ่มเติมในการต่อสู้กับนิสัยที่ชั่วร้ายเพียงหลีกเลี่ยงสถานที่ปกติในการดื่มและรวบรวมเพื่อนหลอกๆ

วิธีพระคาร์ดินัลของยาแผนโบราณ

วิธีที่จะทำให้คนหยุดดื่มแอลกอฮอล์ถ้าเขาไม่ต้องการ (หรือไม่ตระหนักถึงความสำคัญของปัญหา) มีหลายวิธี "น่าเบื่อ"

1. วิธีการรักษาที่เหมาะ: tincture ของ hellebore ซึ่งไม่มีรสชาติหรือกลิ่นเด่นชัด เติม 1 ช้อนชาต่อขวดและใส่ในที่ที่สามารถเข้าถึงได้ อาเจียนและท้องร่วงจะเริ่มต้นในคนที่เมาและถ้าคุณทำตามขั้นตอนนี้หลายครั้งแล้วผู้ดื่มจะพัฒนาความเกลียดชังถาวรไปแอลกอฮอล์จากเฉพาะกลิ่น (ไม่พูดถึงรสชาติ) เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เกินยาเนื่องจากวิธีการรักษามีประสิทธิภาพมาก
2. ผลเช่นเดียวกันคือการแช่ต่อไปนี้: ใบของใบกระวานและหนึ่งช้อนชารากที่รักรากเทแก้ววอดก้าหนึ่งแก้วและทิ้งไว้ในที่อุ่น ๆ จากนั้นคุณจะต้องดื่มน้ำอัดลม ผลเป็นเช่นเดียวกันอาเจียนและรังเกียจ
3. หกช้อนโต๊ะเครื่องปั่นด้ายของยุโรปต้ม 0.5 ลิตรของน้ำเดือดและยืนยันประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมง ดื่มในขณะท้องว่างก่อนอาหารมื้อหนึ่งร้อยกรัม ยังทำให้อาเจียนกับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในภายหลัง

เหล่านี้คือการเยียวยาพื้นบ้านที่ผ่านการทดสอบทุกครั้ง วิธีหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่ได้รับการแทรกแซงของนักจิตวิทยาโค้ชฝึกสอนและอื่น ๆ ? มันง่ายมาก: ออกงานหลายแก้วไวน์กับน้ำ Tameric - และเป็นยายกระซิบ ด้วยกลิ่นแอลกอฮอล์ใด ๆ การสะท้อนความรู้สึกทันทีจะปรากฏขึ้น การเยียวยาพื้นบ้านดังกล่าวจะช่วยให้ผู้หญิงหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับผู้ชายที่มีน้ำใจอ่อนแอ

คุณสูญเสียอะไร?

แรงจูงใจเพิ่มเติมในการเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นรายการหลักของผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์:

• นักดื่มส่วนใหญ่ตายตอนอายุถึง 45 ปีจากปัญหาสุขภาพ อาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและตับแข็งมากที่สุดในตับ ปัญหาเหล่านี้รวมถึงความไม่เพียงพอของไตปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดและระบบประสาทส่วนกลางไม่พูดถึงภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• Impotence (ภาวะมีบุตรยากในสตรี) ตามสถิติในปัจจุบันผู้หญิงทุกคนที่สามได้รับความทุกข์ทรมานจากการที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลต่างๆที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความอ่อนแอในผู้ชาย "จะอ่อนเยาว์" ทุกปี
• การสลายตัวของครอบครัวหรือความสัมพันธ์: หย่าร้างบนพื้นฐานของการพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในคู่ที่สองทุกสถาบันของความสัมพันธ์ในครอบครัวยุบลงก่อนที่ตาภายใต้ความกดดันของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จำนวนของพ่อแม่ที่ถูกลิดรอนสิทธิของตนเพิ่มขึ้นในอัตราที่น่าตกใจและเด็กต้องหนีจากพ่อแม่ที่ไม่ตอบสนองและขอให้ช่วยชีวิตรอดจากความอดอยากและการตี
• การล่มสลายของสถานะทางสังคมและเป็นผลให้มาตรฐานวัสดุความเป็นอยู่ เกือบทุกคนเมาสุรา (และพวกเขาทุกคนที่ไม่ต่อสู้กับโชคร้าย) ตายในความยากจนและความอับอายขายหน้ามักจะขายทุกอย่างรวมถึงอพาร์ตเมนต์ธุรกิจ
• ปฏิเสธการผลิตของคุณธรรมความก้าวร้าวสู่สันติภาพซึ่งสามารถนำไปสู่การถูกจองจำ: มีชะตากรรมกี่อันที่ถูกทำลายเพราะก้อนเมฆของแอลกอฮอล์? ความรุนแรงการแทงและการปล้น - คุณต้องการอนาคตเช่นนี้หรือไม่?
• การเกิดขึ้นของแนวโน้มการฆ่าตัวตาย

คือความรู้สึกสบายในระยะสั้นจากแอลกอฮอล์ดื่มด้านที่สำคัญและมีน้ำหนักมากขึ้นของชีวิต? แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงปัจจัยพื้นฐานที่สุดและหากคุณตรวจสอบรายละเอียดทุกแง่มุมปรากฎว่าผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อบุคคลนั้นเป็นความหายนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มมันทุกวัน วิธีหยุดและจุดเริ่มต้นคุณรู้อยู่แล้วและถ้าคุณตั้งเป้าหมายวิธีการที่อธิบายไว้มันยังคงต้องเรียนรู้เกี่ยวกับหลุมพราง

วิธีการป้องกันการหยุดชะงัก?

มันมักจะเกิดขึ้นที่คลื่นของแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจครั้งแรกบุคคลที่บรรลุผลบางอย่างแล้วเลื่อนกลับเข้าไปในเหว ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

หนึ่งในไฮไลท์คือการไร้ความสามารถฆ่าชีวิต ภายใต้แรงกดดันของความเครียดหรือปัญหาหลาย ๆ คนที่ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขายอมแพ้ในจุดเปลี่ยนที่สำคัญที่สุดและหยิบแก้วขึ้นมาอีกครั้ง สิ่งสำคัญที่สองคือระยะเวลาการล้างพิษของร่างกายซึ่งใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์หลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ครั้งสุดท้าย มันจะยากและไม่ดีจริงๆ แต่ถ้าคุณตัดสินใจจะมีประเด็นในการถอยกลับหรือไม่?

- หากคุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะยอมแพ้สิ่งแรกที่จะนำมาสู่ชีวิตอย่างรุนแรงคือการอาบน้ำเย็นหรือเย็น ดังนั้นทุกครั้งที่คุณต้องการดื่ม

- พยายามที่จะคว้าความกระหายในแอลกอฮอล์: ผลไม้เมล็ดถั่วและลูกอม พกกระติกน้ำร้อนชาสมุนไพรติดตัวไปด้วย

- ไปที่โรงยิม: ผ่านเหงื่อและความเหนื่อยล้ากำจัดรัฐครอบงำ แต่ในเวลาเดียวกันให้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่อดีต "เพื่อนด้วยกระจก" สามารถพบกันได้ เลือกเส้นทางอื่นแม้ว่ามันจะยาวกว่าก็ตาม

- พูดออกมาดัง ๆ ว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจหยุดดื่ม หลายครั้งจนกระทั่งความมั่นใจและพลังของคำพูดถูกส่งต่อไปยังคุณ

- หลีกเลี่ยงอาหารที่เกี่ยวข้องการดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าเป็นไปได้ลองเปลี่ยนมาเป็นอาหารมังสวิรัติ - อาหารที่อุดมไปด้วยเนื้อสัตว์มักกระตุ้นให้กินแก้วเล็ก ๆ เพื่อความอยากอาหาร ลองและทันใดนั้นร่างกายของคุณชอบไหม?

โดยสรุปแล้วสาระสำคัญที่ควรทราบคือผู้คนผู้ที่ยอมรับการติดเหล้าและยินดีที่จะชนะมันได้ก้าวไปสู่ชัยชนะครั้งแรกแล้ว มันยังคงเป็นเพียงการค่อยๆก้าวเล็ก ๆ เดินไปข้างหน้าเดินต่อไปอย่างมีความสุขในชัยชนะครั้งต่อไป แต่ไม่ใช่การเดินกะเผลกหากจู่ ๆ ก็มีการเสียชีวิต มอสโคว์ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นทันทีดังนั้นทุกคนจึงมีเวลาขึ้น ๆ ลงนี่เป็นเรื่องปกติ โปรดจำไว้ว่า: มันไม่น่ากลัวที่จะล้มลงมันแย่กว่าที่จะไม่ลุกขึ้นหลังจากการล้ม