อาหารผัก: จานจากผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนัก

คื่นฉ่ายมายังเราจากทะเลเมดิเตอร์เรเนียนประเทศซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดสำหรับร่างกาย ผักรากนี้มีสารอาหารเป็นจำนวนมาก ในหมู่พวกเขาที่จำเป็นสำหรับแร่ธาตุของมนุษย์เช่นสังกะสีและแมกนีเซียมฟอสฟอรัสเหล็กแคลเซียม นอกจากนี้ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีความเข้มข้นสูงซึ่งจะอธิบายรสชาติที่แข็งแกร่ง หลายคนหลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยงด้านผักชีฝรั่งเนื่องจากกลิ่นรุนแรงและรสชาติเฉพาะ แต่ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่ต้องสงสัยเลย

เนื่องจากมีเส้นใยสูงและวิตามินเช่นเดียวกับการขาดสารโปรตีน, ผักนี้ได้กลายเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดในอาหารต่างๆ อาหารจากผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักได้รับการทดสอบโดยผู้คนจำนวนมากและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพที่ไม่มีใครเทียบได้ แน่นอนอาหารใด ๆ ควรจะมาพร้อมกับการออกกำลังกายปานกลาง เพราะเป้าหมายหลักไม่ใช่แค่การเผาผลาญไขมันส่วนเกิน: เป็นสิ่งสำคัญมากในเวลาเดียวกันกับกล้ามเนื้อของเสียง

วิธีที่มีประโยชน์และไม่จำเป็นคือก้านของผักชีฝรั่ง?สำหรับการสูญเสียน้ำหนักรู้กรีกโบราณ ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาเรียกมันว่า "หญ้าวิเศษ" ซึ่งช่วยในการดึงดูดเพศตรงข้าม เชื่อกันว่าผักชนิดนี้มีกลิ่นทาร์ตที่มีพลังแห่งความมหัศจรรย์ ปัจจุบันนี้ได้รับการอธิบายโดยเนื้อหาในลำต้นสีเขียวของสารที่มีประโยชน์และธาตุต่างๆ อาหารจากผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักจะเป็นความช่วยเหลือที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่เคยชินกับการรักษาตัวให้กระชับและดูรูป ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกาย

คื่นฉ่าย: สูตรสำหรับการลดน้ำหนัก

รากที่มีประโยชน์จะเป็นพื้นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับอาหารที่มีประโยชน์ ไม่จำเป็นที่จะต้อง จำกัด เพียงหนึ่งผักชีฝรั่ง: วิธีการเพาะปลูกบางบนพื้นฐานของอาหารคื่นฉ่ายขาวดำแทบจะไม่ถือว่าเหมาะสม โชคดีที่มีไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังอร่อยผักชีฝรั่งจานสำหรับการลดน้ำหนัก นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้งาน นอกจากนี้ยังมีสูตรที่เหมาะกับคนที่ไม่ชอบผักเช่นสลัดผักที่มีประโยชน์ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนมื้อเย็น เป็นที่เชื่อกันว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วหากคุณกินทุกวันรากผักชีฝรั่งขนาดเล็กและผักสีเขียว พวกเขาสามารถรับประทานสดหรือเพิ่มในอาหารอื่น ๆ จำเป็นต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่กรองด้วยน้ำมะนาวอย่างน้อยสองลิตร

อาหารคื่นฉ่ายสำหรับการทำตัวให้ผอมยังเป็นที่นิยมมากเช่นความหลากหลายของซุป ไม่ควรทิ้งไว้ในวันรุ่งขึ้น แต่กินสดจนสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดยังคงใช้งานอยู่

สูตรซุปคื่นฉ่ายสำหรับการลดน้ำหนัก

เพื่อทำซุปให้กับคุณมันต้องประณีตสับกะหล่ำปลีบดด้วยส้อมห้ามะเขือเทศกลาง (ลบผิวหนังของพวกเขาก่อน) ตัดเป็นก้อนหรือแถบสองหลอดไฟและสองพริกและผักชีฝรั่งสับบางส่วนหรือสมุนไพรอื่น ๆ องค์ประกอบหลักของจานเป็นรากผักชีฝรั่ง มันจะต้องถูกตัดเป็นแผ่นบางหรือตะแกรง

เตรียมซุปนี้ไว้ในหม้อขนาด 5 ลิตรที่คุณต้องเทประมาณครึ่งหรือน้ำเย็นเล็กน้อย จากนั้นก็ใส่ไฟที่แข็งแกร่งและเมื่อเนื้อหาต้มเทเตรียมและหั่นผัก จากนั้นน้ำซุปควรนำมาต้มอีกครั้งทิ้งไว้ 10 นาทีโดยไม่ลดไฟ เมื่อสิ้นสุดระยะเวลานี้ก็พร้อมแล้ว เพียงแค่โรยด้วยสมุนไพรสดและทิ้งไว้บนเตาเพื่อชง