วิธีเล่นสเก็ตอย่างถูกต้อง: เป็นสิ่งที่เรียบง่าย แต่สำคัญ
หนึ่งในฤดูหนาวอันเป็นที่รักที่สุดในรัสเซียและด้วยการเปิดปราสาทน้ำแข็งที่มีอยู่แล้วและความสนุกตลอดฤดู - สเก็ต ดังนั้นชุดสำหรับสเก็ตจะซื้อรองเท้าสเก็ตจะรุนแรงขึ้นหัวใจหยุดจากความคาดหมายของความสุขก็ยังคงอยู่เพียงเพื่อเรียนรู้วิธีการอย่างถูกต้องลูกไม้ขึ้นรองเท้าสเก็ต
ใส่ใจเมื่อซื้อ
ตอนแรกแม้ในขณะที่ซื้อรองเท้าสเก็ตคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการเลือกอย่างถูกต้อง กฎพื้นฐานคือรองเท้าควรมีขนาดอย่างเคร่งครัดและควรวัดด้วยถุงเท้าหรือเสื้อรัดรูปที่คุณตั้งใจจะนั่ง นี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและยืดอายุของรองเท้าสเก็ต
ไม่ควรใช้รองเท้าสเกตกับพลาสติกรองเท้าเพราะพวกเขาไม่สามารถรองรับเท้าได้อย่างถูกต้องและเป็นไปได้ที่จะได้รับบาดเจ็บ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำซื้อรองเท้าสเก็ตของ บริษัท ที่มีชื่อเสียง ("CCM", "Nordway", "Bauer") กับรองเท้าหนัง รองเท้ามีความแข็งแรงน้อยกว่าเมื่อพับ สเก็ตที่มีตะขอจะสะดวกกว่าการสตริงได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น มันจะดีกว่าถ้าผ้าลูกไม้มีความยืดหยุ่นไนลอน และในที่สุดคุณจะต้องใส่รองเท้าและปักรองเท้าสเก็ตของคุณสะดวกสบายเป็นตัวชี้ขาดในการเลือก
ไฮไลท์
เพื่อให้เล่นสเก็ตเพื่อให้ได้อารมณ์ที่ดีขึ้นเท่านั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบวิธีการอย่างเหมาะสมในการทำรองเท้าสเก็ต:
- การสลักควรเริ่มจากด้านล่างขึ้น มันเป็นมูลค่ามุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าในจมูกของสเก็ตจะลดลงกว่าในพื้นที่ของการยกขา นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาการไหลเวียนโลหิตเมื่อข้อเท้าได้รับการแก้ไข
- ส่วนบนของสันเขา (พื้นที่ที่สเก็ตมักจะไม่ใช่ grommets และ hooks) นอกจากนี้ยังคุ้มค่ากับการคลายการนั่งที่สะดวกสบายมากขึ้น
- พวกเขาปักไว้ที่สันเขาจากด้านนอกสู่ด้านในนั่นคือปรากฎว่า "ไม้กางเขน" ตกลงมาบนลิ้นบูต
- วิธีที่ดีในการตรวจสอบความถูกต้องของความตึงผิวคือการหมอบทุกครั้งที่ผ่านไปผ่าน grommets หากความตึงเครียดถูกต้องก็จะไม่ทำให้เกิดอาการไม่สบายหรือรู้สึกไม่สบาย
- ในแง่ของความปลอดภัยขอแนะนำให้ใส่รองเท้าสเก็ตขณะนั่ง
ถ้าทำอย่างถูกต้องรองเท้าสเก็ตนั่งสบายและภายใต้ผ้าลูกไม้เป็นไปไม่ได้ที่จะติดนิ้วมือของคุณ
นักกีฬาฮอกกี้มีความลับของตัวเอง
แต่ไม่ได้เล่นสเก็ตทุกอย่างเท่าเทียมกัน ตัวอย่างเช่นรองเท้าสเก็ตฮอกกี้มีรูปลักษณ์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย พวกเขามีความเข้มงวดมากขึ้นในทางตรงกันข้ามกับสเก็ตและรูป นอกจากนี้พวกเขาควรจะนั่งแน่นที่ขา วิธีการลูกไม้ขึ้นฮอกกี้เล่นสเก็ต?
- เมื่อสวมรองเท้าให้คลายตัวที่สามจากด้านล่างของ grommet ให้ดึงลิ้นบูตออกแล้วใส่รองเท้าสเก็ตเท่านั้น
- ก่อนที่จะเชือกส้นควรจะย้ายกลับ,ลิ้นบูต - ให้เท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เลือกเท้า - เพียงเล็กน้อยสัมผัสด้านในของจมูกของรองเท้า เฉพาะหลังจากที่ม้าสามารถ laced ขึ้น
- ไปที่ตำแหน่งของส่วนโค้งของเท้า, laces จะรัดกุมค่อนข้างแน่นแล้วอิสระมากขึ้น
เป็นที่สงสัยว่าผู้เล่นฮ็อกกี้ที่มีชื่อเสียงเป็นของตัวเองความลับของวิธีการลูกไม้ขึ้นรองเท้าสเก็ต ยกตัวอย่างเช่นนักกีฬาฮอกกี้ชาวรัสเซียในสมัยของ V. Kharlamov ทำให้เกิดรอยรัดแน่นจากด้านล่างทำให้หลุมสองหรือสามหลุดจากด้านบน ชาวแคนาดาขัดขวางข้อต่อข้อเท้าอย่างเหนียวแน่น ในกีฬาฮอกกี้ความเร็วในการเคลื่อนที่ของผู้เล่นและเทคนิคการเล่นสเก็ตจะขึ้นอยู่กับรองเท้าสเก็ตที่เลือกและ laced อย่างถูกต้อง
สำคัญสำหรับนักเล่นสเก็ต
บริเวณที่สากของรองเท้าสเก็ตลีลามักจะนิ่มนวลสำหรับการพอดีกับเท้าด้วยรองเท้า เคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับการปักรองเท้าสเก็ตลีลา:
- ถ้าเป็นของใหม่แล้วก่อนสเก็ตเป็นที่น่าพอใจเพื่อยกเลิกการและลูกไม้สเก็ตหลายต่อหลายครั้ง ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการในกระบวนการเล่นสเก็ตแล้วรองเท้าสเก็ตจะนั่งที่เท้าให้แน่นขึ้น
- สเก็ตลีลาที่เหมาะสมส้นไม่ควรเลื่อนขึ้นหรือลง
- จมูกของรองเท้าสเก็ตจะต้องมีการเย็บให้น้อยลงเพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตข้อเท้าต้องได้รับการยึดแน่น
- ส่วนบนไม่ควรบีบขาหรือคล้องขาอย่างอิสระ
สเก็ตเล่นสเก็ตแบบยาวอ่อนตัวลงจะต้องทำให้รัดกุม
วิธีการลูกไม้ขึ้นสเก็ต? คำถามนี้ได้อย่างรวดเร็วก่อนเป็นเรื่องง่าย แต่ความสะดวกสบายและความปลอดภัยในการเยี่ยมชมลานสเก็ตขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของขั้นตอนนี้
