วิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์ด้วยสายตาสั้น: ไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้

วันนี้เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับวิสัยทัศน์ในเกือบสามสิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกคำถามของวิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์ที่มีความตื่นเต้นสั้น ๆ หลาย แน่นอนว่ามีวิธีการสำคัญอยู่ในรูปแบบของการดำเนินงาน หรือการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานสามารถชดเชยด้วยความช่วยเหลือของเลนส์หรือแว่นตา แต่ถ้าคุณรู้วิธีการปรับปรุงสายตาที่บ้านไม่ได้ดีกว่าที่จะพยายามที่จะใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้? บางทีผลจะปรับเวลาและความพยายามที่ใช้ ทำไมต้องตระหนักว่าการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงรูปความอดทนความเป็นอยู่ของคนไม่ต้องการเรียนรู้วิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์ด้วยสายตาสั้นโดยใช้วิธีการเดียวกัน แต่สำหรับดวงตา น่าจะเป็นเหตุผลที่อยู่ในความจริงที่ว่าอวัยวะนี้เป็นที่รับรู้ของมนุษย์เป็นอุปกรณ์ที่ซับซ้อนมากซึ่งไม่สามารถปรับได้

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี มีการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากซึ่งคุณสามารถดูแลรักษาสายตาของคุณได้ไม่เพียง แต่ยังช่วยปรับปรุง และหากในเวลาเดียวกันทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ จำกัด ผลลัพธ์ที่ได้ในตอนท้ายอาจทำให้คนที่ป่วยด้วยสายตาสั้นก็ประหลาดใจ อย่างไรก็ตามเมื่อศึกษาความเป็นไปได้ในการปรับปรุงวิสัยทัศน์ด้วยสายตาสั้นควรทำความเข้าใจว่ากระบวนการนำพาไปสู่สายตาค่อนข้างใช้เวลานานและยาวนาน โดยปกติแพทย์แนะนำให้ใช้แบบฝึกหัดแบบง่ายๆ 9 แบบ สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์ด้วยสายตาสั้นพวกเขาจะได้รับด้านล่าง

ครั้งแรกกะพริบเป็นเวลาหนึ่งนาที ขอแนะนำให้ทำซ้ำหลายครั้งด้วยการหยุดชะงักเล็กน้อย สอง - เหล่ที่แข็งแกร่งถึงห้าวินาที (8 ครั้ง) ในระหว่างดวงตาจะถูกเก็บไว้เปิด ส่วนที่สามคือความเข้มข้นของรูปลักษณ์บนนิ้วมือที่ยื่นออกมาตามด้วยวิธีที่ช้าลงไปที่ใบหน้า (6 ครั้ง) สี่ - กดสามนิ้วบนเปลือกตาบน 1-2 วินาที (3-4 ครั้งด้วยมือแต่ละข้างบนตาที่ตรงกัน) การออกกำลังกายที่ห้าจะดำเนินการ 8-10 ครั้งสาระสำคัญของมันคือการย้ายผิวของซุ้มประตู superciliary ใช้กล้ามเนื้อ ในเวลาเดียวกันคุณสามารถใช้นิ้วมือได้และปิดตา การออกกำลังกายครั้งที่ 6 ทำได้ 8-10 ครั้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางนิ้วสามนิ้วจากมุมด้านนอกของดวงตาไปที่มุมด้านในและทำการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ เมื่อถึงวันที่เจ็ดดวงตาจะเคลื่อนที่ช้าๆจากเพดานไปที่พื้นและในทางกลับกัน หัวไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้จำนวนครั้งที่เกิดซ้ำ 8-12 ครั้ง การออกกำลังกายครั้งที่แปดทำได้ถึงหกครั้ง (อย่างน้อยสี่) ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวสม่ำเสมอไม่กะพริบตารอบ ๆ วงกลมจะถูกสร้างขึ้นเป็นอันดับแรกและจากนั้นไปอีกด้านหนึ่ง งานที่เก้าต้องทำตั้งแต่สิบถึงสิบสองครั้ง ในกรณีนี้มือจะถูกถอนไปทางด้านขวาจะถูกนำเข้าสู่ตำแหน่งกึ่งงอ จากนั้นนิ้วเริ่มเคลื่อนที่ช้าๆจากขวาไปซ้าย ในเวลานี้คุณจำเป็นต้องสังเกตดวงตาด้วยดวงตาที่เข้มข้นและแนบหัวไว้ในที่เดียว

ในตอนท้ายเราสามารถพูดได้ว่าถ้าคนเริ่มต้นสงสัยว่า "วิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์?" - shortsightedness สิ้นสุดเป็นสิ่งถาวรและหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ขั้นตอนแรกเอาชนะตัวเองและเริ่มฝึกฝนดวงตาของคุณอย่างเป็นระบบ