Henri Chenot, แพทย์นักโภชนาการจากประเทศฝรั่งเศส: ความลับในการกู้คืน

ชื่อของนักโภชนาการฝรั่งเศส Henri Chenot ได้กลายมาเป็นตำนานสำหรับผู้ที่ดูสุขภาพและอาหารของพวกเขา เป็นเวลากว่าสี่สิบปีแล้วแพทย์ - ผู้สร้างทิศทางใหม่ในอุตสาหกรรมสปา - ชีววิทยาสามารถแก้ปัญหาต่างๆเช่นน้ำหนักเกินสารพิษอินทรีย์ความเมื่อยล้าความเครียดและความชราภาพของร่างกาย

ชีวประวัติ

อองรีเกิดเมื่อปีพ. ศ. 2486 ที่ตูลูสในหมู่บ้านชาวนาครอบครัวคาตาลัน ในช่วงสงครามหลายญาติถูกฆ่าตายและเด็กถูกเลี้ยงดูโดยปู่ของเขาซึ่งเชื่อว่าหลังเลิกเรียนเด็กชายควรทำงานในทุ่งนา อย่างไรก็ตามนักโภชนาการในอนาคตได้ดำเนินการไปโดยมานุษยวิทยาชีววิทยาและหลังจากที่โรงเรียนประถมไปเรียนที่วิทยาลัย หลังเลิกเรียนเฮนรี่ไปทำงานที่สาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนแอลจีเรียซึ่งเขาได้เริ่มศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับชีววิทยาทางทะเลและจิตวิทยาด้านชีวเคมี หลังจากกลับมาจากกองทัพแล้วเด็กชายก็เข้ามหาวิทยาลัย

เมื่อเฮนรี่ได้เข้าร่วมการบรรยายเรื่อง bioaesthetics หลังจากคำปราศรัยของวิทยากรเขาลุกขึ้นยืนและวิพากษ์วิจารณ์ วันรุ่งขึ้นเขาได้รับการเรียกจากผู้จัดงานและเสนอการบรรยายด้วยตัวเอง นี่เป็นจุดเปลี่ยนสำหรับนักโภชนาการที่ยิ่งใหญ่ ดังนั้นการทำงานของแพทย์ในอนาคตเริ่มขึ้นซึ่งน่าสนใจ แต่ก็ต้องใช้ความแข็งแรงและพลังงานมาก

ในช่วงต้นทศวรรษที่ 70 Henri ก่อตั้งโรงงานขึ้นphytocosmetics และ phytotherapy หลังจากนั้นเขาได้เปิดคลินิกในเมืองคานส์ซึ่งเป็นสาขาหลักที่เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์ป้องกันโรค การทำงานหนักทำให้ตัวเองรู้สึกและร่างกายให้ความล้มเหลว อยู่มาวันหนึ่งเขาก็แค่เป็นลม แพทย์ได้รับคำแนะนำให้พักผ่อนและนักโภชนาการในอนาคตอยู่ที่เกาะซาร์ดิเนียซึ่งเขาได้ทบทวนลำดับความสำคัญของเขาในชีวิตใหม่ แทบจะไม่เสียชีวิตจากความเหนื่อยล้าเขาตระหนักว่าการดูแลสุขภาพเป็นหลักคือความหมายหลักของชีวิตและควรเริ่มจากคุณภาพของโภชนาการ ดังนั้นจึงมีคลินิก Palace Merano และโปรแกรมสุขภาพ Espace Henri Chenot

เฮนรี่มีปริญญาเอกด้านจิตวิทยา ในปีพ. ศ. 2542 Henri Chenot ได้สร้างองค์ความรู้ทางชีววิทยาซึ่งเป็นพื้นฐานของวิสัยทัศน์องค์รวมของร่างกายมนุษย์ ในปีพ. ศ. 2547 สถาบันการแพทย์วรรณคดีได้ก่อตั้งขึ้นและในปีพ. ศ. 2551 - ห้องทดลองของ Biontology หมอ - ประธานและผู้ก่อตั้งสมาคมระหว่างประเทศของ Phytocosmetics ด้วยเทคนิคของเขาเขาเดินทางไปทั่วยุโรปและแพร่กระจายด้วยความช่วยเหลือของการประชุมความคิดในการป้องกันโรคโดยใช้โภชนาการที่เหมาะสมยาจีนและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นักโภชนาการครอบครัว

ระหว่างที่เขาอยู่ในอิตาลี Henri Chenotได้พบกับภรรยาในอนาคตของเขาโดมินิค ภรรยาคือการสนับสนุนและการสนับสนุนจากแพทย์ นี่คือโดมินิคที่ทำตามเมนูใน Palace Merano นักโภชนาการที่รู้จักกันดีมีลูกสองคน ลูกชายคนนี้อาศัยอยู่ในอเมริกาในซานฟรานซิสโกและทำงานในเครื่องสำอางและ bioadditives เขาเป็นผู้ดำเนินการเครือข่ายของ SPA-salons ลูกสาวแคโรไลน์เป็นศิลปิน

Henri Chenot - นักเขียน

หนังสือเล่มแรกคือ The Energy Diet ซึ่งเขียนขึ้นในปี 1984 เนื่องจากเป็นผู้โภชนาการผู้ป่วยซึ่งเป็นหัวหน้าสำนักพิมพ์ Rizzoli ที่รู้จักกันดี เขาเป็นผู้เสนอให้เขียนหนังสือสำหรับสำนักพิมพ์ของเขา

Henri Chenot ได้เผยแพร่หนังสือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง

ปี	ชื่อ
1984	"อาหารพลังงาน"
1994	"สมดุลทางธรรมชาติ - นิเวศวิทยาของร่างกาย"
1998	"แหล่งสุขภาพ"
2005	"รหัสลับของสุขภาพ"
2008	"ทุกนาทีชีวิต"
2010	Cure de santé
2011	"ดีท็อกซ์: มีสุขภาพดี, น้อง, slimmer"

นักเขียนและนักโภชนาการเขียนหนังสือและวิทยาศาสตร์สิ่งพิมพ์ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางวิชาชีพ แต่ยังเกี่ยวกับครอบครัวของพวกเขา Henri Chenot เผยแพร่หนังสือเกี่ยวกับวิธีการใหม่ของเขาโภชนาการและการบำบัดดีท็อกซ์แบบบูรณาการ

คลินิกที่ Palace Merano: ห้องสุขภาพและความงาม

ศูนย์สุขภาพตั้งอยู่ในบริเวณที่งดงามเมืองภูเขาในอิตาลี เป้าหมายหลักของโปรแกรมที่เสนอคือการฟื้นฟูพลังผ่านความสามัคคีของร่างกายและจิตวิญญาณ การทำความสะอาดร่างกายการลดน้ำหนักและการเลือกเครื่องสำอางค์ที่เลือกไว้ช่วยชะลอความแก่ของร่างกาย ทีมแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิใช้หลักการพื้นฐานของนักโภชนาการโดยอาศัยชีวภววิทยา

การบำบัดด้วยดีท็อกซ์แบบ Integral

เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะสะสมเป็นอันตรายสารเคมีพร้อมกับอาหารและเครื่องดื่มที่เรียกว่าตะกรัน การเผาผลาญอาหารและเมตาบอลิซึมจะถูกรบกวนและสารพิษสะสมในร่างกายเนื้อเยื่อและข้อต่อ แพทย์ได้พัฒนาโปรแกรมดีท็อกซ์เพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและปรับปรุงการทำงานของระบบต่างๆของมนุษย์ที่สำคัญทั้งหมด พื้นฐานของระบบการกู้คืนคืออาหารที่เลือกเป็นรายบุคคลเครื่องดื่มพิเศษที่มีสมุนไพรการล้างพิษการระบายน้ำและการต่อต้านริ้วรอย หนังสือเรื่อง The Secret Code of Health โดย Henri Chenot พูดถึงวิธีการทำความสะอาดและการรักษาของผู้เขียน

กฎดีท็อกซ์

นักโภชนาการชาวฝรั่งเศสทำกฎพื้นฐานดีท็อกซ์เพื่อช่วยเตรียมร่างกายเพื่อทำความสะอาดสารพิษและสารพิษ:

• ให้ความสนใจกับการนอนหลับ: สำหรับส่วนที่เหลือส่วนที่เหลือเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นมาก

• อย่าใช้ยาระบายเพื่อการทำความสะอาด แต่ดื่มน้ำร้อนสักแก้ว สำหรับกิจกรรมลำไส้ปกติคุณสามารถใช้น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ได้ สูตรจากนักโภชนาการชาวฝรั่งเศส: ใช้ 30 เมล็ด flaxseed สดรำข้าวกากและข้าวโอ๊ต ผัดใส่แก้วน้ำลูกเกดและต้นมะเดื่อ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและเครื่องดื่มในรูปแบบที่อบอุ่นหรือเย็น

• ปรับสมดุลอาหารเพื่อการดูดซึมได้ง่ายสารอาหารและต่อสู้กับเชื้อโรค อาหารควรมีน้ำมันปลาสารต้านอนุมูลอิสระแคลเซียมแมกนีเซียมวิตามินซีและโปรไบโอติคซึ่งจะช่วยคืนค่าจุลินทรีย์ในลำไส้

• ปฏิบัติตามเมนูดีท็อกซ์ อาหารควรประกอบด้วยธัญพืชและผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยหอมและกระเทียม ในช่วงท้องว่างตอนเช้าและเย็นดื่มน้ำมะนาวสักแก้ว ในฤดูหนาวคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง เดินขึ้นไปบนอากาศบริสุทธิ์บ่อยๆอ่านและฟังเพลง

• ปรับแต่งให้ดีท็อกซ์เป็นอารมณ์ดี - พื้นฐานของการทำความสะอาดร่างกาย ผ่อนคลายเพลิดเพลินกับชีวิตและพยายามหาความกลมกลืนกับโลกรอบ ๆ ตัวคุณ

• เพลิดเพลินไปกับสปาทรีทเมนท์ ก่อนที่จะเริ่มโครงการสุขภาพให้ทำส่วนผสมจากน้ำมันงาและเกลือทะเล ถูส่วนผสมลงในร่างกายและล้างออกด้วยสบู่และน้ำมันมะกอก

• ดื่มน้ำดีท็อกซ์: ช่วยทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษและของเสีย

• ทุกวันให้ความสนใจกับการออกกำลังกาย: ไม่เหนื่อยล้าการออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ฝึกสมองของคุณ - อ่านหนังสือและพัฒนา

• ใช้อาหารดีท็อกซ์สามวันเดือนละครั้ง มันส่งเสริมการวิ่งของความแข็งแรงและพลังงานความกระตือรือร้นและความปรารถนาที่จะกินอย่างถูกต้อง

• อย่าหักโหมมากเกินไป: ระหว่างการทำความสะอาดร่างกายหลักการหลักคือการดูแล

เมนูเกี่ยวกับระบบการพัฒนานักโภชนาการชาวฝรั่งเศส

• 6: 00-6: 30 - อาหารเช้า: ผลไม้และชาสมุนไพร
• 10:00 - อาหารเช้าที่สอง: ผลไม้กาแฟที่แข็งแกร่ง (ในปริมาณที่ จำกัด ล้างด้วยน้ำ)
• 13: 00-13: 30 - อาหารกลางวัน: สลัดผักและอาหารคาร์โบไฮเดรต (เช่นข้าว)
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - อาหารค่ำ: ซุปผัก, สลัดอาหารโปรตีน (ปลาไก่หรือเนื้อลูกวัว)

อาหารโปรตีนสามารถรับประทานได้ในมื้อกลางวันและคาร์โบไฮเดรตสำหรับมื้อเย็น

ในหนังสือ Detox ของ Henri Chenot: Healthier, Younger, Slimmer คุณสามารถอ่านคำแนะนำอื่น ๆ จากนักโภชนาการชาวฝรั่งเศสได้

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับโภชนาการที่เหมาะสม

นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานปลาแซลมอน,ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่า, ปลากะตัก หอยนางรมและหอยทากเป็นแหล่งโปรตีนและธาตุต่างๆดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย กินเนื้อขาว (เนื้อไก่) ดีกว่าเนื้อแดงหมูเนื้อลูกวัว อาหารควรมีเกลืออย่างน้อย - แทนที่ด้วยเครื่องเทศตามธรรมชาติ

ไม่รวมผลิตภัณฑ์แป้งแอลกอฮอล์เนื้อไขมันจากอาหารและเพิ่มถั่วเหลืองผลไม้ผักและสมุนไพร

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำผลไม้ที่มีสีเขียวและเปรี้ยว ไม่ควรดื่มพวกเขาในขณะท้องว่างคุณสามารถดื่มน้ำกับน้ำผึ้งหรือมะนาวได้บางเวลา ในระหว่างวันน้ำผลไม้แบบสลับกับการชงหรือชาสมุนไพร แต่อย่าใช้ชาดำและห้ามข่มขู่กาแฟ น้ำดื่มเตรียมสดใหม่มิฉะนั้นวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีจะไม่ถูกบันทึกไว้

Henri Chenot ได้มีส่วนร่วมอย่างมากในการแพร่กระจายของยาป้องกันซึ่งวัตถุประสงค์คือการให้คุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสมดุลระหว่างจิตใจกับร่างกายมนุษย์