ฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายวิธีการเพิ่ม

ฮอร์โมนเพศชายคืออะไร? ฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายวิธีการปรับปรุง? ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศที่มีผลต่อกระบวนการเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของมนุษย์ มันเพิ่มความแข็งแกร่งกระดูกเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับมวลกล้ามเนื้อส่งผลกระทบต่อความใคร่และสเปิร์มผลิตช่วยเผาผลาญไขมัน แต่ยังรูปแบบชายร่างและพิมพ์ตัวอักษร วัดเป็น nanograms ต่อ deciliter ค่าที่เหมาะสมคือ 300 ถึง 1000 ng / dL สำหรับแต่ละคนระดับเป็นรายบุคคล ฮอร์โมนเพศชายลดลงในผู้ชายจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าความต้องการทางเพศในพวกเขาจะลดลงพวกเขาไม่ต้องการและไม่สามารถมีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์ที่ประสบความรู้สึกอย่างต่อเนื่องของภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้ามีอะไรที่พวกเขาไม่ได้มีความสุขในชีวิต เมื่อฮอร์โมนเพศชายต่ำในผู้ชาย - ยากที่จะทนต่อการออกกำลังกาย ขาดฮอร์โมนเพศชาย - เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย เมื่อได้มีการยกระดับคนเป็นเชิงรุกมากขึ้นลดอาการปวดเกณฑ์ ฮอร์โมนเพศชายยกระดับไม่ดีเกินไปเพราะจะนำไปสู่การลดลงของการผลิตสเปิร์มการเจริญเติบโตของเต้านมที่ส่งผลกระทบต่อต่อมลูกหมากและผมร่วงเป็นส่วนเกินของฮอร์โมนนี้จะถูกแปลงเป็น dihydrotestosterone ซึ่งเป็นอันตรายต่อรูขุมขน ในผู้ชายฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตส่วนใหญ่ในอวัยวะสืบพันธุ์และน้อย - ในต่อมหมวกไต

ในช่วงเวลาหลังจากสามสิบปี,การลดระดับฮอร์โมนนี้ในร่างกายประมาณ 1-2% ต่อปี และกระบวนการนี้จะไม่สามารถย้อนกลับได้อีกต่อไป เราต้องทำทุกอย่างเพื่อลดปัญหา การใช้ยาเสพติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยากล่อมประสาทลดระดับฮอร์โมน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมรูปร่างและน้ำหนักของพวกเขาเพราะโรคอ้วน - สัญญาณที่ชัดเจนของระดับที่ไม่เพียงพอของฮอร์โมนเพศชาย เมื่อผู้ชายมีอายุมากกว่า 30 ปีและเป็นโรคอ้วนฮอร์โมนเพศชายในร่างกายจะลดลงประมาณ 10-20% นอกจากนี้การผลิตฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจนและฮอร์โมนเพศชาย) เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันหยุดและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง (estrogen และ progesterone) และจากนั้นร่างของตัวละครและประเภทของมนุษย์มันจะกลายเป็นผู้หญิง

สัญญาณของฮอร์โมนเพศชายลดลงคือ: ปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความดึงดูดทางเพศการสูญเสียความแข็งแรงความรู้สึกหดหู่ความหดหู่การขับเหงื่อเพิ่มขึ้นการลดลงของเส้นผมในร่างกายการหลั่งในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และน้ำหนักเกิน สาเหตุของระดับฮอร์โมนต่ำอาจเป็นโรคต่อมไร้ท่อ

ฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายวิธีการปรับปรุง?

การออกกำลังกายและการฝึกกายภาพชีวิตเพศปกติเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มระดับสังกะสีในร่างกายซึ่งจำเป็นต้องกินอาหารที่มีสังกะสีปริมาณมาก สังกะสีมีอยู่ในเนื้อสัตว์อาหารทะเลขนมปังมันฝรั่งข้าวกล้องผักใบเขียวชีสเปราะ คุณยังต้องกินถั่วและเมล็ดดอกทานตะวัน ร่างกายควรได้รับวิตามิน B โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B6 และ B12 รวมทั้งวิตามิน C และ E.

คอเลสเตอรอลเป็นผู้ให้ฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายเพราะฉะนั้นแม้จะเป็นอันตรายในหลาย ๆ ด้าน แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย

ฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายวิธีการปรับปรุง? มันควรกินอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงในน้ำตาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ช่วยกระตุ้นการปล่อยอินซูลินที่มีอิทธิพลต่อการก่อตัวของมวลกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการปราบปรามการคอร์ติซอฮอร์โมนซึ่งทำลายกล้ามเนื้อและช่วยลดระดับฮอร์โมนเพศชาย ไม่ละเมิดการแนะนำเทียมเข้าไปในร่างกายของฮอร์โมนเพศชายตั้งแต่นั้นมาเป็นของตัวเองชั่วคราวสิ้นสุดลงจะถูกสร้างขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

ดังนั้นวิธีการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย? ประการแรกโภชนาการที่เหมาะสมการกินอาหารที่มีสังกะสีและวิตามินสูง การออกกำลังกาย ชีวิตทางเพศอย่างสม่ำเสมอ การขาดความเครียดและการชนะมากขึ้น