วิธีลดแรงกดระหว่างตั้งครรภ์ การเตรียมการที่ลดความดันระหว่างตั้งครรภ์

ในแต่ละครั้งที่ไปพบแพทย์เพื่อหญิงตั้งครรภ์ความดันวัดได้ นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของภาวะสุขภาพของมารดาและทารก คุณต้องวัดความดันสัปดาห์ละครั้ง แต่ในการทำ polyclinics รัสเซียนี้จะทำเฉพาะในระหว่างการตรวจสอบเป็นประจำซึ่งก็คือประมาณหนึ่งครั้งทุกสามสัปดาห์ ด้วยความเบี่ยงเบนเล็กน้อยนี้ต้องทำทุกวันและหลายครั้งต่อวัน เป็นสิ่งที่ดีมากที่จะได้รับ tonometer ล่วงหน้าเพื่อให้แรงดันที่บ้านด้วยตัวคุณเอง

เกณฑ์ความดันในการตั้งครรภ์

ความดันปกติในผู้ใหญ่ที่แข็งแรงคนคือ 120/80 มม. ปรอท ศิลปะ หากหญิงมีความดันดังกล่าวก่อนตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรเพิ่มขึ้น 140/90 และลดลงเหลือ 90/60 นี่คือค่าเฉลี่ย ในบางคนความกดดัน "ทำงาน" ในสภาวะปกติแตกต่างจากปกติมาก ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงในข้อ จำกัด อื่น ๆ ดีเมื่อผู้หญิงยังคงวัดความดันในขั้นตอนการวางแผนเพื่อกำหนดบรรทัดฐาน "การทำงาน"

ทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญในการเฝ้าติดตามความดันระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อชีวิตใหม่ปรากฏขึ้นในอนาคตแม่,ภาระในร่างกายเพิ่มขึ้น ตอนนี้เราต้องการเงินสำรองเพิ่มเติมซึ่งจะใช้ในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก มีการเผาผลาญปริมาณของเลือดหมุนเวียนเพิ่มการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหารแม้หัวใจจะอยู่ในลักษณะอื่น ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกที่จะเกิดมีสุขภาพดี หากการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของแม่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำทารกในครรภ์ได้รับความทุกข์ทรมานเป็นครั้งแรก เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้มาตรการในการรักษาเสถียรภาพของคุณโดยทันที แต่ความยากลำบากก็คือยาเกือบทั้งหมดที่ลดความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นข้อห้าม

วัดความดันในครรภ์

หญิงตั้งครรภ์มักมีตัวบ่งชี้ความดันเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน เป็นสิ่งสำคัญที่ควรอ่านและทำอย่างถูกต้อง มันไม่ได้เป็นความรู้สึกที่จะ tonometer ทันทีหลังจากการออกกำลังกายเช่นปีนบันได ความเครียดประสาทความเครียดเกินไปจะไม่ให้ภาพวัตถุประสงค์ เพื่อภาพถูกต้องคุณต้องเตรียมล่วงหน้านั่งในเก้าอี้หรือบนเก้าอี้สบาย 15 นาทีสงบลง เพียง แต่รวม tonometer การดื่มชาหรือกาแฟแม้ไม่มีคาเฟอีนก่อนการวัดก็ไม่คุ้มค่าเช่นกัน ของเหลวร้อนยังสามารถเพิ่มความดันได้ในระยะเวลาสั้น ๆ โดยทั่วไปจะดีกว่าในการวัดในเวลาเดียวกันตัวอย่างเช่นก่อนเข้านอน ระหว่างการวัดมือควรอยู่ที่ประมาณระดับหัวใจหรือต่ำกว่าเล็กน้อย เสื้อผ้าควรเป็นอิสระ

ความกดดันที่เพิ่มขึ้น

บ่อยครั้งความดันเพิ่มขึ้นเนื่องจากการทำงานมากเกินไปหรือจูงใจพันธุกรรม แต่บางครั้งอาการนี้สามารถบ่งบอกถึงสภาวะทางพยาธิสภาพของทั้งมารดาและทารกในครรภ์ซึ่งเป็นอันตรายมากที่สุดคืออาการ gestosis หากคุณไม่มีเครื่องวัดความดันโลหิตในมือความดันโลหิตสูงสามารถระบุได้ด้วยอาการเช่นอาการปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียนบินต่อหน้าต่อตาแดงหน้าแดงหูอื้อ หากมีอาการเหล่านี้พบให้รีบไปพบแพทย์ทันทีหรือโทรหารถพยาบาล หากความดันเพิ่มขึ้นตามช่วงเวลาหนึ่ง แต่ไม่ก่อให้เกิดสัญญาณเตือนสำหรับแพทย์ที่รักษาคุณต้องรู้วิธีลดความดันระหว่างตั้งครรด้วยตัวคุณเอง โดยการเปลี่ยนอาหารประจำวันและวิถีชีวิตคุณสามารถกำจัดความดันโลหิตสูงได้อย่างสมบูรณ์

ครรภ์เป็นพิษ

ก่อนคลอดเป็นชนิดที่เพิ่มขึ้นความดันซึ่งในร่องรอยของโปรตีนยังพบในปัสสาวะ โรคนี้เกิดขึ้นเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น ก่อนคลอดสามารถเกิดขึ้นได้เองหลังจากคลอด แต่หากไม่มีการควบคุมและการรักษาอย่างเหมาะสมก็สามารถไปที่ภาวะปัสสาวะซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการชักได้ การรักษาจะดำเนินการเฉพาะในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์

พยายามที่จะลดความดันด้วยตัวคุณเองการตั้งครรภ์ที่มีอาการ "pre-eclampsia" ไม่ได้เป็นไปไม่ได้! มีรูปแบบอื่นของความดันโลหิตสูงซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์ - ความดันโลหิตสูง เมื่อมีความดันโลหิตสูงโปรตีนในปัสสาวะจะหายไป พบหลังจากตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์และหายตัวไปหลังคลอด การรักษาด้วยภาวะนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ แต่จำเป็นต้องควบคุมความดันเนื่องจากในบางกรณีอาการความดันโลหิตสูงสามารถเกิดขึ้นได้ในบางกรณี

ลดความดันในครรภ์อย่างไร

ไขมันเกลือและสัตว์มีความสามารถในการเก็บของเหลวในร่างกาย ด้วยความดันที่เพิ่มขึ้นคุณต้อง จำกัด ปริมาณเกลือหรือกำจัดออกทั้งหมด เช่นเดียวกับไขมันสัตว์ สาเหตุของความดันโลหิตสูงมักใช้ผลิตภัณฑ์เช่นช็อกโกแลตกาแฟชาดำ ลดความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้แครนเบอร์รี่และผลไม้แครนเบอร์รี่ กะหล่ำปลีสดแครอทหัวผักกาดผักโขมฟักทอง - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดที่ช่วยลดแรงกดดันในระหว่างตั้งครรภ์จะแก้ปัญหาอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นช่วยลดน้ำหนักจากการขาดวิตามินหรือเพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว จะดีกว่าการดื่มชากับมะนาวและไม่มีน้ำตาล การปฐมพยาบาลที่ความดันเพิ่มขึ้นคือการอาบน้ำเย็นและอากาศบริสุทธิ์

ยาที่ช่วยลดความดันโลหิต

หากผู้หญิงและก่อนตั้งครรภ์ได้รับความเดือดร้อนความดันโลหิตสูงแล้วสำหรับบางอย่างก็มีอยู่ในสต็อกเตรียมที่สามารถมาช่วยชีวิตได้อย่างรวดเร็ว แต่สิ่งที่ดีก่อนหน้านี้ในสถานการณ์ใหม่เป็นที่ยอมรับไม่ได้แล้ว ยาจากความดันอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ การรับยาใด ๆ ควรได้รับการยินยอมจากแพทย์ เนื่องจากความเสี่ยงต่อทารกเป็นสิ่งที่ดีแพทย์ที่ไม่มีความจำเป็นอย่างเร่งด่วนจึงไม่ควรกำหนดให้ยาลดความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์ หากสถานการณ์ไม่สำคัญแพทย์อาจแนะนำให้ยานอนหลับเช่นวัณโรคหรือ motherwort และยาขับปัสสาวะ หากยาแก้นอนหลับที่เรียบง่ายและปลอดภัยไม่ช่วยให้แพทย์สามารถกำหนดหลักสูตร "Papazol" หรือ "Dopegita" ได้สิบวัน สำหรับการวางแผนการรักษาความดันสูง "Metaprolol" และ "Nifedipine" ใช้ ได้รับแต่งตั้งให้เป็น "Papaverin", "No-Shpa" ที่ความดันสูงมากผู้หญิงคนหนึ่งจะได้รับการเสนอให้ไปโรงพยาบาลเพื่อดำเนินการบำบัดภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

ลดความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์มักจะชนกับแรงกดที่ลดลง มันเกิดขึ้นที่สาว ๆ ที่ยังไม่ได้ตระหนักถึงสถานการณ์ของพวกเขาเริ่มรู้สึกอ่อน presyncope ก่อนที่จะมีการทดสอบอย่างรวดเร็วหลายคนเชื่อว่าความดันโลหิตต่ำเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ นี่เป็นความจริงบางส่วน ความจริงก็คือว่ามันเป็นความดันต่ำที่สร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับการก่อตัวของหลอดเลือดใหม่ แต่ตัวเลขปกติไม่ควรมากกว่าร้อยละ 10 ของความดันโลหิตต่ำปกติไม่ควรทำให้เกิดอาการเป็นลม, หูอื้อ, คลื่นไส้, รู้สึกขาดอากาศ สำหรับอาการใด ๆ ที่ปรากฏในรายการคุณควรติดต่อกับแพทย์ของคุณทันที เนื่องจากอาการที่เป็นอันตรายคือความดันลดลงระหว่างตั้งครรภ์ ความดันลดลง (diastolic) สามารถเตือนปัญหาเกี่ยวกับไต แพทย์ที่เข้ารับการรักษามีหน้าที่ในกรณีนี้เพื่อแต่งตั้งการปัสสาวะเพิ่มเติม แต่ไม่ว่าข้อมูลที่บันทึกการวัดความเข้มของ tonometer จะเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ยาเพียงอย่างเดียวในทุกกรณี การวิเคราะห์แม่ในอนาคตเป็นเรื่องปกติ แต่สุขภาพไม่สำคัญ

และถ้าการตั้งครรภ์ทั้งตัวเป็นความดันโลหิตต่ำฉันควรทำอย่างไรในกรณีนี้เพื่อบรรเทาอาการของฉัน? ใช้คำแนะนำที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพ

วิธีเพิ่มความดัน

ลดความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์สามารถแก้ไขได้เล็กน้อยด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ

• ทุกวันทำแบบฝึกหัดเล็กน้อยดีกว่าใน fitbole นี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความดันโลหิตเล็กน้อย
• นอนลงบนโซฟาและวางเท้าบนหลังเพื่อให้อยู่เหนือเอว ในสถานการณ์เช่นนี้เลือดจะระบายออกจากเท้าซึ่งจะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
• การปฐมพยาบาลที่ความดันต่ำคือการอาบน้ำแบบตรงกันข้าม เพื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยน้ำเย็นที่จำเป็น

ลดความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์มักเป็นผลมาจากการขาดการนอนหลับหรือความเมื่อยล้าทางกายภาพ การนอนหลับที่แข็งแรงและการเดินเล่นกลางแจ้งจะช่วยในการรับมือกับสุขภาพที่ไม่ดี บางครั้งก็เป็นประโยชน์ที่จะกินปลาเค็มหรือแคร็กเกอร์ เกลือจะชะลอน้ำในร่างกายและของเหลวจะเพิ่มขึ้นจากของเหลว

แม้จะมีสุขภาพที่ดีก็เป็นสิ่งที่จำเป็นวัดความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ นี้จะช่วยให้เวลาในการตรวจสอบและป้องกันไม่ให้เบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐานโดยไม่เป็นอันตรายต่อแม่และลูกน้อย