โหมดที่ถูกต้องของวันในโรงเรียนมีเหตุผลและปฏิบัติอย่างเคร่งครัด

การเตรียมตัวสำหรับวันแรกของเดือนกันยายนพ่อแม่ดูแลว่าเด็กมีเครื่องแบบนักเรียนที่สวยงามและอุปกรณ์เพื่อการศึกษาที่มีคุณภาพดี และตามกฎแล้วไม่ได้คิดเกี่ยวกับการวางแผนล่วงหน้าระบอบการปกครองของวันสำหรับระยะเวลาการศึกษา

โหมดของวันในโรงเรียนประกอบด้วยการกระจายเหตุผลของช่วงเวลาในแต่ละวันสำหรับขั้นตอนของกิจกรรมพักผ่อนและการนอนหลับโดยคำนึงถึงจังหวะทางชีวภาพของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

ผู้ปกครองต้องจัดให้มีการรักษาที่ถูกต้องday สำหรับนักเรียนเพื่อให้แน่ใจว่าเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับทั้งการทำงานและการพักผ่อนของเขา จากนี้โดยตรงขึ้นอยู่กับสุขภาพการพัฒนาทางกายภาพของเขาประสิทธิภาพของโรงเรียน

ระเบียบวินัยในแต่ละวันจัดได้อย่างถูกต้องถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการสลับองค์ประกอบอย่างเข้มงวด (ยกเช้าการรับประทานอาหารการเตรียมการบ้าน ฯลฯ ) เมื่อมีการดำเนินการในลำดับหนึ่งทุกวันในช่วงเวลาเดียวกันระบบประสาทส่วนกลางเชื่อมต่อรูปแบบต่างๆเพื่ออำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนจากองค์ประกอบหนึ่งไปสู่อีกองค์ประกอบหนึ่งโดยใช้พลังงานน้อยที่สุด

ทำให้โหมดของวันของนักเรียนเป็นสิ่งที่จำเป็นคำนึงถึงลักษณะอายุของมันในตอนแรก - ระบบประสาท เพราะเป็นเรื่องที่ต้องห้ามสำหรับเด็กนักเรียนวัยกลางคนและวัยสูงอายุ

ทุกเช้าเด็กนักเรียนจะต้องเริ่มต้นชาร์จ, ขับรถออกไปที่เหลือของความง่วงนอนและให้ค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวาสำหรับวัน กิจกรรมหลักของเด็กในวัยเรียนคือการศึกษา ประเด็นสำคัญคือการมีส่วนร่วมของเด็กในการทำงานทางกายภาพ (การประชุมเชิงปฏิบัติการของโรงเรียนการเรียนในแก้วการช่วยเหลือในการจัดการครัวเรือนการทำงานในสวนและสวนผัก ฯลฯ )

การเตรียมการทำการบ้านใช้เวลาน้อยกว่านักเรียนชั้นมัธยมศึกษาใช้เวลาสองถึงสามชั่วโมงในการนี้และนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาต้องใช้เวลาเรียนสามถึงสี่ชั่วโมง ไม่ควรทำบ้านทันทีหลังจากกลับจากโรงเรียน การแบ่งระหว่างโรงเรียนและชั้นเรียนในบ้านควรมีอย่างน้อยสองชั่วโมงครึ่งและส่วนมากของเวลาควรจะใช้ในการเดินและเล่นในอากาศ นักเรียนที่เรียนกะขั้นแรกควรเตรียมการบ้านโดยไม่ได้แจ้งล่วงหน้า 16-17 ชั่วโมง และระบอบการปกครองในวันที่นักเรียนของการเปลี่ยนแปลงครั้งที่สองจะเป็นจุดเริ่มต้นของการบ้านตั้งแต่ 8 - 8.30 น. ในตอนเช้า หลังจากการแสดงของพวกเขา - เดินในอากาศ และบิดามารดาของเด็กนักเรียนเหล่านี้ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าการทำงานบ้านไม่ได้ทำโดยพวกเขาในช่วงเย็นหลังจากที่มาจากโรงเรียน

การปฏิบัติงานที่บ้านเป็นที่น่าพอใจที่จะทำพักสิบนาทีทุก 40-45 นาทีและระบายอากาศภายในห้อง สำหรับการบ้านนักเรียนควรมีสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย

นอกจากนี้ยังมีโหมดของวันเรียนด้วยเวลาสำหรับกิจกรรมที่น่าสนใจ (การวาดภาพการอ่านดนตรีการก่อสร้าง) - จากหนึ่งชั่วโมงสำหรับเด็กนักเรียนมัธยมต้นถึงสองชั่วโมงครึ่งสำหรับผู้สูงอายุ เด็กนักเรียนจะต้องมีส่วนร่วมในการทำงานในบ้านราคาประหยัด

การปฏิบัติตามมื้ออาหารของโรงเรียนเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัดก่อให้เกิดการพัฒนาของการสะท้อนที่มีเงื่อนไขทำให้เกิดความอยากอาหารและการดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและกลายเป็นประกันสุขภาพด้วย

ระบอบการปกครองของวันเรียนจบลงด้วยขั้นตอนด้านสุขอนามัยยามค่ำซึ่งใช้เวลา 30 นาที ในช่วงเวลานี้นักเรียนจะต้องนำรองเท้าและเครื่องแบบของตนไปยังรูปลักษณ์ที่เหมาะสม

เวลานอนตอนกลางคืนของเด็ก ๆ คือประมาณ 10 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องไปนอนและขึ้นไปในช่วงเวลาเดียวกัน เด็กนักเรียนต้องนอนไม่เกิน 21.00 น. และผู้สูงอายุ - เวลา 22.00 - 22.30 น. นักเรียนของทั้งสองคนแรกและครั้งที่สองกะจะต้องเพิ่มขึ้นในตอนเช้าเวลาเจ็ดโมงเย็น

โหมดโดยประมาณของวันของเด็กนักเรียนที่กำลังเรียนอยู่ในช่วงแรก:

เวลา 7 โมงเช้า - ขึ้น;
จาก 7 ชั่วโมงเป็น 7. 30 นาที - ชาร์จ, การจัดการสุขอนามัย, การทำความสะอาดเตียงของคุณ;
จาก 7. 30 นาที สูงสุด 7.50 นาที - อาหารเช้า;
จาก 7.50 นาที นานถึง 8 20 นาที - เวลาไปโรงเรียน;
จาก 8. 30 นาที ถึง 12 30 นาที - ชั้นเรียนของโรงเรียน
จาก 12. 30 นาที ก่อนเวลา 13.00 น. - เวลาเดินทางจากโรงเรียน
จาก 13 ชั่วโมงถึง 13 30 นาที - อาหารกลางวัน;
จาก 13. 30 นาที ถึง 14. 30 นาที - นอนหลับหรือพักผ่อน;
จาก 14. 30 นาที ถึง 16 ชั่วโมง - เล่นในอากาศหรือเดิน;
จาก 16 ชั่วโมงเป็น 16 15 นาที - ขนมขบเคี้ยวช่วงบ่าย
จาก 16. 15 นาที ไม่เกิน 18 ชั่วโมง - ทำงานบ้าน;
จาก 18:00 น. - 19:00 น. - เดินเย็น ๆ ในอากาศ
จาก 19 ชั่วโมงเป็น 19. 30 นาที - อาหารค่ำ;
จาก 19. 30 นาที สูงสุด 20 นาที 30 นาที - ชั้นเรียนเกี่ยวกับความสนใจ (การอ่านเกมที่เงียบสงบความช่วยเหลือของครอบครัว ฯลฯ );
จาก 20. 30 นาที ได้ถึง 21 ชั่วโมง - เตรียมความพร้อมสำหรับวันถัดไปและความฝัน (ทำความสะอาดรองเท้าและเสื้อผ้า, ขั้นตอนถูกสุขลักษณะ);
จาก 21 ชั่วโมง - ความฝัน

ตัวอย่างของระบอบการปกครองของวันสำหรับนักเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นในการเลื่อนตำแหน่งที่สอง:

เวลา 7 โมงเช้า - ขึ้น;
จาก 7 ชั่วโมงเป็น 7. 15 นาที - ชาร์จ, การจัดการสุขอนามัย, การทำความสะอาดเตียงของคุณ;
จาก 7. 15 นาที นานถึง 7. 35 นาที - อาหารเช้า;
ตั้งแต่ 20.00 - 10.00 น. - ทำงานบ้าน;
จาก 10h ถึง 11h - กิจกรรมตามความสนใจ (ดนตรีการอ่าน);
จาก 11 ชม. ถึง 11. 30 นาที - อาหารเช้ามื้อที่สอง
จาก 11. 30 นาที ถึง 12 30 นาที - เดิน;
จาก 12. 45 นาที ก่อน 13 ชม. - อาหารกลางวัน;
ตั้งแต่ 13 ชั่วโมงถึง 13 20 นาที - เวลาไปโรงเรียน;
จาก 13. 30 นาที ไม่เกิน 18-19 ชั่วโมง - ชั้นเรียนของโรงเรียน;
ตั้งแต่ 18-19 นาฬิกาจนถึง 20 โมงเช้า - เดิน;
จาก 20 ชั่วโมงเป็น 20. 30 นาที - อาหารค่ำ;
จาก 20. 30 นาที ถึง 21. 30 นาที - ชั้นเรียนความสนใจ;
จาก 21. 30 นาที นานถึง 22 ชั่วโมงเตรียมความพร้อมสำหรับวันถัดไปและความฝัน (ทำความสะอาดรองเท้าและเสื้อผ้าขั้นตอนการสุขอนามัย);
จาก 22 ชั่วโมง - ความฝัน