เครื่องดื่ม Isotonic: ช่วย แต่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล

เครื่องดื่ม Isotonic เป็นที่นิยมมากในปัจจุบันความนิยม และไม่ไร้ประโยชน์: พวกเขาสามารถที่จะเติมเต็มการขาดอิเล็กโทรในร่างกายของเราและรักษาสมดุลน้ำที่ดีที่สุด แพทย์เชื่อว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีไอโอดีนมีประโยชน์มากกว่าแก้วน้ำธรรมดา หลังจากที่ทุกนี้ของเหลวเป็นลักษณะโดยความดันออสโมติกเดียวกันเป็นพลาสมาเลือดของเรา

ออสโมซิสเกิดขึ้นได้อย่างไร? เมื่อเยื่อแผ่นซึมผ่านแยกของเหลวต่างๆที่มีองค์ประกอบต่างกันออกไปเนื่องจากการไล่ระดับความเข้มข้นพวกเขาจะค่อยๆเคลื่อนเข้าหากัน สาเหตุอยู่ในความกดดันของระบบออสโมติกที่ไม่เท่ากัน สิ่งเดียวที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรามีเพียงการทำงานของผนังกั้นโดยผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ที่ซึมผ่านได้

เครื่องดื่มแบบไอโซโทโทนิคเริ่มแรกและเป็นประโยชน์คุณสมบัติถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เท่านั้น บนพื้นฐานของของเหลวนี้ได้มีการเตรียมวิธีการในการให้ยาทางหลอดเลือดดำ (เช่นการแก้ปัญหาของกลูโคสหรือโซเดียมคลอไรด์) แต่แล้วความรู้สึกของ isotonicity เริ่มมีส่วนเกี่ยวข้องกับกีฬาและการออกกำลังกาย

ด้วยการเล่นกีฬาอย่างเข้มข้นจะส่งผลต่อร่างกายของเราย่อมออกจากของเหลว โดยทั่วไปจะเป็นของเหลว hypoosmotic (มีความดันต่ำกว่าของพลาสม่า) - ปัสสาวะและเหงื่อ แต่นอกเหนือจากน้ำแล้วเรายังขาดแคลนเกลือ เมื่อมีการขาดสารอาหารจากภายนอกปริมาณสารที่ละลายในพลาสมาจะเพิ่มขึ้นและส่งผลลบต่อระบบไหลเวียนโลหิตมากที่สุด เลือดของเรามีความหนืดการแลกเปลี่ยนก๊าซแย่ลงภาระของระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นทำให้ปฏิกิริยาของปฏิกิริยาทางชีวเคมีหยุดชะงัก ถ้าคุณสูญเสียเพียง 2-3% ของของเหลวความสามารถในการทำงานลดลงอย่างรวดเร็ว มันคือการแก้ปัญหาเหล่านี้และถูกสร้างขึ้นเครื่องดื่มกีฬาพิเศษที่ควบคุมความสมดุลน้ำเกลือ

เครื่องดื่ม Isotonic ประกอบด้วยเกลือแมกนีเซียม,โซเดียม, แคลเซียมรวมทั้งเดกซ์ทรินและ maltodextrins พวกเขามีคาร์โบไฮเดรต 4.5% วิตามินวิตามินแร่ธาตุและอาหารเสริมทางชีวภาพ ค็อกเทลนี้มีผลมหัศจรรย์อย่างแท้จริง - คืนความแข็งแรงเพิ่มเสียงและประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย ดังนั้นสำหรับผู้ที่ชอบเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์อาจจะมีมูลค่าการเลือกสุขภาพ

แต่ไม่ใช่ทุกเครื่องดื่มที่มีไอโซโทโทนิคเหมาะสำหรับทุกคนไม่มีข้อยกเว้น ทางเลือกของพระองค์คือบุคคลธรรมดาอย่างหมดจด ค่อนข้างบ่อยองค์ประกอบของเครื่องดื่มรวมถึงน้ำตาลและสารให้ความหวานอื่น ๆ นอกจากนี้จากสารเติมแต่งเหล่านี้รสชาติของของเหลวจะนิสัยเสียดังนั้นผู้เชี่ยวชาญได้นานมีข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณสมบัติของสารก่อมะเร็งของพวกเขา เครื่องดื่มชูกำลังดังกล่าวมักไม่สามารถบริโภคได้ในทางใด ๆ ทำไมพวกเขายังคงขายและซื้อต่อ? ที่คุณอาจจะเดาแล้วเหตุผล - ในราคาที่ค่อนข้างต่ำ

แต่แม้เครื่องดื่มที่มีคุณภาพจะมีผลข้างเคียงผล: การใช้ของพวกเขาสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นบทบาทที่สำคัญคือการเล่นโดยปฏิกิริยาของร่างกายและการเลือกส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบ

เครื่องดื่ม Isotonic ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับกรณีของชีวิตใด ๆ แม้ว่าบางครั้งก็จะทำให้ง่ายขึ้น แต่ทั้งหมดเดียวกันแพทย์ให้คำแนะนำความต้องการหลักสำหรับของเหลวเพื่อตอบสนองกับน้ำน้ำผลไม้คั้นสดและผลิตภัณฑ์นมสด