จะมั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยา

ทุกคนปรารถนาที่จะเป็นของตนเองเป้าหมายของตัวเองและทุกคนพยายามที่จะใช้พวกเขาในแบบของตัวเอง ในเวลาเดียวกันเขาตระหนักดีว่าเขาไม่น่าจะสามารถเข้าถึงบางส่วนของพวกเขาได้ตามลำพัง การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมีความสำคัญในทุกขั้นตอนและเพื่อที่จะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพคนก็ต้องการความมั่นใจในตนเอง

ความมั่นใจในตนเองขึ้นอยู่กับอะไร?

เกี่ยวกับวิธีที่จะกลายเป็นความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นในวันนี้เขียนหลายงานหลายโปรแกรมได้รับการพัฒนาและนักจิตวิทยาเกือบทั้งหมดพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แล้วทำไมปัญหายังคงมีความเกี่ยวข้องและเป็นเรื่องเร่งด่วนทีเดียว? ลองพิจารณาประเภทพื้นฐานของพฤติกรรมมนุษย์นักจิตวิทยาในปัจจุบันแยกความแตกต่างสาม:

• ก้าวร้าว;
• เรื่อย ๆ ;
• แน่ใจ

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นอัจฉริยะเพื่อให้เข้าใจว่าพฤติกรรมสองประเภทแรกก่อให้เกิดปัญหามากมายสำหรับบุคคลหนึ่งในแง่ของการสื่อสารกับผู้อื่น

หลักการพื้นฐานของพฤติกรรมของคนในสังคม

เป็นคนแฝงเพราะความอ่อนแอของเขาตัวอักษรถูกบังคับให้ต้องให้คนอื่นอย่างต่อเนื่องอันเป็นผลมาจากความสนใจของตัวเองถูกละเมิด ด้วยเหตุนี้เขาเกือบจะรู้สึกถึงความรู้สึกไม่พอใจกับตัวเองความอึดอัดใจกำพร้าและความโศกเศร้า ตามกฎแล้วบุคคลดังกล่าวไม่บรรลุเป้าหมายของตัวเองด้วยเหตุผลที่ทำให้เขาสามารถตัดสินใจได้ตลอดเวลา ถ้าคนที่แฝงหาทางออกไม่ได้ทันเวลาทำให้มั่นใจได้อย่างไรว่าปัญหาจะส่งผลให้เกิดผลร้ายแรงมากขึ้นเช่นการติดยาเสพติดโรคพิษสุราเรื้อรังการฆ่าตัวตาย คนก้าวร้าวหันความอัปยศและละเมิดความสนใจของผู้อื่นและบ่อยครั้งมากจึงสูญเสียตำแหน่งของพวกเขา ความจริงเรื่องนี้ช่วยลดคุณภาพชีวิตของเขาและทำให้การติดต่อกับเพื่อนและญาติเป็นเรื่องยาก คนที่มั่นใจตัวเองเปิดเผยอย่างสุจริตและเปิดเผยแสดงความรู้สึกของเขา แต่ไม่ได้ทำในลักษณะที่ไม่เหมาะสม เขากำหนดเป้าหมายและประสบความสำเร็จพวกเขาไม่ทำาให้คนอื่นอัปยศและไม่ประนีประนอมกับหลักการของตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงใช้เวลาอยู่ในสภาพที่สบายและความสามัคคีภายใน

สิ่งที่ป้องกันไม่ให้คนจากการมั่นใจตัวเอง?

นักจิตวิทยาหลายคนที่เขียนเกี่ยวกับวิธีการที่จะเป็นมั่นใจมากขึ้นในตัวเองประกาศด้วยเสียงเดียว - คุณต้องทำงานกับตัวเอง ประการแรกต้องเข้าใจว่าอะไรที่ทำให้คนไม่มั่นใจและพอเพียง ซึ่งอาจเป็นคุณสมบัติเช่น:

• การพึ่งพาความเห็นของผู้อื่น
• ทัศนคติแบบพาสซีฟต่อชีวิต
• ต่ำความนับถือตนเอง;
• กลัวการแสดงออกของความรู้สึกและอารมณ์ในคน;
• กลัวการวิพากษ์วิจารณ์;
• ความกลัวในการสื่อสาร
• ความอาย;
• ไม่สามารถแสดงความคิดเห็นในการสนทนาทั่วไป

เพื่อให้มั่นใจได้อย่างไร

เพื่อให้เข้าใจวิธีการเป็นตัวของตัวเอง คุณสามารถเรียนรู้วิธีการบางอย่างดีกว่าผู้อื่นเช่น แสดงเทคนิคการ Parkour หรือเต้นรำ หรือเรียนรู้เทคนิคที่ผิดปกติจากยกน้ำหนักทุกอย่างที่คน umeetdelat ดีกว่าอื่น ๆ pritjagivaetk ความช่วยเหลือ และ จึง ช่วยให้ความมั่นใจมากคนลักษณะยัง igraetbolshuju บทบาทในการเพิ่มขีดความสามารถมนุษย์ มันควรควรครบกำหนดความสนใจ แต่ ไม่เข้าใจมากเกินไป

Sovetujutv นักจิตวิทยาเป็นหลักในการพัฒนาลักษณะที่แข็งและสมบูรณ์แบบถ้อยคุณสามารถทำเช่นนี้ต่อหน้ากระจก เขียนคำพูดมีความหมายเคยเส้น ระมัดระวังดูโทนของเสียงได้สื่อสารกับคนอื่น stoitslishkom ไม่บ่อยต้องขออภัย การทำงานนี้มักจะเป็นสัญลักษณ์ของความสงสัยในตนเองไม่ stoitbojatsja ของความกลัวความกลัว-เป็นชนิดของปฏิกิริยาที่มุ่งเป้าไปที่การป้องกันของมัน แต่เนื่อง จากต้องการรักษาพวกเขาตก

แน่นอน ไม่สามารถตอบคำถาม: "วิธีไม่หนึ่งเป็นตัวของตัวเอง"ทุกคนต้องมีของตัวเองแต่ละแนวทาง ซึ่งจะเขาเปิดเผยตัวตนของพวกเขา และบรรลุเป้าหมายนี้อย่างไรก็ตาม คุณต้องทำงานอย่างหนักและผลเสมอprevzojdjotdazhe ดีมาก