แอปเปิ้ลอบ: ประโยชน์สำหรับร่างกาย

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างเป็นธรรม เพาะปลูกในหลายประเทศทั่วโลก นี่คือผลิตภัณฑ์ที่พบมากที่สุดในอาหารของใช้ในครัวเรือนโดยจะใช้ตลอดทั้งปี ปรุงจากแยมแอปเปิ้ลแยมแยมแยมเครื่องดื่มทุกชนิดน้ำผลไม้พวกเขาจะรวมอยู่ในองค์ประกอบของสูตรที่น่าสนใจมากมาย ทานแอปเปิ้ลอบแช่แอปเปิ้ลแช่ แต่ฉันต้องการจะบอกคุณว่าแอปเปิ้ลอบที่มีประโยชน์อย่างไร

หลายคนชอบที่จะกินและทำอาหารในรูปแบบต่างๆแอปเปิ้ลอบ วิตามิน B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E และ PP และส่วนใหญ่ทั้งหมดในแอปเปิ้ลมีประโยชน์วิตามิน B6, ยัง pyridoxine ซึ่งมีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหารที่ใช้งานของกรดอะมิโน แอปเปิ้ลเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานานยังคงตั้งครรภ์ในช่วงระยะเวลาของการเป็นพิษและผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน เมื่อร่างกายแสดงให้เห็นว่าขาดวิตามินบี 6 จะมีผลต่อการทำงานของสมองและการไหลเวียนโลหิต หนึ่งในข้อได้เปรียบหลักของวิตามินนี้คือความต้านทานต่ออุณหภูมิที่สูงเกินไป เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินธาตุดังกล่าวจากตารางธาตุที่มีชื่อเสียง: เหล็ก, โพแทสเซียมแคลเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมทองแดงไอโอดีน

แอปเปิ้ลอบแอ็ปเปิ้ลประโยชน์ซึ่งขึ้นอยู่กับความอ่อนนุ่มของพวกเขาทำให้ตัวเองสามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้สูงอายุเพราะไม่ทั้งหมดของพวกเขาสามารถโม้ของสุขภาพและแข็งแรงฟัน

นี่เป็นอีกหนึ่งแอปเปิ้ลอบที่มีประโยชน์ - อยู่ในนั้นโซเดียมในปริมาณที่เพียงพอซึ่งเป็นองค์ประกอบของเซลล์ระหว่างเซลล์และภายในเซลล์ที่สำคัญ ควบคุมความดันโลหิตในเส้นประสาทและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหารและการกระตุ้นของเอนไซม์ย่อยอาหารต่างๆ แอปเปิ้ลอบซึ่งเป็นประโยชน์ของสารโพแทสเซียมซึ่งมีผลต่อการทำงานของตับเลือดและระบบกล้ามเนื้อ แมกนีเซียมซึ่งอยู่ในองค์ประกอบของแอปเปิ้ลมีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาทอย่างแข็งขันมีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

แอปเปิ้ลอบที่ใช้ซึ่งเป็นที่น่ารักเป็นไปได้ที่จะพูดคุยกันเป็นเวลานาน พวกเขาเป็นประโยชน์อย่างยิ่งแม้ในกรณีของอาการท้องผูกอย่างรุนแรงเพราะพวกเขาอย่างสมบูรณ์เจือจางเนื้อหาทั้งหมดของลำไส้ ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยขจัดอนุมูลอิสระซึ่งมีเพคตินมากมาย แอปเปิ้ลอบเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันมะเร็งและความหลากหลายของเนื้องอก

Dysbacteriosis สามารถรักษาด้วยแอ็ปเปิ้ลอบ พวกเขายังเรียกคืนได้ดีทำให้การย่อยอาหารหลังจากการผ่าตัดที่ซับซ้อนในช่องท้อง

ผลไม้แอปเปิ้ลอบในโซลร้อนกองเพลิงแพทย์พื้นบ้านที่มีชื่อเสียงระบุว่าเป็นโรคเยื่อหุ้มปอดที่เจ็บปวดและผู้หญิงที่ให้นมบุตรกับแอปเปิ้ลอบแอ็ปเปิ้ลถูกนำไปใช้กับรอยแตกบนหัวนมและริมฝีปากในรูปแบบของครีมเพื่อการรักษาอย่างรวดเร็ว

แคลเซียมและฟอสฟอรัส (มีอยู่ในแอปเปิ้ล) อยู่เสมอมีความรับผิดชอบในการดำเนินการอย่างถูกต้องของมวลกระดูกทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ พวกเขาเสริมสร้างฟันกระดูกและเส้นเอ็น เมื่อยืด, fracturing หรือแตกแพทย์ควรที่จะกินแอปเปิ้ลมากขึ้น ดังนั้นมักจะในวัยเด็กแม่และยายแอปเปิ้ลอบให้เด็กเล็กเพื่อให้กระดูกเหล่านี้หลอมอย่างถูกต้อง

ผลไม้ที่มีประโยชน์สามารถทำหน้าที่เป็นเลิศแทนสำหรับแปรงสีฟันธรรมดา คุณเพียงแค่ต้องกินแอปเปิ้ล 1 อบในขณะท้องว่างเพราะเคลือบฟันทำความสะอาดทันทีจากเชื้อแบคทีเรียสะสมและมอบโล่ประกาศเกียรติคุณ เหงือกอย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด แอปเปิ้ลอีกอบที่ดีจะช่วยลดกลิ่นปากอึดอัดและไม่พอใจ

กินเพียง 5 แอ็ปเปิ้ลต่อวันคนที่ยอดเยี่ยมและน่าเชื่อถือปกป้องตัวเองจากโรคทางเดินหายใจต่างๆและโรคหอบหืดเช่นกัน flavonoids - สารต้านอนุมูลอิสระแน่นอนลดความเสี่ยงของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด การปรากฏตัวของสารอาหารบางอย่างในแอปเปิ้ลจะทำให้มันเป็นไปได้ที่จะลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับระบบประสาทในสมองรวมทั้งโรคพาร์กินสันและอัลไซเม