กรดแอสคอร์บิกในระหว่างตั้งครรภ์

กรดแอสคอร์บิกหรือตามที่มันถูกเรียกมาคน, วิตามินซี - บางทีองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายของเรา ถ้าไม่มีมันแทบไม่มีกระบวนการเกิดขึ้นก็มีผลต่อการเผาผลาญอาหารเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการไหลเวียนเลือดและการไหลเวียนโลหิตปกติ normalizes ระบบหัวใจและหลอดเลือดและควบคุมการผลิตคอลลาเจนผิวที่จำเป็นและอีลาสติ มีประโยชน์อย่างยิ่งคือกรดแอสคอร์บิกในครรภ์

แม่ในอนาคตการดูแลสุขภาพของพวกเขาเด็กแล้วในระหว่างตั้งครรภ์พยายามที่จะให้เขามากที่สุดเท่าที่เป็นประโยชน์สารที่เอื้อต่อการพัฒนาปกติของเขา เมื่อถามว่ากรดแอสคอร์บิกสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่นายแพทย์ทุกคนต้องมั่นใจว่าจำเป็นต้องใช้

วิตามินซีช่วยในการทนและให้กำเนิดสุขภาพเด็กเกรดสูง ทารกในครรภ์พัฒนาโดยไม่เบี่ยงเบนและความล่าช้าในการเจริญเติบโตและการพัฒนา นอกจากนี้จุลินทรีย์ที่มีคุณค่านี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของแม่ด้วยเช่นกัน ผิวเนื่องจากปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอมีความยืดหยุ่นมากขึ้นจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายน้อย แม่สามารถเก็บพอดีและไม่ได้รับน้ำหนักเนื่องจากการเผาผลาญเป็นเรื่องปกติ กรดแอสคอร์บิกในครรภ์เป็นตัวกำหนดความสามารถในการป้องกันเส้นเลือดโป่งขด การใช้วิตามินซีในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดและทำให้สภาพของน้ำเหลืองปกติ สิ่งสำคัญคือวิตามิน C ช่วยให้ดูดซึมธาตุเหล็กและวิตามินดีได้ง่ายดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของทารกที่อยู่ในครรภ์ ปริมาณยาแอสคอร์บิกที่น้อยที่สุดต่อวันสำหรับผู้หญิงที่รอเด็กไม่น้อยกว่า 50 มิลลิกรัม แต่ไม่เกิน 60 มก.

วิตามินซีมีอยู่ในเกือบทุกประโยชน์ผลิตภัณฑ์ แต่บางแห่งมีความเข้มข้นสูงและต่ำกว่า ส่วนใหญ่ของธาตุนี้อยู่ในผักผักผลไม้และผลเบอร์รี่ พวกเขามีความอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแมนดาริน, สตรอเบอร์รี่, ผักขม, กะหล่ำปลี, ลูกเกดดำ, cowberry, แอปเปิ้ลเขียว, กีวี, กุหลาบสุนัขราสเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรกินผลไม้สดและผักและยังต้องใช้กรดแอสคอร์บิกเพิ่มเติมเนื่องจากไม่เพียงพอกับอาหาร

ปัญหาที่สำคัญที่สุดที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการแบกของเด็กเหล่านี้เป็นหวัด กรด Ascorbic เป็นที่รู้จักกันในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายสามารถทนต่อการโจมตีของไวรัสและโรคหวัด แพทย์แนะนำให้ใช้เป็นมาตรการป้องกันการขาดวิตามินและเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน - น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่โดยไม่มีน้ำตาลด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ความเข้มข้นของกรดแอสคอร์บิกในเครื่องดื่มดังกล่าวมีค่าสูงมากและไม่คุ้มค่าที่จะใช้มากนัก

กรด Ascorbic ในระหว่างตั้งครรภ์มีกำหนดนอกจากนี้เพื่อลดความเมื่อยล้าของมารดาที่คาดหวังไว้และทำให้เธออารมณ์ดี การขาดวิตามินที่สำคัญนี้นำไปสู่การลดภูมิคุ้มกันลดลง แต่ยังทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในระยะยาวความหงุดหงิดความเมื่อยล้าปวดศีรษะและไม่อนุญาตให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการตามปกติ

ไม่มีความสำคัญน้อยกว่าคือวิตามินซี- หนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดปกป้องเซลล์จากการทำลายริ้วรอยและการติดเชื้อ นั่นคือเหตุผลที่วิตามินนี้สามารถป้องกันการพัฒนาของมะเร็งและรักษาเยาวชนและความงามมาเป็นเวลานาน ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนเริ่มที่จะดูแย่ลง จางหายผิวผมร่วงและแบ่งปัญหาจะเริ่มกับเล็บมีการระคายเคืองคันและสีแดงบนผิวที่มักจะออกมาฝอยและนี้ยังคงแผลขนาดเล็กที่มีความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร, ฟันที่เน่าเสียง่าย ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซีในร่างกาย ดังนั้นกรดแอสคอร์บิคในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นเครื่องสำอางความงามความสุขและสุขภาพของมารดาและทารก