ฉันสามารถให้บุตร 5 เดือนได้อย่างไร? น้ำซุปข้นผักและผลไม้สำหรับเด็ก
คำถามเกี่ยวกับช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมและรายการผลิตภัณฑ์ที่ยอมรับได้ในแต่ละเดือนมีคำตอบที่แตกต่างกัน หลังจากทั้งหมด 20-30 ปีที่ผ่านมาเด็ก ๆ ได้รับอาหารผู้ใหญ่เป็นครั้งแรกในรูปแบบหยดน้ำในเดือนที่สองและสามของชีวิตปัจจุบันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งและระยะเวลาในการรู้จักกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ถูกเลื่อนออกไปเป็น 5-6 เดือน นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงกฎและลำดับการให้อาหาร มารดาบางคนพบว่าตัวเองอยู่ในความยากลำบากและไม่สามารถตัดสินใจว่าจะให้อะไรกับเด็กใน 5 เดือน? เพื่อให้เข้าใจถึงเรื่องนี้เราจำเป็นต้องพิจารณามุมมองที่ทันสมัยของนักวิทยาศาสตร์โดยอาศัยประสบการณ์หลายปีและกิจกรรมการวิจัย
เมื่อเริ่มต้น?
หลังจากการวิจัยที่สำคัญในด้านโภชนาการในหลายประเทศทั่วโลก WHO ได้พัฒนาข้อเสนอแนะที่กุมารแพทย์และมารดาส่วนใหญ่เห็นด้วย พวกเขากล่าวว่าอาหารสำหรับอาหารเสริมจะได้รับจากหกเดือนของอายุนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนม
ในทางปฏิบัติในปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญของเด็ก ๆปฏิบัติตามระเบียบวิธีการขององค์การอนามัยโลกและแนะนำให้เด็กที่มีการเจริญเติบโตปกติน้ำหนักสุขภาพและการพัฒนาควรรอจนกว่าจะถึงช่วง 5.5- หรือ 6 เดือน ขอแนะนำให้ล่อเด็กอายุ 5 เดือนขึ้นไปในกรณีที่เด็กให้นมผสมที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อเสนอแนะนี้มีความเกี่ยวข้องกับทารกที่มีน้ำหนักตัวสั้นความอยากอาหารไม่ดีหรือตรงกันข้ามกับความรู้สึกหิวตลอดจนปัญหาในการพัฒนาทางร่างกาย (ถ้ามีการสังเกตเห็นฮีโมโกลบินต่ำโรคกระวนกระวายและอื่น ๆ )
ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต
เมื่อเข้าใจถึงช่วงเวลาที่แนะนำแล้วคุณแม่จะถามคำถามต่อไป: ฉันสามารถให้บุตรใน 5 เดือนได้อย่างไร? วัตถุประสงค์หลักของการให้อาหารเสริมคือการให้ร่างกายมีแคลอรี่และพลังงานมากดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่เตรียมขึ้นใหม่ควรมีพลังงานและวิตามินแร่ธาตุสูง
อาหารของเด็กที่อายุ 5 เดือนอาจรวมถึงผักส่วนผสมของส่วนผสมหลายโจ๊กและน้ำซุปข้นจากผลไม้ แต่ละจานมีความแตกต่างกันซึ่งควรเข้าใจเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่บอบบางของทารก
เนื้อสัตว์ล่อจะเป็นต่อไป แต่ลูกของเขาจะได้รับแล้วเมื่อถึงเดือนที่เจ็ด ปลาชีสกระท่อม kefir โยเกิร์ตไข่คุกกี้และน้ำผลไม้จะนำมาใช้ในภายหลัง
โหมดพลังงาน
เมื่ออายุห้าเดือนทารกจะกิน 5 ครั้งต่อวัน ให้อาหารเด็กใน 5 เดือนด้วยการให้อาหารเทียมและการย่อยอาหารที่ประสบความสำเร็จของเหยื่อรวมถึงขั้นตอนดังกล่าว:
- ครั้งแรกหลังจากตื่นเช้าเป็นส่วนผสมจำเป็น
- มื้อที่สองในรูปของโจ๊กจะค่อยๆเจริญเร็วขึ้นทารกหลังจากปีเป็นอาหารเช้านมเต็มรูปแบบ หลังจากโจ๊กคุณสามารถเสนอของหวาน - น้ำซุปข้นของผลไม้
- ครั้งที่สามในมื้อกลางวันของเศษที่ได้รับมวลพืช
- อาหารที่สี่และห้าไม่มีการเปลี่ยนแปลง: ส่วนผสมตามปกติ
เมื่อเต้านมให้อาหารเป็นแบบเดียวกันเท่านั้นผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมจะได้รับในอาหารเช้าที่สองและมื้อที่สี่ตั้งแต่พัก 6-8 ชั่วโมงจะเต็มไปด้วยการลดลงในกระบวนการให้นมบุตรในร่างกายของมารดา
ผัก
ส่วนแรกที่นิยมมากที่สุดของอาหารผู้ใหญ่คือผักข้น
มันมีเส้นใยแร่มากมายสารและวิตามิน ผักสำหรับอาหารเสริมจะถูกเลือกเมื่อเยาวชนมีน้ำหนักปกติหรือส่วนเกินหรือมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระในรูปท้องผูก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่สุกเต็มที่
มีความแตกต่างกันนิดหน่อย หลังจากพยายามโจ๊กหวานนมที่ใกล้เคียงกับรสชาติของเพื่อนผักสามารถละเลยโดย gourmand ขนาดเล็ก
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรจะมอบให้กับเด็กใน 5 เดือนจากผัก การเลือกผลิตภัณฑ์ตัวแรกเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับบวบกะหล่ำดอกฟักทองหรือผักชนิดหนึ่งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในยุคนี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ถ้าสิ่งมีชีวิตใหม่ของทารกได้รับอย่างดีแล้วใน 10-14 วันคุณสามารถลองนำเสนอส่วนผสมของผักสองชนิด
ซึ่งดีกว่า: อาหารโฮมเมดหรืออาหารกระป๋อง?
แม่บางคนจัดเตรียมเศษของตัวเองคนอื่นเลือก purees ผักสำหรับเด็กในกระป๋อง ในความเป็นจริงทั้งสองตัวเลือกเป็นสิ่งที่ดี
เตรียมผักให้บริการสำหรับทารกง่าย,โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง เลือกผักตามฤดูกาลต้มโดยไม่ต้องเติมเกลือแล้วปัดจนเนื้อเนียนสม่ำเสมอ มันจะเป็นประโยชน์ในการปรุงอาหารในหม้อไอน้ำสองครั้ง - มันถูกปรุงสุกได้อย่างรวดเร็วและเกือบทุกองค์ประกอบของวิตามินจะไม่ถูกทำลาย
ม้วย
จานนี้กินโดยนักชิมขนาดเล็กที่สุดด้วยความยินดี Kasha จะค่อยๆเปลี่ยนอาหารเช้ามื้อที่สองให้ทารกที่มีพลังงานสำรองโปรตีนเส้นใยและส่วนประกอบวิตามินแร่ มันแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ด้วยกรัมที่ขาดหายไปจึงมีการกำหนดให้ crumbs ที่มีน้ำหนักตัวน้อยเป็นอาหารเสริมก่อน การป้อนข้อมูลคุณควรรู้ว่าคุณสามารถให้ลูกได้เมื่อทานธัญพืช 5 เดือน สำหรับบัควีทอายุนี้ข้าวหรือข้าวโพดโจ๊กมีความเหมาะสม เฉพาะธัญพืชดังกล่าวเรียกว่า hypoallergenic เนื่องจากไม่มี gluten โปรตีนประเภทนี้กระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้องในเด็กและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารที่ไม่ได้ทำในที่สุด ความคุ้นเคยกับข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ควรจะเลื่อนออกไปเป็น 8 เดือนและมีมังงะได้ถึงหนึ่งปี
วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก?
เมื่ออายุ 5 เดือนทารกไม่สามารถปรุงอาหาร kashka ได้นมโคหรือนมแพะ มันมีอยู่ในองค์ประกอบของอะไมเลสซึ่งร่างกายของ crumbs ไม่สามารถแยกเนื่องจากการขาดเอนไซม์บางอย่าง คุณสามารถเตรียมการให้บริการของโจ๊กได้สองวิธี
- ครั้งแรก - มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะต้มล้างปัสสาวะธรรมดาในน้ำและสับเครื่องปั่นเป็นมวลเสร็จ ไม่ควรให้ความหวานหรือน้ำลายไหล
- ประการที่สองคือการซื้อโจ๊กแห้งของอุตสาหกรรมการผลิต, อายุที่เหมาะสมในแผนกของอาหารทารก อุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุและมีสูตรที่สมดุล วิธีนี้มีความสมเหตุสมผลมากขึ้นเนื่องจากโจ๊กนั้นไม่เพียง แต่ปรุงได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังมีรสชาติที่น่ารื่นรมย์ดังนั้นจึงเป็นที่รักของนักชิม
เมื่อจะแนะนำน้ำซุปข้นจากผลไม้?
ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญล่อเด็กเริ่มต้นที่ 5 เดือนกับผักจานแล้วโจ๊กจะถูกเพิ่มลงในอาหาร หลังจากที่ประสบความสำเร็จในการแนะนำของรายการที่ระบุมันฝรั่งบดของผลไม้สามารถนำเสนอเป็นขนมเพิ่มเติม กระตุ้นการหลั่งของเอนไซม์ในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ด้วยการรับผลิตภัณฑ์ประเภทอื่น ๆ เพิ่มเติมผลไม้ไม่เพียง แต่ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร แต่ยังช่วยในการย่อยอาหารอื่น ๆ ได้ดีขึ้น
ฉันสามารถให้น้ำผลไม้สดและน้ำผลไม้ purees?
ทุกคนรู้ว่าคนที่ร่ำรวยที่สุดในวิตามินผลิตภัณฑ์คือผลไม้ นอกจากนี้พวกเขาเช่นเดียวกับน้ำผลไม้สดหรือน้ำซุปข้นผลไม้ที่มีความหลากหลายของกรดที่แตกต่างกันเส้นใยหยาบและฟรุกโตสดังนั้นระคายเคืองเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร
สิ่งที่ควรจะเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง
เมื่ออายุ 5 เดือนทารกสามารถบริโภคได้มีเพียงผลไม้ชนิดหนึ่งที่สกัดจากไส้กรอกที่จัดทำขึ้นโดยผู้ประกอบการอุตสาหกรรม พวกเขาได้รับการรักษาความร้อนจึงไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองของระบบทางเดินอาหารและในกรณีส่วนใหญ่ไม่ได้มีอาการแพ้ น้ำซุปข้นในไหมีองค์ประกอบหนาเช่นแป้ง, เพคตินและหมากฝรั่งกระทิงซึ่งโดดเด่นด้วยการห่อหุ้มและการชะลอการทำงาน ขอบคุณพวกเขามากเกินไปคุณสมบัติที่ระคายเคืองของผลไม้จะลดลง น้ำซุปข้นหลายชนิดอุดมด้วยสารประกอบแร่ธาตุและวิตามิน
ก่อนที่จะซื้อขวดที่มีผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องวาดความสนใจไม่เพียง แต่ระยะเวลาของการออกกำลังกายและอายุที่แนะนำ แต่ยังรวมถึง น้ำซุปข้นผลไม้ไม่ควรประกอบด้วยน้ำตาลสารให้ความหวานกรดอาหารต่างๆสีย้อมและสิ่งอื่น ๆ ขวดที่ใช้แล้วสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง (เฉพาะบนชั้นวางของตู้เย็น)
แม่สามารถทำมันฝรั่งบดได้ในครัวที่บ้าน การทำเช่นนี้ผลควรอบหรือต้มแล้วหั่นด้วยเครื่องปั่นหรือเช็ดผ่านตะแกรง
น้ำผลไม้ที่เหมาะสำหรับเด็กอายุห้าเดือนจะได้รับจากแอปเปิ้ลลูกแพร์กล้วยหรือลูกพลัม
ตารางผลิตภัณฑ์
เพื่ออำนวยความสะดวกในงานของคุณแม่ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนารายการผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในโภชนาการของทารกโดยเดือน ตารางด้านล่างมีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมคำแนะนำสั้น ๆ และปริมาตรในการให้อาหารเมื่ออายุ 5-6 เดือน
จาน | คำแนะนำ | ปริมาณการให้บริการ |
น้ำซุปข้นจากผัก | เริ่มต้นด้วยส่วนประกอบหนึ่งของผักสีขาวและสีเขียวหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์จะใส่ส่วนผสมอื่น | ครั้งแรก½-1 ช้อนชาแล้วสำหรับ 5-7 วันส่วนที่เป็นประมาณ 150-170 กรัมและแทนที่การให้นม |
ธัญพืชที่ปราศจากนม | เฉพาะโจ๊กตังฟรี หลังจากประสบความสำเร็จในการแนะนำหนึ่งชนิดคุณสามารถลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ | ในตอนแรกลูกเดือยจะพยายามช้อนชา½-1 ช้อนชาในอนาคตหนึ่งครั้ง (150-170 กรัม) จะทดแทนจากส่วนผสมอาหารหรือเต้านม |
น้ำซุปข้นจากผลไม้ | จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยจานเดียวที่จัดทำขึ้นพร้อมกับการใช้ความร้อนในการอบผลไม้และมีการย่อยอาหารที่ดีคุณสามารถป้อนรูปแบบดังต่อไปนี้ | ตัวอย่างของหวานหลังทำธัญพืชคือ½ช้อนชาเป็นเวลา 5-7 วันส่วนของขนมเพิ่มขึ้น 60-70 มิลลิลิตร |
ผลการวิจัย
WHO และปัจจุบันกระทรวงสาธารณสุขของรัสเซียเน้นว่าการให้นมบุตรใน 5 เดือนส่วนใหญ่ประกอบด้วยนมแม่หรือผสมที่ดัดแปลง ล่อจากผลิตภัณฑ์ "ผู้ใหญ่" จะถูกนำมาใช้ตามต้องการ มันเพียงแค่เสริมเต้านมหรือส่วนผสม แต่ในกรณีที่ไม่สมบูรณ์แทนที่ นั่นคือเหตุผลที่ในขั้นตอนนี้ของการพัฒนาการแนะนำของจานใหม่ในปริมาณที่กำหนดไม่ควรเป็นจุดสิ้นสุดของตัวเองของแม่
