โภชนาการสำหรับเด็ก 10 เดือน

เมื่ออายุสิบเดือนเด็กอาศัยอยู่ตามระบอบการปกครองกับห้ามื้อ (ทุกสี่ชั่วโมง) กับพักคืนแปดชั่วโมง โภชนาการสำหรับเด็ก 10 เดือนจะดำเนินการกับชุดจานเช่นเดียวกับในเก้าเดือน แต่ในเวลาเดียวกันปริมาณอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้นในการเพิ่มความสม่ำเสมอซึ่งต้องอาศัยการมีส่วนร่วมของเด็กในการดูดซึมของเธอ

เด็กวัย 10 เดือนขี้เล่นที่เคลื่อนไหวมาก,เพราะฉะนั้นอาหารของมันควรจะมีคุณภาพสูงและมีวิตามินและมีประโยชน์ microcells สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งทารกจะได้รับปลาต้มสดแทนเนื้อสัตว์ ทั้งปลาและเนื้อ purees ในเมนูไปทั้งสองเป็นอาหารที่เป็นอิสระและร่วมกับเครื่องปรุงของผักและเป็นสารเติมแต่งในมันฝรั่งบดซุป โดยเฉพาะเด็กที่ชอบซุปธัญพืชหรือผักซุปข้นซึ่งรวมถึงปลาหรือเนื้อบด

โภชนาการเด็ก 10 เดือน ควรจะแตกต่างกันมากที่สุด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสลับจานในเมนู: วันนี้ยกตัวอย่างเช่นให้อาหารเช้าจากน้ำซุปข้นจากผักหรือผลไม้และผลเบอร์รี่และในวันถัดไป - จากคนอื่น ๆ นอกจากนี้ไม่โจ๊กไม่กินเหมือนกันแม้ว่าเด็กจะรักมัน แต่เปลี่ยน: วันหนึ่ง - ข้าวอื่น ๆ - บัควีทหรือข้าวโอ๊ต

ไม่สามารถนำโภชนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 10 เดือนได้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ทั้งข้าวสาลีขนมปังเนื้อสัตว์และปลาที่มีเนื้อหาสูงของไขมันหมักดองกระป๋องและอาหารรสเผ็ด, ผักและผลไม้จะไม่เติบโตในพื้นที่ที่เด็กอาศัยอยู่ (กีวี, ส้ม, มะม่วงอะโวคาโด, ลูกพลับ, ส้ม, สับปะรด และอื่น ๆ .) เชอร์รี่และน้ำผลไม้, บลูเบอร์รี่, กล้วย, ลูกเกดดำที่ดีที่สุดที่จะไม่ให้เด็กที่มีแนวโน้มที่จะท้องผูกเชอร์รี่ ไม่จำเป็นต้องอยู่ในวัยนี้เด็กและขนมร้านค้า (โรงงาน) เพราะพวกเขามักจะเพิ่มสารเติมแต่งพิเศษสำหรับการทำให้หวาน พวกเขาอร่อยและเหมือนเด็ก ๆ แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก ถ้าคุณต้องการที่จะปรนเปรอเด็กด้วยขนมหวานจะดีกว่าการปรุงอาหารด้วยตัวเองเพิ่มน้ำผึ้งหรือแยมแทนน้ำตาล อย่างไรก็ตามน้ำผึ้งอาจมีอาการแพ้เด็กดังนั้นควรให้ผลิตภัณฑ์นี้แก่ทารกในปริมาณที่น้อยที่สุด โภชนาการของเด็ก 10 เดือนอาจรวมถึงผลเบอร์รี่ผลไม้และผักจากสวนหรือสวนของตัวเอง แต่ในขนาดที่ จำกัด มาก หากผลเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ฯลฯ ) จากนั้นครึ่งหนึ่งถ้าเป็นผลไม้ที่เป็นที่พึงปรารถนา (แอปเปิ้ลลูกแพร์, พลัมสีเหลือง ฯลฯ ) สีเขียวหรือสีเหลือง กุมารแพทย์แนะนำว่าไม่ควรที่จะเข้าสู่เห็ดอาหารของเด็กตั้งแต่ประเภทของอาหารที่พืชชนิดนี้เป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะ

เหมาะสำหรับทารกโภชนาการใน 10 เดือนยังคงให้อาหารตามธรรมชาติ แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นกับการล่อ นมแม่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีมีผลดีต่อกระเพาะอาหารของเด็กเมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ประเภทใหม่ในเมนูของทารกอายุสิบเดือน นมแม่ - น่าเชื่อถือและได้รับการพิสูจน์มานานหลายศตวรรษนับเป็นวิธีการให้อาหารเด็กเพราะเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอันล้ำค่า ให้อาหารเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมตามธรรมชาติซุปในน้ำซุปผักน้ำาตาลผักและผลไม้ต่างๆน้ำผลไม้จานจากเนื้อสัตว์และปลาเช็ด

ก่อนที่คุณจะเข้าสู่อาหารสำหรับเด็ก 10 เดือนจานใด ๆ จากผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ คุณควรปรึกษาหมอกุมารแพทย์อย่างแน่นอน เพราะหลายประเภทของอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในผู้ใหญ่สามารถนำไปสู่ลักษณะของมันในทารก ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้คือมะเขือเทศไข่ราสเบอร์รี่แครอทสตรอเบอร์รี่ สารก่อภูมิแพ้ที่มีความแรงอยู่ในช็อกโกแลตนี่เป็นเนยโกโก้ดังนั้นอย่าให้และไม่อนุญาตให้บุตรของท่านปฏิบัติกับบุตรของท่านด้วยการบำบัดแบบหวานนี้ ในอาหารของเด็กใน 12 เดือนและแม้กระทั่งก่อนหน้านี้เดือนจากสิบไม่เพียง แต่ของเหลวและเช็ดอาหารมีการแนะนำ แต่ยังผลิตภัณฑ์ที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นี้ทำเพื่อให้ทารกเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหารแข็งมากขึ้น แต่ไม่ควรเป็นไส้กรอกไส้กรอกชีสร้อนเป็นต้น แพทย์ไม่ให้คำแนะนำในวัยนี้เพื่อให้เด็กเต้าหู้ชีสเต้าหู้ลูกกวาด แต่คุณสามารถขยายช่วงของนมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว: ทั้งนมเปรี้ยวครีม kefir โยเกิร์ตโยเกิร์ต

เพื่อให้ทารกโตขึ้นสุขภาพควรให้โภชนาการที่สมดุลและตรงกับความต้องการของกุมารเวชศาสตร์