ทำไมในครรภ์จึงไม่มีอากาศเพียงพอและหายใจยาก
อาจทำให้อากาศขาดอากาศหายใจสั้นเช่นกันเกือบทุกคน มีหลายสาเหตุสำหรับปรากฏการณ์นี้ มักเกิดขึ้นกับโรคอ้วนการออกกำลังกายหนักและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการขาดอากาศมักทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์มักจะบ่นว่าหายใจถี่ นี่คืออะไร?
แม่ในอนาคตบ่นอะไร?
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงร่างกาย ในสภาพนี้เขามีประสบการณ์มากมาย หลายคนไม่มีอากาศเพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงบ่นว่าพวกเขาพบว่ามันยากที่จะหายใจ พวกเขาจะถูกบันทึกไว้โดยการออกอากาศบ่อยเท่านั้น
หลายคนสามารถนอนหลับได้โดยเฉพาะในที่เย็นพื้นที่ มิฉะนั้นพวกเขาก็ไม่สามารถหลับ ผู้หญิงรู้สึกหายใจถี่พวกเขาพบว่ามันยากที่จะเดินพวกเขาก็สำลัก เหตุใดจึงไม่มีอากาศพอในระหว่างตั้งครรภ์? มันเกี่ยวข้องอะไรกับสภาพนี้และเป็นอันตราย?
ปัญหาการขาดแคลนอากาศที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเดิน, การออกกำลังกาย, หลังจากปีนบันได, ในขณะปฏิบัติงานบางอย่าง. หากการหายใจลำบากทำให้หญิงตั้งครรภ์ต้องระแวงแม้ในช่วงเวลาที่เหลือแล้วคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ทำไมจึงไม่มีอากาศเพียงพอระหว่างตั้งครรภ์
หายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีผลต่อหลายคน แต่ไม่ต้องกังวล ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นชั่วคราวและไม่เป็นอันตรายต่อเด็กหรือมารดาในอนาคต นี่เป็นเพราะสถานะพิเศษของร่างกาย เหตุผลหลักคือ
- ฮีโมโกลบินต่ำ ภาวะโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์เป็นภาวะปกติ เป็นผลจากการพัฒนาของโรคนี้ปริมาณออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เป็นผลให้ผู้หญิงเพียงแค่ไม่ได้มีอากาศเพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์
- ความล้มเหลวในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อยู่ภายใต้ความเครียดมาก แม้การออกกำลังกายเล็กน้อยจะทำให้หายใจถี่ หากหญิงก่อนตั้งครรภ์มีความผิดปกติในระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจทำให้อากาศขาด บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้มาพร้อมกับอาการเป็นลมหรือเวียนศีรษะ
- ขาดวิตามินและเกลือแร่ การขาดแคลนอากาศที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นเมื่อขาดแมกนีเซียม ในกรณีนี้หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการกระตุก
- ประสาทและความเครียดคงที่
วิธีแก้ปัญหา
ถ้ามันเป็นเรื่องยากที่จะหายใจในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นมูลค่าติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำ มักหายใจถี่ในสภาวะนี้ของร่างกายเป็นปกติ แต่ถ้าขาดออกซิเจนจะรู้สึกได้แม้ในช่วงที่เหลือแล้วมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรง
เพื่อเริ่มต้นกับแพทย์จะต้องดำเนินการอย่างเต็มรูปแบบการตรวจสอบ หญิงตั้งครรภ์ควรให้การทดสอบเลือดโดยทั่วไปซึ่งจะกำหนดระดับของฮีโมโกลบิน หากตัวบ่งชี้นี้อยู่ในระดับต่ำก็สามารถแต่งตั้งการเตรียมเหล็กหรือวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนซึ่งมีธาตุเหล็กและแมกนีเซียม
หากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกขาดแคลนอากาศเช่นเดียวกับความคมชัดและความเจ็บปวดอย่างแหลมคมในหน้าอกซึ่งจะทำให้แขนหรือไหล่ซ้ายคุณต้องไปที่สถานพยาบาลเพื่อขอความช่วยเหลือทันที ในสภาพนี้ผู้ป่วยจะกลายเป็นสีฟ้าที่มีริมฝีปาก เป็นที่น่าสังเกตว่าปรากฏการณ์ดังกล่าวในครรภ์มีน้อยมาก
การตั้งครรภ์ช่วงแรก
การขาดอากาศจะรู้สึกได้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นที่ 6-8 สัปดาห์ เป็นช่วงเวลานี้ในร่างกายของผู้หญิงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ส่วนใหญ่ในครรภ์มีอากาศไม่เพียงพอมีพิษ หลายคนเชื่อว่าปรากฏการณ์นี้มาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียนเท่านั้น ในความเป็นจริง toxicosis มีอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง นี่คือความอิจฉาริษยาความเจ็บปวดและความหนักเบาในกระเพาะอาหารความรู้สึกของการระเบิดกระเพาะอาหารจากภายใน อาการคล้าย ๆ กันนี้อาจเกิดขึ้นในสตรีในภายหลัง อาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการเจ็บครรภ์
ในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นผู้หญิงสามารถรู้สึกขาดแคลนอากาศหลังจากรับประทานอาหาร นี้จะสังเกตเห็นในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงในกรณีดังกล่าวพยายามที่จะกินน้อยลง อย่างไรก็ตามวิธีนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ หลังจากรับประทานอาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและอิจฉาริษยาได้ เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต สารนี้ถูกสังเคราะห์ขึ้นโดยร่างกายหญิงในระหว่างตั้งครรภ์
ช่วงที่ผ่านมา
ในขณะตั้งครรภ์ไม่มีอากาศเพียงพอในทางปฏิบัติผู้หญิงทุกคน เงื่อนไขนี้เป็นข้อสังเกตในช่วงปลายเดือนเมื่อภาระในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก นี้สามารถอธิบายได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา:
- การเพิ่มขึ้นของมดลูกมีขนาดเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
- ความดันในอวัยวะอื่น ๆ ที่อยู่ในโพรงในช่องท้อง
- ปอดของปอด ด้วยเหตุนี้ระบบทางเดินหายใจจึงไม่สามารถขยายตัวได้เต็มที่
- การกดขี่ของไดอะแฟรม
ในบางกรณีหญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกหายใจลำบากและหายใจไม่ออก อาการดังกล่าวมักเกิดขึ้นในมารดาที่คาดหวังในการเจริญเติบโตต่ำและผู้ที่รอการคลอดของทารกที่มีขนาดใหญ่
หากมีอากาศไม่เพียงพอระหว่างตั้งครรภ์ระยะเวลาที่กำหนดแล้วคุณจะต้องรอสักครู่ นี่เป็นเรื่องปกติ ประมาณไม่กี่สัปดาห์ก่อนเกิดผลไม้ร่วงลงทำให้การหายใจง่ายขึ้น หลังจากทั้งหมดมดลูกตั้งอยู่ด้านล่าง
จะทำอย่างไรในกรณีที่หายใจไม่ออก
เพื่อลดอาการหายใจถี่คุณต้อง:
- พักผ่อนถ้าปัญหาเกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกาย
- ที่สัญญาณแรกของการหายใจถี่แพทย์แนะนำให้ยืนบนสี่ทั้งหมดผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และใช้เวลาลมหายใจช้าและจากนั้นหายใจออก คุณต้องทำซ้ำการออกกำลังกายนี้หลายครั้ง
- หากมีอากาศไม่เพียงพอระหว่างตั้งครรภ์คุณควรพักผ่อนด้วยหน้าต่างที่เปิดอยู่หรือหน้าต่าง ในกรณีนี้ไม่ควรมีร่างจดหมายในห้อง
- พักครึ่งนั่ง สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้เบาะและลูกกลิ้งขนาดเล็กได้ ในขณะเดียวกันอย่าแนะนำให้นอนหลับในด้านหลังในช่วงตั้งครรภ์ที่ผ่านมา
- อาหารเช้าควรจะต้อง การขาดอากาศอาจทำให้อากาศขาดแคลน
- ปรึกษาแพทย์ บางทีคุณอาจจะได้รับการจัดเก็บสมุนไพรที่สงบเงียบและผ่อนคลายหรือสั่งซื้อน้ำมันหอมระเหยโดยใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ
- อย่ากินมากเกินไปและยังดูเพื่อเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้ยังทำให้เกิดภาวะหายใจถี่
มันคุ้มค่าที่จะได้รับ
ถ้ามีอากาศไม่เพียงพอสำหรับการหายใจเมื่อการตั้งครรภ์แล้วแม่ในอนาคตสามารถทำงานออกเล็กน้อย ไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการคุณจะได้รับประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรออกกำลังกายด้วยหายใจลำบาก นี้จะช่วยให้ผู้หญิงที่จะเรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างการคลอดบุตร
ควรสังเกตว่าการปฏิบัติดังกล่าวจะช่วยให้ดำเนินการหลายอย่าง ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีอาการหายใจลำบากสามารถเรียนรู้ที่จะหายใจได้อย่างถูกต้องในการคลอดบุตร นอกจากนี้การออกกำลังกายด้วยลมหายใจยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยการขาดอากาศ
