การนวดเพื่อหญิงตั้งครรภ์ - ประโยชน์หรือเป็นอันตราย?
ได้รับการกล่าวและเขียนเกี่ยวกับประโยชน์มากมายผลของการนวด แต่การนวดแบบง่ายๆคือสิ่งหนึ่งและการนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง คำถามแรกที่ผู้หญิงคนหนึ่งรู้สึกว่าตัวเองกำลังแบกเด็กอยู่ใต้หัวใจคือสิ่งที่เธอต้องยอมแพ้ซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาในชีวิตประจำวันเพื่อที่จะไม่ทำร้ายลูกของตัวเอง
คุณสามารถนวดเพื่อหญิงตั้งครรภ์ได้หรือไม่? แน่นอนใช่แล้ว! อย่ายอมแพ้ในความสุขนี้ นรีแพทย์มักแนะนำให้ผู้หญิงทุกคน "อยู่ในตำแหน่ง" หลังจากที่ทุกคนมักมีอาการปวดหลังมีอาการชาหรือความตึงเครียดในส่วนต่างๆของร่างกาย หญิงตั้งครรภ์มักประสบปัญหาอาการบวมน้ำหนักที่มากเกินไปเส้นเลือดขอดนอนไม่หลับรอยแตกลายหงุดหงิดท้องผูกและซึมเศร้า นวดเบา ๆ จะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้ดี
จำเป็นเท่านั้นที่จะต้องทำการสำรองห้องพักว่า "นวด" ในกรณีนี้หมายถึงการนวดเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์และไม่ใช่ขั้นตอนดั้งเดิม จากการนวดแบบดั้งเดิมนั้นมีคุณสมบัติโดดเด่นหลายประการ
ขั้นแรกให้ลูบขา, มือ, หลังและก้นให้เป็นจังหวะและค่อยๆ
ประการที่สองการเคลื่อนไหวทั้งหมดในระหว่างการนวดจะดำเนินการโดยมือผ่อนคลายโดยไม่ต้องกดดันและโดยไม่ต้องใช้กำลัง;
ประการที่สามถูควรทำโดยไม่ต้องกดดันและช้ามาก;
ประการที่สี่การสั่นสะเทือนทำได้เฉพาะกับนิ้วมือ แต่ไม่ได้ใช้แปรงทั้งตัวโดยไม่ต้องกดปุ่มพิเศษ
ในคลินิกทางการแพทย์และห้องนวดบางแห่งตู้ใช้เก้าอี้พิเศษที่ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์สามารถรับตำแหน่งที่สบายได้เพราะไม่สามารถนอนราบกับท้องได้ ระยะเวลาในการนวด 1 ครั้งในหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรเกิน 30 - 45 นาที
ผลกระทบจะดำเนินการในบางพื้นที่: คอ, หลัง, ไหล่, แขนและขา การนวดคอและหลังช่วยลดความเครียดของกระดูกสันหลังซึ่งมีสาเหตุมาจากการเพิ่มขึ้นของหน้าท้องและหน้าอก เนื่องจากมีผลต่อจุดทางชีวภาพที่ใช้งานการนวดเท้าและมือช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์
เราไม่ควรลืมว่ามีข้อห้ามบางประการเมื่อไม่แนะนำให้นวดในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึง:
โรคซาร์สเช่นเดียวกับโรคอ้วนอื่น ๆ ไข้สูงของสาเหตุใด ๆ ;
ความผิดปกติของเลือดเช่นการแข็งตัวของเลือดหรือการลดระดับเฮโมโกลบิน
กระบวนการหนอง;
โรคของเส้นผมเล็บผิวเช่นเชื้อราเล็บ;
การเกิดลิ่มเลือดการอักเสบเฉียบพลันของต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือดเส้นเลือดโป่งขด;
โรคของช่องท้อง
โรคหัวใจ, ตัวอย่างเช่นโรคหัวใจ, การเต้นของหัวใจจังหวะ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ฯลฯ ;
ความผิดปกติของการทำงานของลำไส้เช่นท้องร่วง
ความเจ็บป่วยทางจิต
เนื้องอกรวมทั้งมะเร็ง;
โรคกระดูกพรุนเรื้อรัง
การติดเชื้อที่อวัยวะเพศและข้อห้ามของสูติ - นรีแพทย์
การนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรจะเป็นภายหลังหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากรับประทานอาหาร ก่อนการนวดขอแนะนำให้ใช้ฝักบัวอาบน้ำอุ่น และในระหว่างนั้นร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อต่อนวดและกล้ามเนื้อควรผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ การผ่อนคลายอย่างเต็มที่ของร่างกายอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มประสิทธิภาพของการนวดบำบัด สำหรับการนวดมักต้องใช้ผ้าปูที่นอนหรือผ้าเช็ดตัวเพื่อให้คุณสามารถครอบคลุมส่วนต่างๆของร่างกายที่นวดได้ การนวดทำได้ดีที่สุดด้วยน้ำมันจากธรรมชาติหรือครีมนวดพิเศษ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอน
สรุปได้ว่าการนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทำดีกว่าทำร้าย สิ่งสำคัญคือการไม่ละเลยข้อห้ามและอย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มกระบวนการ
