ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด พัฒนาการทางร่างกายของทารก
พ่อแม่ทุกคนรักรักและหวงแหนทารกรอคอยมานาน แต่ทุกคนไม่ได้จำได้ว่าสำหรับการเจริญเติบโตเต็มเปี่ยมของทารกที่คุณต้องการไม่เพียง แต่การให้อาหารทันเวลาการอาบน้ำการนอนหลับและรอยยิ้มของแม่ แต่ยังการพัฒนาทางกายภาพ ยิมนาสติกสำหรับเด็กแรกเกิดควบคู่ไปกับการนวดช่วยให้งานนี้สมบูรณ์แบบ ขอบคุณการออกกำลังกายเหล่านี้กล้ามเนื้อของเด็กที่มีความเข้มแข็ง นอกจากนี้ยังมีการป้องกันโรคต่างๆ
การออกกำลังกายสำหรับทารกถึงสามถึงสี่เดือนอยู่บนพื้นฐานของการตอบสนองที่มีมา แต่กำเนิด ยิมนาสติกนี้ง่ายมากในการปฏิบัติงานและเป็นประโยชน์สำหรับระบบประสาทส่วนกลางของทารก เธอยังพัฒนากล้ามเนื้อและปรับปรุงกล้ามเนื้อ
ยิมนาสติกสำหรับเด็กทารก: เราฝึกกล้ามเนื้อบริเวณคอและหลัง
วางบนกระเพาะอาหารสามารถทำได้อยู่แล้ววันแรกของชีวิตของทารก ในกรณีนี้เด็กสัญชาตญาณหันศีรษะไปข้างหนึ่งเพื่อไม่ให้หายใจไม่ออก จากนั้นลูกน้อยจะสามารถจับศีรษะให้ตั้งตรงได้ภายในเวลาไม่กี่วินาที ค่อยๆเพิ่มขึ้นในครั้งนี้ การสะท้อนนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอและกระดูกสันหลัง การออกกำลังกายนี้ควรจะดำเนินการในไม่ช้าก่อนที่จะให้อาหารทารกเพื่อให้อากาศ "พิเศษ" ออกมา
การออกกำลังกายนี้ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของ Galante การทำเช่นนี้คุณจะต้องใส่ทารกบนปีกถือมือข้างหนึ่งที่ขาและดัชนีและนิ้วกลางของมือสองที่มีความดันเล็กน้อยค้างกระดูกสันหลัง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะออกจากมันทั้งสองด้านโดยประมาณ 1.5 ซม. ในการตอบสนองต่อการสัมผัสนี้ทารกจะโค้งซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและพัฒนาความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง
เด็กต้องถูกวางไว้ที่ด้านหลังและนำติดตัวไว้ในมือขาของเขาถือนิ้วหัวแม่มือของมือสองบนแผ่นรองพื้น ทารกอ่อนเพลียงอเท้าของเธอ ถ้าคุณใช้เท้าข้างนอกเริ่มจากนิ้วเล็ก ๆ และลงท้ายด้วยนิ้วใหญ่นิ้วมือของเด็กจะคลี่คลาย การออกกำลังกายนี้ normalizes เสียงในขาของทารก
ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดยังสามารถประกอบไปด้วยชั้นเรียนต่อไปนี้:
- การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อของมือ การลดทรวงอกและการเจียระไนของมือจับที่ด้านข้าง งอข้อศอก ยกและลดมือ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการโดยเฉลี่ย 4 - 5 ครั้ง
- การออกกำลังกายสำหรับขา เช่นเดียวกับมือ แต่คุณยังสามารถเพิ่ม "จักรยาน" ไว้ให้ได้
- สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและด้านหลัง การเพาะพันธุ์ปากกาไปทางด้านข้างและการผสมผสานกันครั้งแรกทางด้านซ้ายจากนั้นให้ชิดขวา ออกกำลังกายแบบเดียวกันกับขา
ยิมนาสติกบนลูกบอลสำหรับทารก
การออกกำลังกายบนลูกบอล (fitball) มีส่วนร่วมผ่อนคลาย, บรรเทาความตึงเครียด, การปรับปรุงลำไส้, การขจัดอาการท้องผูก, การปรับปรุงการนอนหลับการพัฒนากล้ามเนื้อด้านหลังและท้อง อายุการใช้งานที่ยาวนานถึง 3 เดือนเทคนิคพื้นฐานของการฝึกซ้อมบนลูกบอลกำลังคดเคี้ยว สำหรับเด็กคนนี้แผ่พาดพิงถึงหน้าท้องเป็นครั้งแรกแล้วกลับมาที่ปีกขวาและซ้าย
ในระหว่างยิมนาสติกพูดคุยกับลูกน้อยของคุณร้องเพลงและยิ้มให้กับเขาและขั้นตอนนี้ทุกวันจะเป็นที่น่าพอใจทั้งคุณและเด็ก
