แครอทและน้ำแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาวและวิธีการเตรียม
คุณหนึ่งคนพบกันบ่อยแค่ไหนชั้นซุปเปอร์มาร์เก็ตกับน้ำผลไม้ที่มีแครอทและแอปเปิ้ลในเวลาเดียวกัน? ส่วนใหญ่ไม่น่าจะ อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพและภูมิคุ้มกันของมนุษย์โดยทั่วไป
ประโยชน์ของน้ำผลไม้จากแครอทและแอปเปิ้ล
แต่ขัดแย้งอาจเสียง แต่จะพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่ใช้แอปเปิ้ลและแครอทควรจะแยกออกจากกัน หลังจากที่ทุกแอปเปิ้ลและแครอทเป็นสองผลิตภัณฑ์ที่เป็นอิสระและแต่ละของพวกเขามีชุดของคุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่างและวิตามินสำหรับร่างกายมนุษย์ น้ำแครอทและแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาวเป็นตัวเลือกที่จำเป็นสำหรับเครื่องดื่มรสชาติอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวซึ่งสามารถให้ความสดและอารมณ์ดีได้ตลอดทั้งฤดูกาล
น้ำแอปเปิ้ลมีประโยชน์แค่ไหน?
แอปเปิ้ลตัวเองเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ย่อยง่ายและเป็นผลให้การบริโภคอาหาร แม้ว่าผลไม้เฉลี่ยจะมีประมาณ 80% ของน้ำและเพียง 20% ของวิตามินและสารอาหารผลประโยชน์ของแอปเปิ้ลได้รับการพิสูจน์มาเป็นเวลานานแล้ว
แอปเปิ้ลขนาดกลางและน้ำหนักมี:
- กรดอินทรีย์
- คาร์โบไฮเดรต
- โปรตีน
- ไฟเบอร์
- วิตามินของกลุ่มต่างๆ (A, B, C, ฯลฯ )
- แทนนิน ฯลฯ
นอกจากนี้น้ำแอปเปิ้ล:
- มีผลดีต่อปอดของผู้สูบบุหรี่ป้องกันระบบทางเดินหายใจ
- กำจัดสิ่งสกปรกที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายเนื่องจากเนื้อหาของเพคติน
- มีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากซึ่งผู้ป่วยต้องการมาก
- คืนความแข็งแรงหลังจากการออกกำลังกายที่มากเกินไป
- มีผลดีต่อผิวหนังผมและเล็บ
- มันทำหน้าที่เป็นยาป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการท้องผูก
- เป็นประโยชน์สำหรับโรคทุกชนิดในข้อต่อ
- ขอแนะนำสำหรับการป้องกันโรคหวัดไข้หวัดใหญ่และ ARVI ฯลฯ
น้ำแครอทมีประโยชน์เพียงใด?
- แครอทมีผลต่อป้อมปราการและทำให้มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม
- ช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหาร
- หลายคนเชื่อว่าผิดพลาดอย่างตรงไปตรงมาแหล่งที่มาของวิตามินเอซึ่งไม่เป็นความจริงทั้งหมด ความจริงก็คือแครอทมีเบต้าแคโรทีนซึ่งหลังจากการเข้าสู่ร่างกายมนุษย์กลายเป็นวิตามินเอเท่านั้นจากด้านในช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายมนุษย์จากอิทธิพลทางลบของอนุมูลอิสระ
- เร่งการงอกใหม่ (ต่ออายุ) ของเซลล์ผิว
- บล็อกกระบวนการอักเสบซึ่งเยื่อเมือกและผิวของเราโดยรวมเป็นพิเศษ
บรรดาผู้ที่ได้เรียนรู้และรู้จักตัวเองอยู่แล้วลองทุกคุณสมบัติขลังอย่างแท้จริงข้างต้นของเครื่องดื่มที่ทำจากแครอทและแอปเปิ้ลจะสามารถยืนยันด้วยความมั่นใจว่าแครอทและน้ำแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาวสำหรับแม่บ้านเป็นความฝัน ในหลักการไม่มีอะไรที่ซับซ้อนและผิดปกติในนี้
วิธีการทำแอปเปิ้ลและน้ำแครอท?
วิธีทำให้ความฝันเป็นจริงที่บ้านอ่านตอนนี้ การทำแครอทฤดูหนาวและน้ำแอปเปิ้ลไม่ได้เป็นที่น่าพอใจเท่านั้น แต่ยังง่ายมาก เรามีสูตรหลายอย่างที่ง่ายมากที่จะเลือกแบบที่เหมาะสำหรับคุณและสมาชิกในครอบครัวเท่านั้น
ดังนั้นสูตรคลาสสิกสำหรับแอปเปิ้ลสดและแครอท
สำหรับฤดูหนาวน้ำแครอทแอปเปิ้ลจะง่ายต่อการทำตามสูตรคลาสสิกซึ่งได้รับการเก็บรักษาไว้ตั้งแต่ยายที่ยิ่งใหญ่ของเราและผ่านลงมาจากรุ่นสู่รุ่น
คุณจะต้อง:
- แครอท - 4 ชิ้น
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
การเตรียมการไม่ใช้เวลามากนักและจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเด็กที่ชอบทำสิ่งที่ตนเองเตรียมด้วยมือ
- ล้างแครอทและแอปเปิ้ลไว้ใต้น้ำที่ไหลออก
- ลบผิวออกจากแครอทและปล่อยแอปเปิ้ลออกจากแกนและลอก
- วางทุกสิ่งทุกอย่างไว้ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และผ่านไป
- พร้อมเครื่องดื่มสามารถให้บริการได้ทันที
แครอทและน้ำแอปเปิ้ลสูตรที่ถูกอธิบายได้รับการออกแบบมาสำหรับครอบครัวมาตรฐานสองหรือสามคนและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาทำอุปกรณ์ในฤดูใบไม้ร่วงและคุณต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยส่วนผสมที่แสนอร่อยและมีกลิ่นหอม
สำหรับเจ้าภาพประหยัดมากขึ้นพอดีกับสูตรด้านล่าง
น้ำแอปเปิ้ลแครอทกระป๋องคั้นสดหรือนำมาเสิร์ฟแล้วจะทำให้ทั้งครอบครัวรู้สึกอิ่มเอิบ
สำหรับการจัดเตรียมมันเป็นสิ่งจำเป็น:
- แครอท - ประมาณสามกิโลกรัม
- แอปเปิ้ล - ประมาณสองกิโลกรัม
- น้ำตาล - 100 หรือ 200 กรัม
โปรดทราบว่าปริมาณน้ำตาลถูกกำหนดไว้ขึ้นอยู่กับระดับของความรักของคุณสำหรับเขา แต่อย่าหักโหมเลยเพราะในกรณีของน้ำตาลทรายที่มีความเข้มข้นสูงน้ำผลไม้พร้อมดื่มจะเสี่ยงต่อการสูญเสียส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์
เตรียม:
- แอปเปิ้ลและแครอทล้างให้สะอาด
- ชัดเจน
- จากนั้นคุณจะต้องเทน้ำเดือดและคั้นด้วยคั้นน้ำผลไม้
- หลังจากนั้นให้ผสมน้ำที่เตรียมไว้ในโถแก้ว
- เทน้ำตาลทราย
- ผสมให้ละเอียด
- นำไปต้ม
- เก็บไว้ที่ความร้อนต่ำสุดเป็นเวลาห้านาที
- โดยไม่ต้องรอให้น้ำเย็นเทลงบนกระป๋องและขันฝาให้แน่น
น้ำแครอทแอปเปิ้ลเช่นสูตรของคุณที่เพียงแค่อ่านเป็นเครื่องดื่มสากลที่มีประโยชน์มากและเครื่องดื่มโทนิค การใช้งานตลอดฤดูหนาวจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและช่วยในการรับมือกับการติดเชื้อ
อร่อยหรือมีประโยชน์?
การเก็บเกี่ยวน้ำแอปเปิ้ลแครอทสำหรับฤดูหนาว,ฉันอยากจะทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพและมีสุขภาพดีเนื่องจากเครื่องดื่มนี้ได้รวมตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดไว้ในตัวของตัวเองและด้วยเหตุนี้เองจึงเป็นที่ภูมิใจในสถานที่ของแม่บ้านที่แท้จริงมาเป็นเวลานาน
