เนื้อถั่วเหลือง: สูตร

เนื้อถั่วเหลืองเป็นผลิตภัณฑ์จากพืชหลายคนถูกกล่าวหาว่าเป็นอันตราย ในเวลาเดียวกันก็ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่ามันมีโปรตีนและสามารถแทนที่เนื้อสามัญในอาหารของมนุษย์ เขาใช้อาหารอย่างแข็งขันในภาคตะวันออกและที่นั่นคุณรู้แล้วว่าอาหารที่ไม่แข็งแรงจะไม่ถูกกิน เป็นที่เห็นได้ชัดจากชื่อเนื้อถั่วเหลืองที่ผลิตจากถั่วเหลืองได้อย่างแม่นยำมากขึ้นจากแป้งถั่วเหลือง มันเกิดขึ้นในรูปแบบของ goulash, flakes, เนื้อสับ ฯลฯ และเพื่อลิ้มรสมากเกินไปดูเหมือนเนื้อจริง ถั่วเหลืองมีสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก ประการแรกมันเป็นโปรตีนประการที่สองกรดไขมันและประการที่สามวิตามิน ถั่วเหลืองเป็นอันตรายต่อร่างกายไม่เกินถั่วหรือถั่ว อาหารที่ได้จากเนื้อถั่วเหลืองจะถูกระบุสำหรับโรคและอาหารต่างๆ อย่างไรก็ตามเมื่อเราพูดถึงประโยชน์ของถั่วเหลืองควรเข้าใจว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรม

ดังนั้นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญสิ่งที่ควรให้ความสนใจเมื่อเลือกเนื้อถั่วเหลือง ตำรับอาหารจานเดียวกันนั้นเกือบจะมีความหลากหลายและหลากหลายจากเนื้อสัตว์ตามธรรมชาติ

เนื้อถั่วเหลือง: สูตรซุป

ซุปชีส

ซุปที่ผิดปกติมากสามารถปรุงสุกด้วยถั่วเหลืองเนื้อสัตว์และชีส การทำเช่นนี้เราใช้เวลา 4 มันฝรั่ง, ทำความสะอาดและตัดเป็นก้อนแล้วเพียงแค่ต้มเทลงในกระทะของน้ำครึ่งลิตร จากนั้นก็ให้เราตัดแครอทและหัวหอมหนึ่งทอดให้เบา ๆ แล้วใส่มันฝรั่ง ต้มประมาณ 5 นาทีหลังจากนั้นเราใส่หนึ่งในหนึ่งของเนื้อถั่วเหลืองลงในกระทะปรุงอีก 5 นาที จากนั้นใส่เนยแข็งพริกไทยและเกลือที่ผ่านการปรุงแล้ว 1 ชิ้นและเมื่อเดือดแล้วให้นำมันออกจากเตาอบ แล้วในจานโรยด้วยสมุนไพรสับและคุณสามารถเพิ่มเล็กน้อยkiriešek

น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว

เราทำความสะอาดแครอทและมันฝรั่ง 2 ฟองและตัดมันก้อนของพวกเขา ร่วมกับ 150 กรัมของ goulash ถั่วเหลืองที่เราใส่ในน้ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นเราสามารถเพิ่ม 0.5 กระป๋องถั่วเขียวเล็กน้อยก๋วยเตี๋ยวน้อยก๋วยเตี๋ยว asafoetida (ครึ่งช้อนชา) เกลือและเครื่องเทศที่ชื่นชอบของคุณ เมื่อพร้อมแล้วเทลงในจานและใส่ข้าวโพดที่มีในกระป๋องและกระป๋องสับ

เนื้อถั่วเหลือง: สูตรของสตูว์

150 กรัมของเนื้อถั่วเหลืองควรแช่ในน้ำซุปเนื้อครึ่งชั่วโมงจากนั้นบีบและทอดในน้ำมันเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นใส่ช้อนตักซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนตักลงในกระทะ

เราตัดสควอช 1 บวบกับแหวนและ 3 มันฝรั่งและ 1 พริกหวาน - ชิ้นและใส่ในกระทะ จากนั้นเทน้ำซุปเล็กน้อยเพิ่มพริกไทยและเกลือและสตูว์อีก 15 นาทีนั่นคือ จนกว่าจะพร้อม จากนั้นเพิ่มให้กับสตูว์ 3 ช้อนถั่วลิสงสับและให้เราชงเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อเพิ่มรสชาติ

เนื้อถั่วเหลือง: สูตรสลัด

สลัดกับถั่วเขียวและบีทรูท

ต้องปรุงสุก 200 กรัมของเนื้อถั่วเหลืองให้สอดคล้องกับสอนและตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ต้มผลไม้เล็ก ๆ ของผักชนิดหนึ่งและตะแกรงสาม เพิ่ม beets เนื้อ, 2 ช้อนโต๊ะของถั่ว, กระเทียมสับเล็กน้อยเกลือเครื่องเทศและมายองเนส (สามารถแทนที่ด้วยน้ำมันพืช) ด้านบนของสลัดโรยด้วยไข่ต้มสับละเอียดและผักชีฝรั่ง

สลัดผักดองและแชมเปญ

200 กรัมแชมเปญต้องปรุงและหั่นเป็นบางชิ้น เนื้อถั่วเหลือง (150 กรัม) ยังปรุงอาหารและตัดแล้วผสมกับเห็ด เพิ่มให้พวกเขาแตงกวาเค็ม 1 แต้มพริกไทยเกลือและมายองเนส ถ้าต้องการให้เพิ่มหัวหอมสีน้ำตาลบางส่วน

สลัดกับมันฝรั่งและไข่

6 มันฝรั่งต้มและ 3 ดองเล็ก ๆแตงกวาตัดไม่ได้ก้อน, หอมใหญ่ 1 ขนาดเล็กฉีกขาด ยังตัดไข่และผักชีฝรั่งเล็กน้อย ทุกอย่างผสมเพิ่ม 750 กรัมเนื้อและมายองเนสสีเหลืองอ่อน

เนื้อถั่วเหลืองเกาหลี

500 กรัมของเนื้อถั่วเหลืองต้องเทน้ำเดือดและฝาครอบมีฝาปิด น้ำจะเปลี่ยนทุกๆ 30 นาที เนื้อรวมในน้ำเดือดถือ 1.5 ชั่วโมง. สี่แครอทเล็ก ๆ ตัดเป็นเส้น 3 กลีบกระเทียมเกินไปจำเป็นต้องตัดและทอดเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วนำมาผสมกับแครอท เกลือเพิ่มสีแดงและสีดำ allspice หยิกแกง 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูและหนึ่ง - น้ำตาล จากนั้นใส่เนื้อถั่วเหลือง งาทอดเล็กน้อย (ไม่มีเนย) และยังเพิ่มเนื้อ เพื่อเพิ่มรสชาติคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศดอกบัวเล็กน้อย โรยด้วยสมุนไพรก่อนเสริฟ