สูตรไก่จากไก่งวงในเตาอบ คุณสมบัติของการเตรียมคำแนะนำและความเห็น
สูตรสำหรับลูกชิ้นไก่งวงในเตาอบควรรู้ปฏิคมทุก จานอาหารอร่อยนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น
เบอร์เกอร์ไก่งวงอาหาร สูตรในเตาอบ
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักหรือมุ่งมั่นที่จะรักษาตัวเลขของคุณในการสั่งซื้อแล้วโปรดทราบสูตรนี้
ส่วนผสม:
- ไก่งวงสับ - 300 กรัม
- ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 180 กรัม
- หอมใหญ่
- ไข่
- พานทองผักชีฝรั่ง
- เกลือและเครื่องแกง
วิธีการปรุงอาหารเบอร์เกอร์ไก่งวงแสง? สูตรในเตาอบง่ายมาก:
- ลอกหัวหอมสับและสับมันลงในโถบด
- ตัดผัก
- ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้กับเนื้อสับและชีสกระท่อม เพิ่มให้พวกเขาไข่เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ตาบอดด้วยช่องว่างมือที่เปียกและวางไว้บนถาดอบปกคลุมด้วยกระดาษ parchment
ปรุงสับประมาณสิบนาทีจากนั้นให้หมุนด้วยไม้พาย ถ้าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายและลดน้ำหนักแล้วให้บริการจานกับสลัดหรือผักตุ๋น
ปลากระเจี๊ยบเขียวชอุ่มมะกอกและพิมซาน
นี้จานฉ่ำอ่อนสามารถนำเสนอแก่ผู้เข้าพักไม่เพียง แต่ในช่วงมื้อค่ำตามปกติ แต่ยังอยู่ที่โต๊ะรื่นเริง เพื่อให้อร่อยเบอร์เกอร์ใช้อาหารต่อไปนี้:
- 300 กรัมเนื้อไก่งวง
- Slice ก้อน
- 100 ml ครีมหรือนม
- ครึ่งช้อนชาเปลือกมะนาว
- มีใบโหระพา
- มะกอกหก
- 50 กรัมของ Parmesan
- กระเทียมสุก
- เกลือและบดพริกไทย
ดังนั้นเตรียมเบอร์เกอร์ไก่งวงอาหารในเตาอบ อ่านสูตรที่นี่:
- ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ
- ตัดมะกอกและผักให้เล็กที่สุด
- แช่ก้อนในครีมและถูชีส
- ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้จะผสมในโถลึกเพิ่มความสนุกกระเทียมผ่านสื่อมวลชนเช่นเดียวกับเกลือและเครื่องเทศ
- คนให้เข้ากันแช่เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง
อบขนมในเตาอบที่อุ่นจนนุ่มและให้บริการกับโต๊ะกับจานข้างเคียงที่คุณชื่นชอบ
ไก่งวงกับมันฝรั่งและซอสมะเขือเทศ
ถ้าคุณไม่ค่อยชินกับเผ็ดจานเผ็ดแล้วคุณจะชอบสูตรของเราอย่างแน่นอน ในเวลานี้จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
- เต้านมไก่งวง - 700 กรัม
- ขนมปังสองชิ้นหรือก้อน
- ผงกระเทียม - สองช้อนชา
- พริกแดงร้อน - หนึ่งช้อนชา
- ผักชีฝรั่งอบแห้งและผักชีฝรั่ง
- วางมะเขือเทศ - สองช้อนโต๊ะ
- เกลือ
- น้ำมันพืช
- แป้ง - ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปเนื้อหรือน้ำซอส
- อ่าวใบ
- พริกหยวกหวาน
วิธีการทำลูกชิ้นไก่งวงสับ? สูตรในเตาอบดูด้านล่าง:
- ปรุงเนื้อสับออกจากเต้านมโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น
- ผสมกับผักใบเขียวพริกไทยกระเทียมผงปรุงรสและเกลือ ถ้าดูเหมือนว่าคุณกำลังอัดแน่นเกินไปให้เทน้ำหรือนมลงไป
- ปรุงสับในเตาอบ
- ทอดแป้งในปริมาณเล็กน้อยในกระทะน้ำมันพืช เมื่อมันกลายเป็นสีทองเพิ่มวางมะเขือเทศและน้ำซุป เทผักใบแห้งบางใบใส่ใบกระวานและเกลือ
- ต้มมันฝรั่งใหม่ในเครื่องแบบครึ่งพร้อม หลังจากนั้นก็หั่นเป็นชิ้นแล้วส่งจานอบ โรยมันฝรั่งกับผักกระเทียมพริกหยวกเกลือ เติมน้ำมันพืชแล้วส่งไปที่เตาอบ
ใส่ไส้หมูและมันฝรั่งลงบนจานแล้วเทซอสลงบนจาน อาหารกลางวันแสนอร่อยหรืออาหารเย็นพร้อมให้บริการ
เบอร์เกอร์ไก่งวงอาหารในเตาอบ สูตรทีละขั้นตอน
อาหารที่อร่อยและน่ารับประทานจะช่วยให้คุณเก็บไว้รูปร่างที่ยอดเยี่ยมและยกวิญญาณของคุณ ความจริงก็คือเนื้อไก่งวงไม่เพียง แต่มีโปรตีนมากเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยโพรไบโอ สารนี้เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข
ส่วนผสม:
- เนื้ออกเต้านม - 500 กรัม
- หอมใหญ่
- สามใบกะหล่ำปลีขาว
- กระเทียม - กานพลูสอง
- โปรตีนไข่ไก่
- ปอกครึ่งมะนาว
- กำมืองา
- พริกไทยขาวและดำเกลือ
สูตรสำหรับ cutlets ไก่งวงในเตาอบจะไม่ทำให้เกิดปัญหาแม้สำหรับปรุงอาหารสามเณร:
- เนื้อสัตว์และผักหั่นเป็นชิ้นแล้วเลื่อนไปที่เครื่องบดเนื้อ
- เพิ่มความขุ่นสับ, โปรตีน, เครื่องเทศและเกลือ
- สร้างแท่งทรงกลมหรือรูปไข่แล้วม้วนไว้ในงา
- ใส่ไส้หมูลงบนแผ่นอบซึ่งต้องปกคลุมด้วยกระดาษ parchment ไว้ก่อน
อบจานจนสุกเสิร์ฟพร้อมผักสดหรือตุ๋น
ลูกชิ้นไก่งวงสับ
จานนี้มีรสฉ่ำและอร่อย มันจะสมบูรณ์แบบในเมนูของผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือยกน้ำหนัก
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น:
- เนื้ออกไก่ - ชิ้นเดียว
- ไข่ไก่โปรตีน (สามารถเป็นได้สอง)
- หัวหอม - หนึ่งชิ้น
- สีเขียว - ที่จะ
- รำข้าวสับ - สองช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ต - สี่ช้อนโต๊ะ
- เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
วิธีการอบผัดไก่งวงสับ (สูตรในเตาอบและคำอธิบายทีละขั้นตอน):
- ตัดเนื้อและหัวหอมลงในก้อนเล็ก ๆ
- ตัดผัก
- ผสมอาหารด้วยไข่ขาวรำข้าวโยเกิร์ตเกลือและเครื่องเทศ
- จับมือด้วยมือกลมและส่งไปอบในเตาอบ
กรอกข้อมูลเกี่ยวกับฟิตเนสด้วยจานด้านข้างของผักและเสิร์ฟจานกับโต๊ะ
Cutlets กับเห็ด
จานดั้งเดิมจะดึงดูดผู้ใหญ่และเด็ก เนื้อนุ่มชุ่มชื่นและรสชาติเยี่ยมจะทำให้คุณเป็นที่ชื่นชอบสำหรับครอบครัวของคุณ
ส่วนผสม:
- เนื้อ (ต้นขาหรือเต้านม) - 500 กรัม
- Champignons - 300 กรัม
- หัวหอม - 200 กรัม
- สวดมนต์
- น้ำมันพืช
- เกลือและพริกไทย
สูตรสำหรับลูกชิ้นไก่งวงในเตาอบที่มีเห็ดเกี่ยวข้องกับขั้นตอนต่อไปนี้:
- ปอกหัวหอมสับให้ละเอียดและทอดในน้ำมันพืช
- กระบวนการเห็ดผัดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ส่งพวกเขาไปยังกระทะในกระทะและทอดจนเสร็จแล้ว
- บดเนื้อในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
- สร้างเม็ดบดและอยู่ตรงกลางของแต่ละชิ้นใส่ไส้ช้อน เชื่อมต่อขอบและม้วน patties ใน breadcrumbs ก่อนหน้านี้คุณสามารถจุ่มลงในไข่ที่ตีได้ (โดยเฉพาะถ้าคุณกลัวว่าโครงสร้างอาจแตกสลาย)
- วางชิ้นงานด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย
- หลังจากนั้นให้วางเบอร์เกอร์ไว้บนแผ่นอบและนำไปวางที่เตาอบ
เลือกจานด้านข้างที่คุณเลือกแล้วนำจานมาไว้ที่โต๊ะ
เนื้อตุ๋นตุรกีกับซอสเปรี้ยวหวาน
สูตรของเราจะช่วยให้คุณทำเมนูตามปกติได้หลากหลายมากขึ้น สำหรับจานนี้คุณจะต้อง:
- หนึ่งพริกหวาน
- ครึ่งหัวหอม
- รากขิง - ห้าเซนติเมตร
- ซอสถั่วเหลือง - 70 มล.
- ข้าวโพด - 100 กรัม
- ครึ่งพริกเขียวหวาน
- สับปะรดกระป๋อง - 100 กรัม
- หัวหอมสีเขียว - 20 กรัม
- กระเทียม - สองชิ้น
- น้ำส้มสายชู - 70 มล.
- การบรรจุไก่งวง - 600 กรัม
- แครอท - 100 กรัม
- น้ำสับปะรด - 100 มล.
สูตร:
- ใส่พริกหยวกหัวหอมสีเขียวกระเทียมขิงลงในชามปั่น เติมน้ำส้มสายชูและซอสถั่วเหลืองลงไป ปัดผลิตภัณฑ์
- รวมส่วนผสมกับไก่งวงและข้าวโพดหวาน ปล่อยให้สับยืนเป็นเวลา 20 นาที
- ตัดพริกเขียวและแครอทลงในแถบ
- ในกระทะเทน้ำจากกระป๋องสับปะรดและน้ำ 250 มล. นำส่วนผสมมาต้มแล้วใส่ผักในนั้น ไม่กี่นาทีต่อมาก็ส่งสับปะรดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หลังจากนั้นอีก 5 นาทีเทซอสถั่วเหลืองและน้ำส้มสายชู ใส่ cornmeal หนึ่งช้อนเต็มแล้วต้มซอสจนหนา
- ทำให้ลูกชิ้นสับและอบไว้ในเตาอบ
จานอร่อยสไตล์ตะวันออกพร้อมให้บริการแล้ว
ข้อสรุป
ตามที่คุณเห็นแต่ละสูตรของสับจากไก่งวงในเตาอบค่อนข้างง่าย ดังนั้นคุณสามารถทำซ้ำใด ๆ ในห้องครัวของคุณ ทดลองเพิ่มส่วนผสมใหม่ ๆ และให้ความสุขกับคนที่คุณรักด้วยอาหารจานอร่อย
