Aubergines อบในเตาอบ

ไข่ปลาอบในเตาอบเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งจากอาหารที่ชื่นชอบของคนทันสมัยและทันสมัย หากก่อนหน้านี้พวกเขาส่วนใหญ่ทอดตอนนี้หลังจากการทำวิจัยจำนวนมากของนักวิทยาศาสตร์หลักฐานของวิธีการที่เป็นประโยชน์พวกเขาได้สร้างผลบวกของพวกเขา ปัจจุบันคนมีความคิดเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการให้อาหารร่างกายที่เหนื่อยล้าของตนเองเพื่อไม่ให้ป่วยและร่าเริง คุณควรใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่ามะเขือยาวในภูมิภาคของเรามีการขายตลอดทั้งปีหากคุณสนใจในความสมดุลของโภชนาการเนื่องจากผักแสนอร่อยนี้เป็นแหล่งที่ขาดไม่ได้ของสารที่มีประโยชน์มากมาย โพแทสเซียมจำนวนมากช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดมีประโยชน์มาก ประโยชน์และฟอสฟอรัสที่มีธาตุเหล็กอยู่ในตัว

และลักษณะสำคัญของพวกเขาคือรสชาติที่ไม่น่าเชื่อที่ไม่เปลี่ยนแม้กระทั่งการปรุงอาหารที่ไม่เก่งที่สุด ไข่ปลาอบในเตาอบมีประโยชน์มากกว่าผัดเนื่องจากไม่ดูดซับน้ำมันจำนวนมาก ในกระบวนการทอดสารก่อมะเร็งออกมาซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ และถ้าคุณปรุงพิซซ่ามะเขือเทศอบในเตาอบแล้วพวกเขาจะไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ แต่ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากคุณสามารถเลือกชนิดของการบรรจุใด ๆ คุณจะพบจานในแบบใหม่ทุกครั้ง

ไข่เจียวอบในเตาอบ - รุ่นแรกของสูตร

ลองพิจารณาตัวเลือกแรกสำหรับการเตรียมความพร้อมให้สอดคล้องกับการที่คุณจะต้องชุดสินค้าดังต่อไปนี้: 5 มะเขือสุก 200 กรัมของเนื้อสามมะเขือเทศหนึ่งหัวผักกาดสองหัวหอม, สามกลีบกระเทียมครึ่งมะนาว 150 กรัมครีมเปรี้ยว, ช้อนน้ำมันสอง, เขียว, ดีแน่นอน เกลือและพริกไทย ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นกับมะเขือมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำเนื้อวัวต้มสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะสิ้นสุดของการปรุงอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเอาเกลือและโฟม ตอนนี้คุณสามารถเตรียมความพร้อมไส้สำหรับยัดมะเขือมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะล้างมะเขือเทศเทน้ำเดือดที่จะกำจัดของผิวทำความสะอาดเมล็ดออกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตอนนี้ใส่ไว้ในกระทะอุ่นกับเนย, สตูว์ไม่กี่นาทีจนกว่าครึ่งพร้อม หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปเนื้อร้อยกรัมและปรุงอาหารอีกสิบนาที เพิ่มน้ำผลไม้ของครึ่งมะนาว, ผักชีฝรั่งสับ ตัดเนื้อเป็นแผ่นบางและจากนั้นจึงค่อยๆผสมกับส่วนที่เหลือ สูตรนี้ (มะเขือยาวในเตาอบ) เกี่ยวข้องกับการใช้ผักที่มีขนาดปานกลางหรือขนาดเล็กเนื่องจากพวกเขาต้องถูกยัดไส้ทั้งหมด ล้างพวกเขาทำให้แผลยาว แต่ไม่ได้ตัดผ่านไปที่สิ้นสุดและไม่ตัดก้านก็สามารถนำมาใช้เป็นอาหารตกแต่ง

Eggplant ค้นพบเป็นหนังสือและเอาเมล็ดทั้งหมดและส่วนหนึ่งของเยื่อกระดาษแล้วลดลงเป็นเวลาห้านาทีลงในน้ำเดือดเค็ม ตอนนี้พวกเขาสามารถยัดไส้และใส่แผ่นอบน้ำมัน เมื่อพวกเขาถูกวางคุณสามารถเทครีมเปรี้ยวและสถานที่สำหรับชั่วโมงในเตาอบสำหรับการอบ ไปที่โต๊ะเพื่อให้บริการบนแผ่นจานตกแต่งด้วยสีเขียวและมะเขือเทศ

ไข่เจียวอบในเตาอบ - ตัวเลือกที่สอง

สำหรับตัวเลือกนี้คุณจะต้อง: มะเขือยาว 4 ขนาดเนื้อไก่ 150 กรัมมะเขือเทศ 2 ชิ้นพริกหวานเขียวเนยชีส 60 กรัมและผักใบเขียว ใส่เนื้อไก่ลงไปต้มอย่าลืมใส่มันและเอาโฟมออกให้ดีกว่าล่วงหน้าจากนั้นก็จะตัดได้ง่ายขึ้น ล้าง eggplants กำจัด pedicels ตัดลงในแผ่นบางและวางไว้บนถาดอบ oiled เกลือวางบนพริกหวานแบ่งออกเป็นสี่ส่วน ใส่ทั้งหมดนี้เพื่ออบและเมื่อพริกอ่อนให้ใส่ทุกอย่างลงบนจาน ใส่ชุดองุ่นต่อไปบนแผ่นอบ แต่ไม่มีพริก ใส่ในเตาอบ ลบเปลือกออกจากพริกตัดเนื้อไก่ที่มีแผ่นเท่ากับความกว้างของแผ่นมะเขือยาว ตัดมะเขือเทศลงในวงแหวน พับแผ่นมะเขือเทศกากบาทข้ามกับด้านบนด้วยเนื้อปลาทูมะเขือเทศและพริกขึงปลายและยึดด้วยไม้ เพื่อกระจายบนแผ่นอบให้โรยด้วยชีสขูดและวางไว้ในเตาอบอีกครั้งเป็นเวลา 15 นาทีจานนี้พร้อมแล้ว

บูด appetit!