เป็นไปได้หรือไม่และวิธีกำจัดความกลัวด้วยตนเอง?
ความวิตกกังวลและความกลัว ... นิรันดร์ของมนุษย์จากอู่ที่หลุมฝังศพและ แน่นอนคุณยังคงจำได้ว่าเป็นเด็กที่จะสั่นกลัวของห้องพักที่อยู่ห่างไกลความมืดเขาคิดว่ามอนสเตอร์ที่น่ากลัวอาศัยอยู่ที่นั่นและรอช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะจับคุณและกินคุณขึ้น ... และความกลัวของเด็ก Chilling แทนที่ด้วยคนอื่น ๆ - ผู้ใหญ่ , "ร้ายแรง" สิ่งที่คุณกลัวตอนนี้หรือไม่? พูดคุยกับผู้ชม? อยู่คนเดียว? และอาจป่วยและตายเล็ก
ต้องกลัวตามปกติ!
กลัวเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติของคนมันตั้งแต่ไหน แต่ไรมันช่วยให้เขาสามารถอยู่รอดได้ในสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากบางครั้ง นี่คือผู้คุ้มกันของเรา และไม่มีอะไรผิดปกติกับมันเว้นแต่ว่า "ปกป้อง" เรายากเกินไป ถ้าเราไม่ได้รับการข่มเหงอย่างต่อเนื่องและไม่รบกวนการใช้ชีวิตตามปกติ
เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ต้องกลัวสิ่งต่างๆมากมาย: ความมืดความสูงน้ำสุนัขแมลงหนูความยากจนโรคเปิดโล่งปิด ฯลฯ โชคดีที่ไม่มี อันตรายในชีวิตไม่มากนัก ความกลัวของมนุษย์ส่วนใหญ่ไม่ได้มีเหตุผลวัตถุประสงค์ เหล่านี้เป็นความกลัวที่จินตนาการ และไม่มีที่ใดในชีวิตของคนที่มีเหตุผล
กลัวมากที่สุด
แต่วิธีการกำจัดความกลัวความตายเช่น? คุณรู้สึกคุ้นเคยกับความรู้สึกที่ดูเหมือนว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่กลัวที่จะตาย! ทุกคนกลัวเรื่องนี้! และอย่างใดพวกเขาอาศัยอยู่กับนี้ ... อย่างใด เคร่งเครียด อย่างไม่แน่ใจ มันระทมทุกข์
แต่ขอให้จัดการกับความกลัวของความตาย ทำไมต้องกลัวสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้? ทุกชีวิตบนดาวเคราะห์จะตายไม่ช้าก็เร็ว a priori ดังนั้นมันน่าเศร้าที่คุ้มค่ากับการดำรงอยู่ของคุณด้วยความวิตกกังวลไร้ประโยชน์? มันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนเป็นนรกจริงทรมานตัวเองด้วยความปรารถนาไม่สามารถที่จะอยู่ได้ตลอดกาล? มันจะไม่เป็นที่พอใจมากที่จะยอมรับด้วยความกตัญญูโอกาสที่จะอยู่บนโลกในขณะที่? และสนุกกับทุกช่วงเวลา?
วิธีการกำจัดความกลัวความตาย? ขัดแย้งวิธีที่ง่ายที่สุดคือการยอมรับมันยอมรับและไม่พยายามที่จะกำจัดมัน! ยิ่งเราต่อสู้ด้วยความกลัวมากเท่าใดพลังงานและพลังงานที่เราสูญเสีย ยอมรับชะตากรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของคุณ อ่อนน้อมถ่อมตนของตัวเอง คุณจะตายต่อไป - ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ จะต้องกลัวก็ไร้สาระ พยายามอธิบายความคิดที่เรียบง่ายนี้ในใจของคุณ เขาจะเข้าใจ
ประกาศสงครามกับ phobias
ด้วยความกลัวที่จะตายทุกอย่างจะชัดเจนขึ้นหรือน้อยลง นี้เป็นที่คุ้นเคยกับทุกคน แต่มีความกลัวดังกล่าวของคนเกี่ยวกับการที่หลายคนไม่สงสัย แต่สิ่งที่เกี่ยวกับคุณ - คนที่อาศัยอยู่กับมันได้หรือไม่ ใครก็ตามที่กลัวที่จะยอมรับเรื่องนี้กับคนที่ใกล้ชิดที่สุด ... วิธีการกำจัดความกลัวและความวิตกกังวลก่อนที่จะเดินทางเตรียมพร้อม? ก่อนที่จะปรากฏตัวต่อสาธารณชน? เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกลัวที่จะเดินทางในระบบขนส่งสาธารณะเนื่องจากมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคมากมาย ในตอนท้ายวิธีการกำจัดความกลัวที่จะถูกกินโดยสัตว์ร้ายน่ากลัวที่อาศัยอยู่ในห้องมืดที่ไกลที่ได้รับการรบกวนคุณตั้งแต่วัยเด็ก?
ใช้ปากกาและกระดาษแผ่นหนึ่ง เพื่อขจัดความกลัวให้ทำรายการสิ่งที่คุณกลัว อย่าเป็นคนชั่วร้ายเขียนทุกอย่าง ยอมรับกับตัวเองในทุกความกลัวของคุณ วิเคราะห์ข้อมูลแต่ละอย่างอย่างละเอียด ทำไมคุณถึงกลัวเรื่องนี้? มันคุ้มค่าหรือไม่? มีเหตุผลวัตถุประสงค์สำหรับความกังวลนี้หรือว่า? ดังนั้นคุณสามารถแยกความกลัวที่แท้จริงจากคนที่จินตนาการได้ ออกจริงอาจจะบางวันช่วยให้คุณประหยัดจากปัญหา และด้วยจินตนาการจะต้องทำงาน
หากคุณกำลังเอาชนะด้วยความกลัวทางจิตบางอย่างจำไว้ว่าคุณเป็นผู้ชายและคุณมีค่าของความสุขและความสุข คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข - และความกลัวจะหายไปเอง สถานการณ์นี้หรืออาจเกิดขึ้นได้ ความกลัวของคุณอาจว่างเปล่าและไม่มีจุดหมาย! ทำไมคุณถึงต้องการ? ปล่อยให้มันและเปิดกว้างสำหรับการสำแดงชีวิต ในกรณีนี้นี่เป็นประสบการณ์ของคุณและต้องแตกต่างกัน
ในภาวะตื่นตระหนกและความวิตกกังวลการหายใจลึก ๆ ก็จะช่วยได้ จิตสำนึกจะสงบลงและสามัญสำนึกจะกลับมาและช่วยในการแก้ปัญหา
วิธีการกำจัดความกลัวถ้าเขาไม่ได้ให้ใน? ไปเคล็ดลับ! พยายามที่จะโกรธตัวเองในบางสถานการณ์ที่ใครบางคน - มันไม่สำคัญ ความโกรธเป็นตัวกลางความกลัวและในทางกลับกันจะมาถึงความมุ่งมั่นที่จะกระทำและเปลี่ยนแปลงสภาพของสิ่งต่างๆ
กลัวความสูงใหม่
โปรดจำไว้ว่า: เมื่อมีคนเอาชนะความกลัวของเขาเขาเติบโตและพัฒนาขึ้น ขอบเขตอันไกลโพ้นของเขาขยายกว้างขึ้นขอบเขตของบุคลิกภาพขยายตัวขึ้นโอกาสใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นโลกจะได้สีใหม่ ๆ ดังนั้นอย่ายอมแพ้กับความกลัวของคุณยอมรับพวกเขาเป็นของขวัญแห่งโชคชะตาเป็นโอกาสที่จะดีขึ้น
มองเข้าไปในสายตาของสิ่งที่คุณกลัวและกลายเป็นคนใหม่!
บทความนี้เขียนขึ้นบนวัสดุของเว็บไซต์ .
