แถบบาร์เป็นกุญแจสำคัญในการก้าวหน้า

การฝึกในโรงยิมถึงแม้จะมีโปรแกรมที่ได้รับการออกแบบมาอย่างดีจะไม่นำมาซึ่งผลตอบแทนที่ต้องการหากนักกีฬาไม่ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและเป็นปกติ แต่วิธีการที่ยากที่จะกิน 5-6 ครั้งต่อวันตามที่แนะนำโดยอาจารย์ผู้สอนมืออาชีพและนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จ

ส่วนมากตื่นขึ้นมาตอนเช้าดื่ม1-2 ถ้วยกาแฟและไปทำงาน สำหรับมื้อกลางวันที่เรามักจะกินแซนวิชบางส่วนหรือขนมที่ร้านกาแฟในบริเวณใกล้เคียง จากนั้นเราก็ไม่ได้กินอะไรเลยตลอดทั้งวันและกลับมาบ้านตอนดึก และสำหรับอาหารเย็นคุณสามารถมีและวิธีการที่ชัดเจนขึ้นสำหรับอาหารมื้อนี้เราบริโภคแคลอรี่มากขึ้นกว่าวันทำงานทั้งหมด

ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนวิธีรับประทานอาหาร

กำหนดการนี้ไม่ถูกต้อง ได้ถึง 1400 ร่างกายควรได้รับ 60-70% ของจำนวนแคลอรีทั้งหมดที่คนต้องการตลอดทั้งวัน เฉพาะในกรณีนี้กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะเป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักในการเพาะกายซึ่งจะส่งผลต่อผลลัพธ์และความคืบหน้า

โภชนาการการกีฬาสามารถปรับปรุงผลกระทบได้การฝึกอบรม: เนื่องจากการรับประทานสารอาหารในปริมาณที่มากนักนักกีฬาจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นการเจริญเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น

แต่นักกีฬาทุกคนไม่สามารถอุทิศเวลาให้กับการฝึก คนที่มีงานที่ไม่เกี่ยวกับการเพาะกาย แต่มีคนคอยบ้านอยู่ที่บ้านซึ่งก็ต้องให้ความสนใจ

ทั้งหมดนี้จะป้องกันไม่ให้การบริโภคอาหารเสริมและอาหารเสริมเพื่อการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้มีความคืบหน้าในการชะลอตัว

ทางออกจากสถานการณ์นี้คืออะไร?

บาร์ Quest บาร์จะช่วยส่งมอบสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในเวลาที่ไม่สะดวกมากที่สุดสำหรับมื้ออาหารเต็มรูปแบบ

ข้อได้เปรียบหลักของกีฬาประเภทนี้โภชนาการคือการขนส่งมาก: คุณสามารถใส่แถบในกระเป๋าใด ๆ และพกพาได้ทุกที่ที่คุณต้องการ และถ้ามีมาถึงช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการพลังงานอีกส่วนหนึ่งเพียงแค่ดึงออกจากกระเป๋าเปิดกล่องและกินอาหาร ไม่มีอะไรที่ง่ายขึ้น

นอกเหนือจากความสะดวกในการใช้แถบโปรตีนของเควสบาร์มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติที่น่ารื่นรมย์

นอกจากนี้ไม่คิดว่าสารดังกล่าวสามารถใช้เฉพาะสำหรับนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในการเพาะกาย สารปรุงแต่งอาหารในรูปแบบของบาร์จะถูกใช้อย่างแข็งขันโดยผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาอื่น ๆ บาร์เป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักเพาะกาย อย่างไรก็ตามการจัดการกับเบาและหนักกรีฑายิมนาสติกและชนิดของกีฬาที่คนค่อนข้างตารางการฝึกอบรมไม่ว่างและคุณไม่สามารถในเวลาที่จะเติมเต็มหุ้นของสิ่งมีชีวิตจ่ายส่วยสะดวกโภชนาการการกีฬา

เควสบาร์ (บาร์): องค์ประกอบ

ในความเป็นจริงมีหลายชนิดของอาหารที่น่ารื่นรมย์เช่น พวกเขาแตกต่างกันไม่เพียง แต่ในรสชาติของพวกเขา แต่ยังอยู่ในอัตราส่วนของส่วนผสมที่พวกเขาจะทำจาก

แต่เราสามารถแยกแยะองค์ประกอบเฉลี่ยซึ่งเหมาะสมสำหรับการอธิบายแถบ:

1. ชุดโปรตีน แถบ Quest มีส่วนผสมของโปรตีนชนิดต่างๆ โดยทั่วไปแล้วจะเป็นโปรตีนจากนมและโปรตีนที่หลากหลาย
2. Isomalto-oligosaccharides นี่เป็นพรีไบโอติกบางประเภทซึ่งช่วยในการสร้างการทำงานที่ดีของลำไส้
3. Erythritol สารให้ความหวานรสนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นสารที่เป็นอันตรายอย่างหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้นอย่ากลัวที่จะมีชื่อแย่เพราะเป็นน้ำตาลปกติ
4. น้ำ
5. สารปรุงแต่งรส ตัวอย่างเช่นสามารถใช้ถั่วได้

สิ่งที่สามารถมองเห็นได้จากองค์ประกอบนั้นคือผลิตภัณฑ์ดังกล่าวปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับการบริโภคปกติ เครื่องดื่มค็อกเทลคาร์โบไฮเดรตหรือผงโปรตีนชนิดต่างๆมีความแตกต่างกันเพียงอย่างเดียว หลังจากกินบาร์ Bar แถบ Quest คุณไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องปั่นช้อนวัดและถุงโปรตีนเข้มข้น ทั้งหมดนี้คุณสามารถพูดได้มีการเชื่อมต่ออยู่แล้วในผลิตภัณฑ์และคุณจะได้รับจากแพคเกจเท่านั้น

วิธีใช้อย่างถูกต้อง?

ถ้าบุคคลใช้แถบแถบ Questอาหารของมันและวัตถุประสงค์ในการขจัดไขมันส่วนเกิน - มันจะเพียงพอที่จะใช้มัน 1-2 ครั้งในระหว่างวัน ทำอาหารได้ดีกว่าไม่ใช่อาหาร แต่เป็นอาหารว่าง

ขอแนะนำให้นักกีฬาประมาณ 3 ครั้งต่อวันเพื่อใช้ข้อมูลเสริมนี้: 1 ครั้งทันทีหลังการฝึกและ 2-3 ครั้งระหว่างพักเต็มมื้อ

ประโยชน์หลักของการใช้

เราสามารถแยกแยะความแตกต่างของคุณสมบัติดังต่อไปนี้ของบาร์เมื่อเทียบกับประเภทอื่น ๆ และรูปแบบของโภชนาการการกีฬา:

• ใช้งานง่าย
• พา;
• ประหยัดเวลาและเงิน
• การเข้าถึง;
• อุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารประโยชน์อื่น ๆ
• สารเติมแต่งรสต่างๆ

ฉันสามารถหาซื้อได้ที่ไหน?

หนึ่งไม่สามารถ แต่ชื่นชมยินดีมากกว่าความจริงที่ว่าสำหรับวันนี้วันนี้มีให้บริการในเกือบทุกร้านค้าและห้องออกกำลังกายบาร์ Quest bar มอสโกก็ไม่มีข้อยกเว้น นอกจากนี้พวกเขาสามารถซื้อได้ง่ายในร้านค้าออนไลน์เฉพาะเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้เป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดก็สามารถใช้ได้ที่จุดขายทั้งหมดระยะไกล

และสิ่งที่เกี่ยวกับผู้ที่ยังไม่ได้ตัดสินใจที่จะลองผลิตภัณฑ์บาร์ Quest (บาร์)? ความเห็นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมกีฬาชิ้นนี้ของผู้ที่นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นบวกเท่านั้น หลักฐานหลักของคุณภาพของผลิตภัณฑ์คือว่าเป็นที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาซึ่งการเพาะกายมีการพัฒนาเพื่อให้ได้ขนาดที่ดีกว่าในประเทศใด ๆ ในอดีตสหภาพโซเวียต

และเนื่องจากมีหลากหลายรสชาติฟิลเลอร์คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณพอใจได้ ขอบคุณการแบ่งประเภทขนาดใหญ่แบ่งตายตัวเก่าที่ทุกอย่างที่เป็นประโยชน์จำเป็นต้องจืดจาง