สูตรของ Hercules โจ๊ก

ทั่วโลกมีธัญพืชชนิดต่างๆกันอย่างน้อย 15,000 ชนิด ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการเตรียมโจ๊กโจ๊ก

หลังจากทั้งหมด gerbera หรือ oatmeal ตามกฎหมายถือเป็นหนึ่งในธัญพืชที่มีประโยชน์มากที่สุด เธอได้อย่างรวดเร็วและถาวรให้ความรู้สึกของความอิ่มแปล้และเป็นพื้นฐานของอาหารหลายสำหรับการลดน้ำหนัก ความลับของการกระทำนี้คือว่าร่างกายไม่ดูดซึมไปโดยทันที แต่ค่อยๆทำให้คนรู้สึกอิ่มนานหลังจากรับประทานอาหารเย็น

มีหลายพันธุ์ Herculeanสะเก็ด โดยไม่คำนึงถึงสายพันธุ์พวกเขาทั้งหมดมีโปรตีนไขมันและวิตามินต่างๆ ความแตกต่างระหว่างข้าวโอ๊ตคืออะไร? จุดทั้งหมดคือวิธีที่เกล็ดเหล่านี้ได้รับ ข้าวข้าวโอ๊ตบดแล้วนึ่งจนนุ่มกดแบนแล้ว และขึ้นอยู่กับความหนาของเกล็ดจากการกดขึ้นอยู่กับชนิดของเกล็ดที่พวกเขาจะรักษา ดังนั้นเวลาที่จะปรุงสุก แม้ว่าจะไม่ได้สุกทุกอย่าง แต่เต็มไปด้วยนมร้อนหรือน้ำเปล่าและทิ้งไว้ใต้ฝา 10-15 นาที

ดังนั้นวิธีการปรุงโจ๊ก gherkins ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมจานซึ่งเราจะต้องเป็นโจ๊กที่ปรุงสุก ใช้กระทะขนาดเล็กโดยไม่ควรเคลือบฟันแก้วเพื่อความสะดวกในการคำนวณสัดส่วนและช้อนธรรมดา

ตอนนี้เตรียมส่วนผสม โดยไม่คำนึงถึงสูตรที่คุณเลือกสัดส่วนจะยังคงเหมือนเดิม ในบทความนี้เรานำเสนอสูตรคลาสสิกสำหรับโจ๊ก Herculean สำหรับนม 3 แก้วคุณต้องทานซีเรียล Herculean หนึ่งแก้ว เตรียม 1 ช้อนโต๊ะเนยน้ำตาลและเกลือ

แม้ว่าบางคนอาจกล่าวได้ว่า Hercules ไม่ใช่เมล็ดพืช แต่ก็ต้องมีการเตรียมความพร้อมอย่างรอบคอบเช่นเดียวกัน จำเป็นต้องเรียงลำดับออกเกล็ดข้าวโอ๊ตเลือกจากพวกเขาทั้งหมดเปลือกและอนุภาค osteal

ที่ด้านล่างของหม้อที่คุณต้องเทน้ำเล็กน้อย,ประมาณเท่าที่มันจะครอบคลุมด้านล่างโดย 1 ซม. จากนั้นใส่กระทะลงบนกองไฟแล้วเทลงในถ้วย Hercules ที่เตรียมไว้ ตอนนี้เราเทนมลงไปและผสมผสานทุกสิ่งทุกอย่างได้เป็นอย่างดี บางคนแทนนม 3 แก้วมักชอบเทแป้งด้วยน้ำ 1.5 แก้วและนมมาก

อย่าหยุดการกวนอย่างต่อเนื่องและปรุงอาหารโจ๊กไว้ไฟขนาดเล็กประมาณ 7 ถึง 10 นาที ในช่วงเวลานี้เกล็ดจะบวมและนมจะน้อยลง ตอนนี้เพิ่มประมาณ 2 ช้อนชาน้ำตาลเกลือเล็กน้อย (ช้อนชา 1/4), เนยที่เตรียมไว้และผสมทุกอย่างทั่วถึง จากนั้นนำถาดออกจากกองไฟปิดฝาครอบด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาที

บางวิธีในการทำโจ๊ก Herculeanแตกต่างกันในเกล็ดที่เทลงในนมต้มแล้ว สูตรสำหรับโจ๊ก Herculean ที่คุณเลือกคือเรื่องของรสชาติและความสะดวกสบายอย่างหมดจด ถ้าคุณตัดสินใจก่อนที่จะต้มนมจะดีกว่าที่จะเพิ่มเกลือและน้ำตาลไปก่อนและเฉพาะหลังจากเกล็ดนาที ในโจ๊กสำเร็จรูปคุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้: ผลไม้แห้งถั่วผลเบอร์รี่ซอสต่างๆและอื่น ๆ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างสูตรดั้งเดิมของ Hercules โจ๊กจากตัวอย่างเช่นข้าวโอ๊ตบดที่มีชื่อเสียงของอังกฤษ?

สูตรภาษาอังกฤษสำหรับโจ๊ก Herculean แสดงให้เห็น,แรกสัดส่วนที่แตกต่างกันเล็กน้อย: 1 ถ้วย flakes ต่อ 1.5 ถ้วยนม ผอมในตอนเย็นเต็มไปด้วยนมเกลือและทิ้งไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นคุณจะต้องใส่กระทะในไฟช้าและปรุงโจ๊กเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากการต้ม ปล่อยให้ระเบียบสำหรับคืนและอบอุ่นในตอนเช้า ไม่ว่าหวานหรือเค็มเป็นโจ๊กก่อนเสิร์ฟเพิ่มครีมเปรี้ยวหรือนมเย็น

มันยังคงอยู่เพียงเพื่อต้องการความอยากอาหารที่น่ารื่นรมย์!