ประโยชน์โจ๊กสำหรับทารก

ทุกคนรู้ว่าโจ๊กใช้ในด้านโภชนาการทั้งเด็กเล็กและทารกทั่วโลกเนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชวิตามินบีแร่และคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นสิ่งที่โจ๊กสำหรับทารก ดีกว่า? ให้เราพิจารณาคำถามนี้ในรายละเอียด

ในตอนแรกเป็นจานของ buckwheat มันมีเกลือของแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมเช่นเดียวกับโปรตีนจากพืช

1. โจ๊กบัควีท

ส่วนผสม: สองช้อนเต็มของบัควีทหนึ่งแก้วน้ำหนึ่งช้อนเต็มของน้ำเชื่อมฟรุกโตสหนึ่งช้อนของน้ำเกลือหกสิบกรัมของน้ำนมดิบหนึ่งช้อนเต็มของเนย

โกเมนล้างให้แห้งในเตาอบ, ใส่เข้าน้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลาสี่สิบนาทีกว่าความร้อนต่ำ ถัดไปโจ๊กจะถูกเช็ดผ่านตะแกรงรวมกับยาต้มและพื้นดินด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำเชื่อมน้ำเกลือน้ำนมต้มตลอดระยะเวลา 5 นาที เมื่อโจ๊กสำหรับทารกพร้อมน้ำมันจะถูกเพิ่มไป

สถานที่ที่สองถูกครอบครองโดยข้าวโอ๊ต ในจานนี้มีไขมันพืชอยู่เป็นจำนวนมากรวมถึงวิตามินของกลุ่มบีธาตุเหล็กโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส

2. โจ๊กข้าวโอ๊ต

ส่วนผสม: ธัญพืชสองช้อนหนึ่งถ้วยน้ำเดือดครึ่งแก้วนม (ร้อน) หนึ่งช้อนของน้ำเชื่อมฟรุกโตสซึ่งเป็นหนึ่งช้อนของน้ำเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะเนย

ธัญพืชจะล้าง, เทด้วยน้ำและต้มครึ่งชั่วโมง,ตื่นเต้นเป็นครั้งคราว โจ๊กถูกเช็ดผ่านตะแกรง เพิ่มน้ำนม, น้ำเชื่อม, สารละลายเกลือผสมและปรุงอาหารเป็นเวลาห้านาทีหลังจากนั้นเติมน้ำมัน

ที่สามเป็นข้าวต้ม,เนื่องจากข้าวหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ในอาหารจานนี้มีโปรตีนแร่ธาตุและวิตามินค่อนข้างน้อย นอกจากนี้ยังไม่แนะนำสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก

3. โจ๊กข้าวสำหรับทารก

ส่วนผสม: น้ำหนึ่งแก้วเกลือสองกรัมช้อนโต๊ะครึ่งหนึ่งครึ่งช้อนโต๊ะครึ่งแก้วนม (ร้อน) หนึ่งช้อนเต็มฟรักโทสหนึ่งช้อนเต็มเนย

ในน้ำเดือดใส่ข้าวและปรุงอาหารจนสุก จากนั้นให้บดด้วยเครื่องปั่นผสมนมฟรุกโตสและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีหลังจากนั้นให้เติมน้ำมันมากขึ้น

ข้าวต้มสำหรับทารกจากแป้งสาลีบ่อยขึ้นค่ะรัฐของเรามีตัวแทนอยู่ในรูปของมานา อย่างไรก็ตามวันนี้ขอแนะนำให้ละทิ้งมังงะเพราะมีปริมาณเส้นใยเกลือแร่และเกลือแร่เพียงเล็กน้อย แต่มีปริมาณโปรตีนสูงก่อให้เกิดโรคกระดูกอ่อนในเด็กในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต ดังนั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาธัญพืชที่มีพื้นฐานมาจากข้าวสาลีได้รับมอบหมายให้เป็นทารกหลังจากปีแรกของชีวิต

พิจารณาวิธีการปรุงอาหารโจ๊กสำหรับทารก Manna

ส่วนผสม: นมครึ่งถ้วยครึ่งหนึ่งของช้อนโต๊ะ semolina เกลือแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนเต็มฟรักโทสสองช้อนโต๊ะเนย

ในนมที่เดือดค่อยๆเทลงบนก้นให้กวนอย่างต่อเนื่องเติมเกลือและปรุงอาหารเป็นเวลาสิบห้านาที แอปเปิ้ลล้างทำความสะอาดลูบบนเครื่องขูดและร่วมกับฟรุกโตสและเนยรวมกับโจ๊ก

ข้าวต้มจากแป้งข้าวโพดอุดมไปด้วยเหล็กแป้งและย่อยได้ง่าย อย่างไรก็ตามพวกเขาต้องเตรียมตัวเป็นเวลานานและไม่แนะนำให้เด็กอายุไม่เกินสิบเดือน

ธัญพืชข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ที่มีขนาดใหญ่ปริมาณโปรตีนจากพืชเหล็กฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมไม่ค่อยใช้ในอาหารทารกและไม่แนะนำสำหรับทารกที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกและน้ำหนักเกิน

เม็ดมีดย่อยสลายได้ไม่ดีจึงนำมาใช้ในการจัดทำธัญพืชสำหรับเด็กกว่าหนึ่งปีครึ่ง

ในกรณีใด ๆ จำเป็นต้องจำไว้ว่ามีความจำเป็นต้องแนะนำล่อเมื่อเด็กได้ถึงห้าถึงหกเดือนสองสัปดาห์หลังจากพืชผัก

ดังนั้นคำถามของวิธีการปรุงอาหารโจ๊กสำหรับทารกไม่ใช่เรื่องยาก การปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำบางอย่างคุณสามารถให้ร่างกายขนาดเล็กที่มีปริมาณสารอาหารสูงสุด