ค่า caloric ของ "McDonald's": ค่าพลังงานของตำแหน่งหลัก - แฮมเบอร์เกอร์, มันฝรั่งทอด, อาหารเช้าและเครื่องดื่ม

อาหารจานด่วนคือการได้รับพรอย่างแท้จริงสำหรับผู้ที่ชีวิตที่ก้าวอย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่องในการเคลื่อนไหวและไม่พบเวลาสำหรับอาหารมื้อเย็นเต็มรูปแบบ ดังนั้นคาเฟ่ขนาดเล็กที่คุณสามารถกินและวิ่งกลับไปทำงานการศึกษาหรือเพียงแค่ธุรกิจอยู่เสมอในความต้องการ สถาบันหนึ่งคือ McDonald's ซึ่งเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กนักเรียนและนักเรียนในหนึ่งคำ - คนหนุ่มสาว ผู้ที่มีตำแหน่งสูงหรือผู้ที่มีรายได้สูงกว่าเกณฑ์เฉลี่ยไม่สามารถมองเห็นได้ในสถานที่ดังกล่าวพวกเขาชอบร้านอาหารในระดับที่สูงขึ้นและมีอาหารที่มีการกลั่นมากขึ้น และคนหนุ่มสาวชอบ McDonald's ในราคาที่ต่ำเมนูที่แตกต่างกันและความอุดมสมบูรณ์ของอาหารอร่อยและน่าพอใจ

แคลอรี่ไม่นับ ... และถ้าคุณยังคงลอง?

เพลิดเพลินกับมันฝรั่งทอดกับซอสคนน้อยมากคิดเกี่ยวกับเนื้อหาแคลอรี่ของ McDonald's และนี่เป็นคำถามที่จริงจังและน่าสนใจ การบรรจุหลักของแซนด์วิชเกือบทั้งหมดคือบัตรของสถาบันนี้เป็นเนื้อสัตว์ซึ่งมีการย่างไว้ในน้ำมันพืชเป็นจำนวนมาก นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขากลายเป็นแคลอรี่อย่างไม่น่าเชื่อ และอาหารอื่น ๆ จากพวกเขาไม่ล้าหลัง คุณรู้ได้อย่างไรว่าแคลอรี่นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นถูกกินในคาเฟ่นี้หรือไม่? จัดการอาหารของคุณจะช่วยให้โต๊ะแคลอรี่ "McDonald's" ซึ่งคุณสามารถถามพนักงานของร้านกาแฟหรือรับจากแผนกเงินสด ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่มีอยู่ในเมนูจากแซนวิชไปจนถึงของหวานและซอส ค่าพลังงานของเครื่องดื่มจะถูกระบุไว้ในถ้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารในร้านกาแฟแบบบริการตัวเองคุณจึงสามารถคำนวณปริมาณโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่รับประทานได้อย่างง่ายดาย

นับแคลอรี่อย่างละเอียด

ทุกคนรู้ดีว่าค่าความร้อนของ McDonald'sมันมีขนาดใหญ่พอ แต่ไม่กี่ทราบว่ากี่แคลอรี่ของอาหารกลางวันตามมาตรฐานของสถานที่แห่งนี้และทำไมมันอุดมไปด้วยดังนั้น ลองดูที่ส่วนหนึ่งของอาหารเย็นเงื่อนไขใน "โดนัลด์" และคำนวณแคลอรี่ของมัน ตัวอย่างเช่นถ้าเมนูของคุณประกอบด้วยสลัด "ซีซาร์" ส่วนหนึ่ง (มาตรฐาน) มันฝรั่งหุ้นแซนวิช "บิ๊กแม็ค" กาแฟ "คาปูชิโน่" จำนวนแคลอรี่ที่ใช้เป็น 1,190 กิโลแคลอรี (250 + 340 + 495 105 กิโลแคลอรีตามลำดับ) . ถ้านอกเหนือไปจากงานเลี้ยงอาหารค่ำมาตรฐานคุณปรนเปรอตัวเองขนม "Makflurri" กับลูกของข้าวพองแล้วเพิ่มรูปก่อนหน้าของ 340 กิโลแคลอรีมากขึ้นและจากนั้นในทางกลับกันจำนวนเงิน 1530 และนี่เป็นอัตราเฉลี่ยรายวันของแคลอรี่ของคนทั่วไปว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับมาก คุณจำเป็นต้องใช้ตลอดทั้งวันไม่ต่อมื้อ

อาหารเช้าที่ McDonald's และค่าแคลอรี่ของพวกเขา

ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดแห่งนี้คุณสามารถมาได้อาหารเช้า วาดขึ้นแล้วอาหารเช้าที่นิยมมากใน "โดนัลด์" เมนูซึ่งแคลอรี่ที่มีขนาดใหญ่อีกครั้งพอมี "อาหารเช้าบิ๊ก" (640 แคลอรี่), อาหารเช้าประกอบด้วยคู่ "McMuffin" กับไข่ทอดหมู (615 กิโลแคลอรี) สามารถสั่งซื้อได้ที่อาหารเช้า "McMuffin" กับไข่และเบคอน ซึ่งมี 305 แคลอรี่ เครื่องดื่มทุกคนจะต้องซื้อแยกต่างหากและเพิ่มแม้เพียงเล็กน้อยของแคลอรี่ไปที่เมนูหลัก ยกตัวอย่างเช่นแก้วครึ่งลิตรของรักของ Coca-Cola มี 210 แคลอรี่

ค่า caloric ของ McDonald's: ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

หนึ่งในผู้ที่ชื่นชอบแซนวิชคือแฮมเบอร์เกอร์ธรรมดาซึ่งประกอบด้วยเนื้อสเต็กและขนมปังเสริมด้วยแตงกวาดองและซอสจากซอสมะเขือเทศและมัสตาร์ด หนึ่งในอาหารที่โอชะนี้ประกอบด้วย 255 กิโลแคลอรี - อาจเป็นจานที่มีแคลอรี่ต่ำที่สุดที่มีเนื้อซึ่งมีร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดแห่งนี้ แต่ก็ยังคงเป็นจำนวนมากโดยพิจารณาว่าอย่างน้อยเครื่องดื่มอื่นที่แนบมากับมันเพราะเช่นแซนวิชไม่ได้มักจะกินแห้ง เป็นการง่ายที่จะคาดเดาได้ว่าทำไมค่าความร้อนของ McDonald's จึงสูงมาก อาหารที่มีแคลอรี่มากที่สุดในเมนูคือแฮมเบอร์เกอร์ชีสเบอร์เกอร์และแซนวิชอื่น ๆ ประกอบด้วยเนื้อเน่าเนื้อหรือชิ้นเนื้อย่างซึ่งบรรจุในขนมที่น่ารับประทาน สำหรับรสชาติจะประกอบด้วยผักผักกาดหอมใบชีสหรือส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดนี้ในที่ซับซ้อนให้จานเช่นเนื้อหาแคลอรี่สูง และถึงแม้ว่าเนื้อเนยแข็งจะประกอบด้วยเนื้อสัตว์หรือเนื้อสับเพียงอย่างเดียว (ตามที่ผู้ผลิต) และไม่มีสารหรือสารเคมีที่เป็นอันตราย แต่แคลอรี่จะเพิ่มม้วนลงในแฮมเบอร์เกอร์ ในแป้งสำหรับการอบน้ำตาลจะถูกเพิ่มในระหว่างการผลิตซึ่งทำให้มันเป็นเปลือกสีทองที่สวยงามและรสหวาน จากม้วนนี้จะยิ่งนุ่มนวลและรสชาติดีขึ้น แต่ปริมาณแคลอรี่น้ำตาลจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

วิธีการเลือกอาหารเย็นใน McDonald's: คุณสามารถ "ประหยัด" แคลอรี่ได้อย่างไร

อย่างไรก็ตามแม้จะมีพลังงานสูงก็ตามค่าของตำแหน่งที่เสนอในเมนู "McDonald's" เต็มไปด้วยผู้คนเสมอ คนชอบคาเฟ่แห่งนี้ในราคาที่ต่ำเพื่อประชาธิปไตยและความหลากหลาย นอกจากนี้มักจะผ่านการกระทำต่างๆและผู้เข้าชมได้รับอารมณ์ที่ดีและค่าใช้จ่ายของอารมณ์ในเชิงบวก แน่นอนว่าทุกวันจะกินในร้านกาแฟนี้จะไม่คุ้มค่าที่เราได้กล่าวแล้วว่าแคลอรี่อาหารใน "โดนัลด์" สูงมาก - มันเป็นอันตรายสำหรับตัวเลขและสุขภาพอาหารนี้คุณเพียงแค่ไม่ได้เพิ่ม แต่ถ้าคุณต้องการมันจริงๆบางครั้งคุณสามารถรักษาตัวเองให้แซนวิชหรือทอด สิ่งที่สำคัญ - ไม่ดื่มทั้งหมดนี้ด้วยเครื่องดื่มฟองหวาน ใน McDonald's มีหลายทางเลือกสำหรับกาแฟเช่นเดียวกับชาดำและชาเขียว พวกเขามีแคลอรี่น้อยกว่าโคล่าหรือค็อกเทล นอกจากนี้แทนการทอดเป็นอาหารว่างคุณสามารถเลือกแท่งแครอทสลัดผักสดหรือโดยการซื้อใด ๆ ของแฮมเบอร์เกอร์, กินขนมปังครึ่งหนึ่ง (โดยไม่ต้องด้านบน) เทคนิคง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณประหยัดจำนวนหนึ่งของแคลอรี่เพราะน้ำหนักที่เพิ่มคุณอย่างไม่มีที่ไหนเลย