สารเคมีอาหาร - วิธีที่น่าสนใจในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
คนส่วนใหญ่ที่ต้องการจะกำจัดเกลียดกิโลกรัม, รีสอร์ทไปวิธีที่ไม่ซับซ้อนในรูปแบบของการยึดมั่นในอาหารที่เข้มงวดที่มีจำนวนมากของข้อ จำกัด เป็นผลให้น้ำหนักลดลง แต่หลังจากออกจากอาหารชุดของมันเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่ dietetics ทันสมัยมีความคิดมานานหลายทางเลือกอื่น ๆ ในการลดน้ำหนักในหมู่พวกเขา - อาหารเคมี ไม่ขึ้นอยู่กับการคำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวัน แต่จะศึกษากระบวนการทางเคมีพิเศษที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์
- ใช้น้ำได้ไม่ จำกัด จำนวน
- ไม่อนุญาตให้ใช้น้ำมันใด ๆ อาหารที่ต้มโดยไม่ใส่น้ำซุปก็ให้เพิ่มเกลือพริกไทยและกระเทียม
- หากอาหารถูกขัดจังหวะในบางช่วงแล้วควรเริ่มอีกครั้ง
- ในกรณีที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงชุดของผลิตภัณฑ์เนื่องจากอาหารเคมีถูกออกแบบมาเพื่อการรวมกันของเอนไซม์และสารอาหารที่มาจากอาหาร
ในหลักการอาหารของอาหารนี้จะถูกคำนวณสี่สัปดาห์ แต่จะให้ผลการสูญเสียน้ำหนักรับประกัน อย่างไรก็ตามอาหารสารเคมีเป็นเวลา 2 สัปดาห์นอกจากนี้ยังสามารถนำผลที่ดี มันเป็นที่น่าสังเกตว่าสำหรับอาหารเช้าสองสัปดาห์แรกเป็นเดียวกันก็จะประกอบด้วยสองไข่ต้มแข็งและครึ่งหนึ่งของส้มใด ๆ - สีส้มหรือส้มโอ
หนึ่งสัปดาห์
เมนูวันจันทร์ สำหรับมื้อกลางวัน - ผลไม้ใด ๆ เพียงชนิดเดียวในปริมาณใดก็ได้ สำหรับอาหารเย็น - เนื้อไม่ติดมันเนื้อลูกวัวหรือไก่ในรูปแบบต้ม
เมนูวันอังคาร สำหรับมื้อกลางวัน - อกไก่ปรุงสุกโดยไม่มีผิวหนัง อาหารเย็น - ไข่ลวกสองครั้งสลัดผัก (ผักที่เป็นที่ต้องห้ามแป้ง) ผลไม้ตระกูลส้มขนาดเล็กชิ้นหนึ่งของขนมปังข้าวไรย์
เมนูสิ่งแวดล้อม สำหรับอาหารค่ำ - มะเขือเทศ, ชีสเป็นเรื่องยาก, ชิ้นส่วนของขนมปังข้าวไร อาหารเย็น - เนื้อหมูเนื้อไก่หรือเนื้อลูกวัวไม่ติดมัน
เมนูพฤหัสบดี สำหรับมื้อกลางวัน - ผลไม้ไม่หวาน (ไม่ จำกัด จำนวน) อาหารเย็น - เนื้อลูกวัวเนื้อหมูหรือเนื้อสัตว์ปีกสลัดซึ่งรวมถึงกะหล่ำปลีและแตงกวาเป็นเครื่องปรุงรส - คู่ของหยดน้ำมันมะกอก
เมนูวันศุกร์ สำหรับมื้อกลางวันให้เลือก: ถั่วเขียวแครอทหรือบวบและไข่ลวก 2 ฟอง กระเพรา - ส้มขนาดเล็กและปลาทะเลไขมันต่ำ
เมนูวันเสาร์ สำหรับมื้อกลางวัน - ผลไม้ชนิดหนึ่ง สำหรับอาหารค่ำ - กะหล่ำปลีขาว (ในรูปแบบใด ๆ ) เนื้อไม่ติดมันส้มโอหรือส้ม
เมนูวันอาทิตย์ สำหรับมื้อกลางวัน - ไก่ปรุงสุกหรืออบกะหล่ำปลีขาวส้ม สำหรับอาหารค่ำ - ผักสดในสลัดยกเว้น beets และแครอท
เมนูวันจันทร์ สำหรับมื้อกลางวัน - เนื้อไม่ติดมันผักสดโดยไม่มีข้อ จำกัด อาหารค่ำ - ส้มใด ๆ สองไข่ลวก
เมนูวันอังคาร สำหรับมื้อกลางวัน - ผักที่มีสีเขียวปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเนื้อไม่ติดมัน อาหารค่ำ - ส้มสองไข่ลวก
เมนูสิ่งแวดล้อม สำหรับมื้อกลางวัน - เนื้อไม่ติดมันผักสด อาหารค่ำ - ส้ม (คุณสามารถมี 4 mandarin), 2 ฟอง
เมนูพฤหัสบดี สำหรับมื้อกลางวัน - ไข่ 2 กะหล่ำปลีขาว (ในรูปแบบใดก็ได้), Parmesan อาหารค่ำ - เนื้อ (ไก่หรือเนื้อลูกวัว)
เมนูวันศุกร์ สำหรับมื้อกลางวัน - ปลาทะเลจำเป็นต้องมีไขมันต่ำ อาหารเย็น - เนื้อไม่ติดมัน
เมนูวันเสาร์ สำหรับมื้อกลางวัน - มะเขือเทศสดส้มหรือเกรปฟรุตเนื้อสัตว์ปีกหรือเนื้อลูกวัว อาหารเย็น - ผักปรุงสุกโดยไม่ต้องเนื้อน้ำซุป, เนื้อไม่ติดมัน (เนื้อลูกวัวหรือสัตว์ปีก)
เมนูวันอาทิตย์ สำหรับอาหารกลางวัน - เนื้อลูกวัวหรือเนื้อสัตว์ปีก, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศ, ส้ม อาหารเย็น - เนื้อลูกวัวหรือเนื้อสัตว์ปีกต้มผัก
