Gainer: อันตรายหรือประโยชน์?

ผู้มีส่วนได้ส่วนเสียเข้าสู่ภาวะโภชนาการด้านกีฬาและการขาดวันนี้เป็นเรื่องที่คิดไม่ถึง เป็นที่รู้จักของผู้ผลิตจำนวนมากที่โปรโมตผลิตภัณฑ์นี้ แต่นักกีฬาทุกคนไม่ทราบว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการและมีผลต่อร่างกายอย่างไร หลายคนมีความเห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬาเป็น "เคมี" อย่างต่อเนื่องสำหรับคนจำนวนมากแนวคิดของโปรตีนและ geyner เหมือนกัน ดังนั้นลองดูว่า gainer เป็นอันตรายและสิ่งที่เขาเป็นทั่วไป

Gainer เรียกว่าเป็นชนิดพิเศษอาหารเสริมที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ไม่มีความลับใด ๆ ที่ส่วนประกอบแรกของสารเติมแต่งนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อรวมทั้งการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากที่ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า ส่วนประกอบที่สอง (คาร์โบไฮเดรต) ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานเป็นจำนวนมากจึงจำเป็นสำหรับการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น

สิ่งที่คาดหวังจากสารดังกล่าวเป็น geyner, อันตรายหรือผลประโยชน์ก็ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะพูด ลองคิดถึงเหตุผลต่อไป

เป็นที่ทราบกันดีว่า gainers กระตุ้นการไหลเข้าของพลังงานในร่างกาย ด้วยการใช้สารนี้ความสามารถในการทำงานจะเพิ่มขึ้นมวลกล้ามเนื้อเริ่มจะโตขึ้นซึ่งหมายความว่าตัวชี้วัดความแข็งแรงจะดีขึ้น ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อในเวลาที่สั้นที่สุด

ตามกฎองค์ประกอบของ gainers มีความซับซ้อนวิตามินและเกลือแร่รวมทั้งสารพิเศษที่กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนช่วยในการสะสมแคลเซียมในเนื้อเยื่อ และถ้าเราพูดถึงไขมันแล้วจำนวนใน geyner จะน้อย (ใกล้ศูนย์) ขอบคุณองค์ประกอบที่สมดุลของสารเติมแต่งนี้มีการพัฒนาศักยภาพที่สำคัญซึ่งช่วยให้นักกีฬาได้รับมวลกล้ามเนื้อโดยไม่สะสมไขมัน

ดังนั้นการเป็นสารเติมแต่งในด้านโภชนาการการกีฬาอันตรายจากฮีนเตอร์ไม่สามารถก่อให้เกิดได้ ให้เราให้ข้อคิดเห็นเพิ่มเติม

เป็นที่รู้จักกันว่าผลิตภัณฑ์นี้โภชนาการกีฬามีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนโดยที่นักกีฬาไม่สามารถทำได้โดยไม่สูญเสียพลังงานเป็นจำนวนมากทุกวัน นอกจากนี้อาหารเสริมดังกล่าวยังแนะนำสำหรับผู้ที่มีรูปร่างผอม ผู้ที่มีกำไรและผู้ที่แสวงหากล้ามเนื้อและไม่มีอาหารที่เข้มงวดเป็นพิเศษก็มีประโยชน์เช่นกัน อีก "สำหรับ" ในความโปรดปรานของ geyner: มันก็พิสูจน์ให้เห็นว่าอาหารนี้ก่อให้เกิดการฟื้นฟูความสมดุลของพลังงานและยังช่วยลดความเมื่อยล้า

ดังนั้นอันตรายร้ายแรงไม่ได้ทำให้ร่างกายและแม้กระทั่งในทางกลับกันทำหน้าที่ในหลายกรณีในเชิงบวก นอกจากนี้สารเติมแต่งนี้ยังทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกรดอะมิโนในร่างกาย "กีฬา"

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์นี้ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของพลังงานภายในเซลล์ แต่ยังนำไปสู่การฟื้นฟูกล้ามเนื้อในเวลาที่สั้นที่สุด

ตัดสินโดยข้อมูลทางสถิติก็สามารถสังเกตได้ว่าด้วยการรับของ gayers มวลกล้ามเนื้อสามารถเพิ่ม 2-8 กิโลกรัมต่อเดือน

อีกครั้งหนึ่งเราเน้นว่า Heiner ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ผลจากการรับสัญญาณอาจไม่สมบูรณ์เนื่องจากมีการใช้งานที่ไม่เหมาะสมตัวอย่างเช่นในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด

กฎที่ควรจดจำเมื่อใช้ยานี้?

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอัตราการใช้ส่วนผสมดังกล่าวโดยตรงขึ้นอยู่กับสถานะของระบบประสาท

นอกจากนี้ปริมาณที่ถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงระดับของการออกกำลังกายของนักกีฬา คุณลักษณะที่น่าสนใจ: ถ้าคุณเติบโต geyner ในนมหรือพูดในน้ำผลไม้แล้วเนื้อหาแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากนี้ควรมีการเตือนว่าถ้าบุคคลใดมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเขาจะไม่แนะนำให้ใช้ยาประเภทนี้ ในกรณีนี้ควรแทนที่ด้วยโปรตีน

ดังนั้นคำถาม: "gainers เป็นอันตรายหรือไม่" คุณสามารถตอบว่าไม่ สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎของการประยุกต์ใช้และคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละสิ่งมีชีวิต