วิตามินอีในการวางแผนตั้งครรภ์

วิตามินอี (tocopherol) เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่สตรีในปัจจุบัน เรียกได้ว่าเป็น "วิตามินส่วนใหญ่ของผู้หญิง" สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือวิตามินอีเมื่อวางแผนตั้งครรภ์

มันผลิตเป็นยาเสพติดขาวดำและสามารถเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินคอมเพล็กซ์อาหารเสริมทางชีวภาพและแม้แต่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง

สำหรับประโยชน์ทั้งหมดของ tocopherol แต่จะไม่คุ้มค่ารีบวิ่งเข้าไปในสระน้ำและเริ่มดื่มมันด้วยช้อน ยานี้จำเป็นต้องใช้ยาบางอย่างโดยคำนึงถึงลักษณะของสุขภาพและคุณสมบัติเฉพาะอื่น ๆ ของร่างกาย ยาใด ๆ ในปริมาณมากสามารถเปลี่ยนเป็นยาพิษได้ ดังนั้นแม้จะเป็นยาเสพติดที่ไม่เป็นอันตรายเช่นวิตามินคุณจะต้องระมัดระวังและใส่ใจ

คุณสมบัติของวิตามินอี

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอันงดงาม (ช่วยปกป้องเซลล์จากการเกิดออกซิเดชันซึ่งจะนำไปสู่การชะลอวัยและจากนั้นไปสู่ความตาย) เป็นที่ทราบกันดีว่าสารต้านอนุมูลอิสระสามารถปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งได้

ในวิตามินนี้เนื้อเยื่อทั้งหมดของเราร่างกาย วิตามินอีเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ก็เป็นสิ่งจำเป็น ช่วยปกป้องเม็ดเลือดแดงเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ช่วยเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนเลือดซึ่งช่วยป้องกันเลือดอุดตัน โดยทั่วไปมีผลบวกต่อระบบหลอดเลือดทั้งหมด

โทโคฟีรอลมีประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์จึงเรียกว่า "วิตามินการสืบพันธุ์"

ชื่นชมมันและสำหรับคุณสมบัติของเครื่องสำอาง: ความสามารถในการบำรุงผิวและเยื่อเมือกปรับปรุงสภาพของเล็บและเส้นผม

ช่วยให้ร่างกายสามารถเรียกคืนพลังงานช่วยป้องกันการปรากฏตัวของเม็ดสีที่ไม่พึงประสงค์รักษาความยืดหยุ่นของผิวส่งผลต่อสภาวะของระบบกล้ามเนื้อ

วิตามินอีในการวางแผนการตั้งครรภ์

โทโคฟีรอที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือระหว่างการแบ่งเซลล์ที่รุนแรง ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์มารดาได้รับมอบหมายยานี้ในปริมาณที่สูงขึ้น

หญิงที่ตั้งครรภ์ต้องใช้ยาตัวนี้เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเช่นภาวะครรภ์เป็นพิษ (ความดันโลหิตสูงและความดันสูงในช่วงไตรมาสสุดท้าย)

ปริมาณ

ปริมาณของยาเสพติดถูกนำเข้าบัญชีในหน่วยสากล (IU ที่เรียกว่า) อย่างไรก็ตามในชุดของวิตามินคอมเพล็กซ์คุณสามารถดูปริมาณเป็นมิลลิกรัม

1 IU คือโทโคฟีรอ 0.67 มิลลิกรัม (โทโคฟีรอลอะซิเตท 1 มิลลิกรัม)

มีระดับการออกแบบเป็นพิเศษ,กำหนดปริมาณยาโทโคฟีรอลขั้นต่ำต่อวันขึ้นอยู่กับอายุและเพศของบุคคล สำหรับทารกแรกเกิดก็คือ 3-4 IU, เด็กก่อนวัยเรียน - 6-7 IU, เด็กนักเรียน - 7-8 IU, ชาย - 10 IU, หญิง - 8 IU ประเภทที่แยกต่างหากคือหญิงตั้งครรภ์ วิตามินอีเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์จะต้องดื่มในปริมาณไม่น้อยกว่า 10-15 IU ต่อวันเนื่องจากความจำเป็นในโทโคฟีรอลในช่วงนี้เพิ่มขึ้นอย่างมาก

แหล่งที่มาของวิตามินอี

เป็นไปได้ที่จะดึง tocopherol จากแหล่งธรรมชาติ พวกเขาอุดมไปด้วยอาหารที่มีไขมันสูง: น้ำมันพืชถั่วตับนมเนยธัญพืช

แหล่งยาเพิ่มเติมคือ(วิตามินดี, vitrum สำหรับหญิงตั้งครรภ์ vitrum ฯลฯ ) ในวิตามินที่มีไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์การมีโทโคฟีรอลเป็นสิ่งจำเป็น วิตามินดังกล่าวได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของ E.

ยาในประเทศ "วิตามินอี" ในหนึ่ง drageeมีโทโคฟีรอ 100 IU ยาเสพติดที่นำเข้ามี 100, 200 และแม้แต่ 400 IU ในแต่ละครั้ง ตามกฎแล้วมีราคาแพงกว่ามาก อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากปริมาณยาเสพติดต่างชาติและรัสเซียไม่มีความแตกต่างกัน ดังนั้นวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถดื่มและในประเทศ

ข้อห้ามในการรับประทานวิตามินอี:

- แพ้ยา tocopherol หรือแพ้ยา

ผลข้างเคียง อาจมีบางกรณีเกิดอาการแพ้หรือคลื่นไส้และท้องร่วง

Tocopherol hypervitaminosis แทบไม่เกิดขึ้น ปริมาณมากกว่า 40000 IU ต่อวันอาจส่งผลลบต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้

ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นปริมาณที่ไม่เกิน 1000 มก. ต่อวัน แต่การรับประทานยาในปริมาณที่เกินความจำเป็นสำหรับพวกเขาไม่ได้มีเหตุผลเพราะมันจะไม่มีผลบวกต่อการตั้งครรภ์ อย่างน้อยกว่า 100 IU ต่อวันไม่แนะนำ