วิธีการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย? วิธีการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากการเยียวยาพื้นผิวของร่างกายหรือยา

คอเลสเตอรอลเป็นอันตรายเฉพาะบางส่วนหรือมากกว่าเท่านั้นส่วนที่เกิน ส่วนที่เหลือเป็นวัสดุก่อสร้างตามธรรมชาติสำหรับร่างกายที่ผลิตโดยเซลล์ของตับของเราและจัดหาอาหารทุกวัน มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเด็กและก็ไม่จำเป็นน้อยสำหรับผู้ใหญ่

หากมีการทดสอบก่อนที่จะมีการใช้งานจริงเพิ่มระดับไขมันแล้วคุณต้องดำเนินการ คุณอาจไม่ทราบเป็นเวลานานว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง วิธีการลบออกจากร่างกายของมันคุณจะได้เรียนรู้ในวันนี้

สาเหตุของการเพิ่มคอเลสเตอรอล

โดยทั่วไปนี่เป็นวิถีชีวิตที่ทันสมัย การขาดการออกกำลังกายเกือบทั้งหมดเป็นวันทำงานที่คอมพิวเตอร์และตอนเย็น - ใกล้กับทีวีและการบริโภคอาหารที่มีไขมัน วันนี้เราถูกล้อมรอบด้วยจำนวนมากของการทดลองอาหารอย่างรวดเร็วให้โอกาสที่จะกินได้อย่างรวดเร็วและอร่อย แต่มีจำนวนมากไขมันอิ่มตัว

นิสัยที่เป็นอันตรายเพิ่มสถานการณ์,สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คนที่เป็นโรคอ้วนมากเกินไปมีความเสี่ยงมักสังเกตเห็นคอเลสเตอรอลสูง วิธีออกจากร่างกายด้วยเวลาอย่างน้อย - เป็นปัญหาเร่งด่วนที่มีผู้ชมจำนวนมาก

ที่อยู่

หากคุณจริงจังกับสุขภาพของคุณและพร้อมที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์คุณจะใส่โคเลสเตอรอลได้อย่างรวดเร็ว วิธีการถอนตัวออกจากร่างกาย?

คุณจะต้องเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกายของคุณอย่างมาก เป็นการแสดงตนของการออกกำลังกายที่ให้ผลรวดเร็ว

แพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาพิเศษขึ้นอยู่กับระดับคอเลสเตอรอลที่มีการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน

อาหารเป็นวิธีปกติคอเลสเตอรอล

มีผลิตภัณฑ์ที่มีการบริโภคมากเกินไปเพิ่มคอเลสเตอรอล วิธีการกำจัดออกจากร่างกายและเพื่อหยุดการสะสมของมันในเลือดคุณสามารถ จำกัด การบริโภคของพวกเขา เหล่านี้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและอิ่มตัวไขมันสัตว์ เหตุใดฉันจึงควรทิ้งไปอย่างสมบูรณ์:

• เนื้อไขมัน (หมู), น้ำมันหมู, เครื่องใน
• ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์ที่รมควันไส้กรอก
• ผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด: โฮมเมดนมครีม
• ไขมันและซุปที่อุดมไปด้วย ให้แน่ใจว่าปล่อยให้น้ำซุปเย็นและลบชั้นบนสุดจากนั้นก่อนที่จะปรุงอาหาร
• ทั้งหมดผัดในน้ำมันที่มีเปลือกกลีบดอก
• ลูกกวาด
• มายองเนสซอสมะเขือเทศเนยเทียมชิปช็อกโกแลตบาร์และสารเคมีอื่น ๆ จากร้านค้า

แม้จะมีข้อ จำกัด บางอย่างคุณสามารถทำได้ทำให้อาหารของคุณอุดมไปด้วยความหลากหลายและไม่ลืมที่จะรวมเอาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย พื้นฐานของโภชนาการจะเป็นเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ (ไก่ไก่งวง) และปลาทะเล นอกจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เหล่านี้แล้วยังเป็นผักพวกเขาสามารถรับประทานสดๆปรุงสุกหรืออบได้เช่นเดียวกับผลไม้

ธัญพืชที่แตกต่างกันจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกเครื่องปรุง ในการกระจายอาหารให้ใช้ผลิตภัณฑ์นมนมไขมันต่ำ (ไม่เกิน 1%) นมเนยแข็งชีสกระท่อม ถั่วและเมล็ดเป็นตู้เตรียมอาหารที่แท้จริงซึ่งต้องใช้

ขอให้สังเกตแยกผลิตภัณฑ์, อนุมานคอเลสเตอรอลจากสิ่งมีชีวิต:

• ปลาทะเล
• อาหารที่มีใยอาหารเรียกว่าเพคติน (ถั่วแครอทหัวหอมกะหล่ำปลีผลไม้ข้าวโอ๊ตข้าวโพด)
• ถั่ว (อัลมอนด์อยู่ในสถานที่แรก 70 กรัมต่อวันจะให้ผลอย่างมีนัยสำคัญ) และน้ำมันพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะกอก
• Flaxseed ซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง
• ผลเบอร์รี่ (เชอร์รี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งบลูเบอร์รี่)
• ผู้ช่วยที่สามารถเข้าถึงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลคือกระเทียม การใช้เนื้อฟันเพียง 3 ดอกต่อวันจะให้ผลที่สม่ำเสมอ

แพทยศาสตร์พื้นบ้านเพื่อความปลอดภัย

วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีในการลดขนาดคอเลสเตอรอลกับน้ำผลไม้ธรรมชาติ การทำเช่นนี้คุณต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่ไม่ซับซ้อน: เดือนละครั้งให้ใช้หลักสูตร 5 วันในการรับประทานน้ำแครอทสดซึ่งการกระทำนี้จะเสริมน้ำผักชีฝรั่งหัวผักกาดแตงกวาแอปเปิ้ลและส้ม ปริมาณหนึ่งครั้ง - ตั้งแต่ 30 มล. (1 ช้อนโต๊ะ) ของแต่ละชนิด

พูดคุยเกี่ยวกับวิธีนำคอเลสเตอรอลด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านคุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับยาสมุนไพร พืชหลายชนิดมีประสิทธิภาพช่วยในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลส่วนเกินในเลือด

• คู่ที่ยอดเยี่ยมคือเมล็ดแฟลกซ์และดอกลินเดน คุณต้องปรุงเป็นผงในเครื่องบดกาแฟและใช้เวลาหนึ่งช้อนชาของแต่ละชนิดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน
• น้ำมัน Flaxseed เป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอล ราคาถูกกว่าปลาทะเลน้ำมันมากและมีปริมาณไม่น้อยกว่ากรดโอเมก้า 3
• ราก Dandelion มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมตัวบดเป็นผงและใช้เวลา 1 ช้อนชาก่อนอาหารแต่ละมื้อ เราจำเป็นต้องใช้เวลานาน
• โรคท้องร่วงสีฟ้าจะช่วยให้สามารถเข้ารับการรักษาได้ค่ะระยะสั้น การทำเช่นนี้ช้อนโต๊ะของรากควรต้มใน 300 มล. ของน้ำเป็นเวลา 30 นาที ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนหลังจากรับประทานอาหาร เพียงไม่กี่สัปดาห์ก็จะแสดงผลลัพธ์ที่ดี

การเยียวยาพื้นบ้านทั้งหมดเหล่านี้รวมกับอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้สามารถขจัดคอเลสเตอรอลออกจากเส้นเลือดและปรับปรุงสภาวะโดยทั่วไปของร่างกายลดน้ำหนักและขจัดตะกรัน

ยาลดคอเลสเตอรอล

บางครั้งแพทย์ที่เข้าร่วมสามารถตัดสินใจได้ว่าสถานการณ์รุนแรงเกินไปและกำหนดให้ยาที่ช่วยขจัดคอเลสเตอรอล

มีหลายกลุ่มยาเสพติดที่ตอบสนองวัตถุประสงค์เหล่านี้ แรกคือยากลุ่ม statin พวกเขาห้ามการผลิตเอนไซม์ซึ่งมีหน้าที่ในการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล กลุ่มที่สอง - กรด fibroic, ผูกพันกับกรดน้ำดีพวกเขาลดกิจกรรมของตับในการผลิตคอเลสเตอรอล

กองทุนเหล่านี้มีจำนวนหลักประกันเป็นจำนวนมากผลกระทบเลวลงการทำงานของตับหัวใจและต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง ยารักษาความปลอดภัยเพียงชนิดเดียวเท่านั้นที่ถือได้ว่าเป็นยาแก้อักเสบ Omega Forte ที่มีน้ำมันปลาและ "Tykveol" ซึ่งเป็นน้ำมันจากเมล็ดฟักทอง

ข้อสรุปสั้น ๆ

โรคใด ๆ ที่ง่ายต่อการป้องกันไม่ให้มากกว่าการรักษา,จึงไม่ลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายในโทนน้ำหนักเป็นปกติในนอกจากนี้จะกำหนดการเผาผลาญอาหารตามปกติ การปฏิเสธพฤติกรรมที่ไม่ดีจะเป็นอีกก้าวหนึ่งที่มีต่อสุขภาพ

ยังไม่สายเกินไปที่จะทำและเมื่อระดับคอเลสเตอรอลเกินเกณฑ์ปกติแล้ว การปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสมุนไพรช่วยให้คุณสามารถบรรลุผลที่น่าทึ่ง