Diet Gillian Michaels กับอาหารของ Gwyneth Paltrow
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่อาหารของ Gillian Michaels เป็นเช่นนั้นเป็นที่นิยมเพราะนักพัฒนาเป็นนักกีฬาและโค้ชมืออาชีพ กิลเลียนรู้ก่อนว่าน้ำหนักส่วนเกินอยู่ที่เท่าไร เมื่อเป็นเด็กเธอก็เป็นเด็กที่เลี้ยงดูกันดีและเพื่อนร่วมชั้นไม่ได้พลาดโอกาสที่จะเตือนเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม่ของเด็กหญิงไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ได้เธอเขียนลูกสาวลงบนคาราเต้ Little Gillian รีบเอาน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเริ่มช่วยคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
สำหรับอาหารนั้นค่อนข้างจะเป็นห้องนิรภัยกฎเกณฑ์ด้านโภชนาการซึ่งต้องปฏิบัติตาม Diet Gillian Michaels ควรเป็นวิถีชีวิต ผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับทุกคนไม่มีตัวตนทั้งหมด แรกที่คุณต้องกำหนดชนิดของการเผาผลาญอาหาร ถ้าคุณได้รับน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วแล้วคุณมีการเผาผลาญอาหารได้อย่างรวดเร็วและในทางกลับกันถ้าคุณไม่สังเกตเห็นวิธีการอวบขึ้นแล้วชนิดของการเผาผลาญอาหารของร่างกายของคุณช้า ดังนั้นคุณจะโตช้าๆ ไม่มีวันขนถ่ายที่นี่จะไม่ช่วยอะไรเลย แต่ถ้าคุณทำตามกฎทั้งหมดอาหาร Michelle Gillian จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าการเผาผลาญของคุณจะกลายเป็นสมดุลที่สมบูรณ์แบบ
อย่าคิดว่าอาหารนี้หมายถึงความอดอยาก การกินในทางตรงกันข้ามมันเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่น้อยกว่าสี่ครั้งในระหว่างวัน ในอาหารคุณสามารถกินได้ทุกอย่างตามธรรมชาติเช่นขนมปังผลไม้เนื้อสัตว์ อย่าประมาทปลามันอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ที่จะปฏิเสธมันเป็นสิ่งที่จำเป็นจากพายและแฮมเบอร์เกอร์ ถ้าคุณกินอย่างน้อยหนึ่งร่างกายของคุณจะใช้เป็นสัญญาณว่าอาหารที่มีมากกว่า อย่าพาไปด้วยโซดาหวาน มันเป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่ามันเติบโตขึ้นอ้วนขึ้นเช่นเดียวกับใน leaps และขอบเขต
ถ้าคุณคิดว่าอาหารนี้ไม่เหมาะกับคุณ,คุณสามารถใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของ Gwyneth Paltrow ผู้สร้างตัวเอง โยคะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของเธอ ความสนใจโดยเฉพาะควรจะจ่ายให้กับความจริงที่ว่าในช่วงระยะเวลาทั้งหมดของการลดน้ำหนักคุณแน่นอนควรดื่มน้ำปริมาณมาก การทำเช่นนี้เป็นสิ่งที่ยากมากเนื่องจากอาหารนั้นประกอบด้วยซุปและค็อกเทลมากมาย และหากลำไส้ยังคงทำงานได้ไม่ดีอาหาร Gwyneth Paltrow แนะนำให้ใช้ยาระบาย
อย่างไรก็ตามปัญหาเหล่านี้ทั้งหมดที่มีน้ำหนักเกินสามารถป้องกันได้หลีกเลี่ยงไขมันหวานและแป้งเข้าชมโรงยิมที่ใกล้ที่สุดเป็นประจำ
