ทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์ของ kefir หรือวิธีการปรุงอาหารแพนเค้กกับ kefir ที่งดงามและปากรดน้ำ

หนาอ่อนโยนด้วยความเป็นกรดอ่อนมากอร่อยและโยเกิร์ตที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ - เครื่องดื่มที่คุ้นเคยกับเราตั้งแต่วัยเด็ก มารดาและยายของเราทำโฮมเมด kefir ด้วยตัวเอง แต่ปัจจุบันนี้ไม่จำเป็นต้องมีเพราะชั้นวางเก็บมีเพียงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อันน่าอัศจรรย์

มาตุภูมิของ kefir สามารถได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้องว่าคอเคซัส เมื่อกว่าร้อยปีก่อนแบคทีเรียหมักครั้งแรกถูกค้นพบครั้งแรกด้วยเหตุนี้ kefir จึงปรากฏตัวขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตว่าเครื่องดื่มชนิดนี้มีประโยชน์สำหรับระบบทางเดินอาหารของเราอย่างไร เหมือนยาหม่องให้ชีวิตมันห่อหุ้มกระเพาะอาหารและช่วยให้จุลินทรีย์ในลำไส้ที่บรรจุมันด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์เช่นนั้นที่สร้างสภาพแวดล้อมที่ดี ขวด kefir เมาทุกวันจะช่วยแก้ปัญหาที่ละเอียดอ่อนมาก ๆ

แต่ควรจดจำว่าควรกิน kefir เฉพาะในรูปแบบใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกมิฉะนั้นสถานการณ์จะแย่ลงเท่านั้น

Kefir สามารถเตรียมและที่บ้าน,หลังจากทั้งหมดในซูเปอร์มาร์เก็ตไม่ค่อยจะเป็นไปได้ที่จะหาผลิตภัณฑ์สดใหม่อย่างแน่นอน นี้จำเป็นต้องใช้แบคทีเรียและเชื้อราพิเศษและแน่นอนว่านม ยืนยันเขาเช่นกันคุณต้องมีเวลาอย่างเคร่งครัดและไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะไม่ได้รับการยอมรับ จากโยเกิร์ตที่บ้านคุณได้รับแพนเค้กที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ kefir เขียวชอุ่มนุ่มและมีประโยชน์มากที่สุด

เบเกอรี่ยังไม่น่าเชื่อ,เตรียมบนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์นมหมักนี้ ตัวอย่างเช่นแพนเค้กบน kefir, เขียวชอุ่ม, คั่ว, หอม, มีแนวโน้มที่จะให้คุณต่อต้านและไม่กินอย่างน้อยคู่แม้ว่าอาหารของคุณไม่อนุญาตให้ จากคู่ของแพนเค้กเอวจะไม่ประสบสิ่งสำคัญคือไม่หักโหมมัน นอกจากนี้จานนี้สามารถกลายเป็นอาหารถ้าคุณเล็กน้อย "ศูนย์" ส่วนผสม เพียงไม่ใส่ไข่แดงแทนแป้งสาลีใช้ข้าวโอ๊ต, kefir ไขมันฟรีชีสกระท่อมไขมันต่ำและแทนที่น้ำตาลกับน้ำผึ้ง และแพนเค้กที่ยอดเยี่ยมบน kefir เขียวชอุ่มและสีม่วงพร้อม

แพนเค้กที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเช้าเพราะสำหรับวันร่างกายสามารถย่อยได้และจะไม่อนุญาตให้ไขมันส่วนเกินจะทำผลงานร้ายแรงของพวกเขา

บรรดาผู้ที่ไม่ได้นั่งบนอาหารในขณะที่การจัดการเพื่อให้มีรูปที่สวยงามคุณสามารถกินและไขมันยายและแพนเค้กที่อุดมไปด้วยไม่กลัวที่จะได้รับดีกว่า พวกเขายังเตรียมค่อนข้างง่าย ใช้ kefir นิด ๆ หน่อย ๆ หนาสองฟองน้ำตาลเล็กน้อยเกลือแป้งและผงฟูสำหรับแป้ง ผัดและให้แป้ง, ยืนเพียงเล็กน้อยแล้วคุณสามารถทอด แพนเค้กปรุงสุกตามสูตรนี้มักจะเขียวชอุ่มที่ละเอียดอ่อนและอร่อยดังนั้นหนึ่งไม่สามารถทำมันได้ ในแพนเค้กคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ล, กล้วย, แครอท, ลูกเกด, บวบหรือผักอื่น ๆ และผลไม้ พวกเขาจากนี้กลายเป็นไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากการสูญเสียในแคลอรี่

มีแพนเค้กที่เตรียมไว้บน kefir อันงดงามสีแดงเข้มและน่ารับประทานคุณอาจจะพบกับแฟน ๆ หลายคนที่มีพรสวรรค์ในการทำอาหารของพวกเขาในหน้าครอบครัวของคุณและอาจบังเอิญมาถึงกลิ่นของญาติเพื่อนหรือเพื่อนบ้าน

Kefir เหมาะสำหรับคนอื่นไม่ใช่ไม่อร่อยและมีกลิ่นหอมอบ ขนมเค้กขนมอบ mannics patties ซึ่งสามารถอบในเตาอบและลดเนื้อหาแคลอรี่บิสกิตและของหวานอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แทนนมเพิ่มอาหารเช้าแห้ง นอกจากนี้จาก kefir มันจะเปิดออกที่ยอดเยี่ยมจัดทำขึ้นที่บ้านโดยไม่มีสารเติมแต่งพิเศษและสารกันบูดโยเกิร์ต (อย่างแม่นยำมากขึ้นเครื่องดื่มเปรี้ยว) การทำเช่นนี้ผสม kefir กับแยมที่คุณชื่นชอบหรือน้ำผลไม้และ เครื่องดื่มดังกล่าวจะได้รับการชื่นชมจากผู้ใหญ่ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็ก ๆ ซึ่งผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวนั้นมีความจำเป็นเพียงอย่างเดียว ดังนั้นคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ไม่สามารถถูกแทนที่ของโยเกิร์ตและรสชาติโยเกิร์ตที่ชื่นชอบ