อาหารมุก

ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลซึ่งเป็นที่นิยมเรียกว่าPerlovka เป็นหนึ่งในธัญพืชที่มีประโยชน์มากที่สุด แต่มันมักจะอยู่ในเมนูของครอบครัวสมัยใหม่หรือไม่? แต่น่าเสียดายที่ไม่มี แต่ข้าวบาร์เลย์มุกสามารถใช้ไม่เพียง แต่สำหรับการปรุงอาหารหนึ่งในอาหารมื้อค่ำ แต่ยังเป็นวิธีการสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

อาหารมุกไม่ได้เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับประชากร แต่ก็ถูกนำมาใช้แม้กระทั่งในสมัยของเยาวชนยายของเรา

ข้าวบาร์เลย์มุกคืออะไร? เหล่านี้เป็นธัญพืชข้าวบาร์เลย์ทั้งที่มีการเก็บรักษาเปลือกหลังจากการประมวลผล และความจริงที่ว่าข้าวบาร์เลย์มีนอกเหนือจากคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนทั้งช่วงของธาตุและวิตามินที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาที่ดำเนินการ ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลในยาพื้นบ้านมีชื่อเสียงในเรื่องของสารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

อะไรคืออาหารมุกซึ่งในความเห็นของนักโภชนาการทั้งของเราและต่างประเทศไม่ได้เป็นเพียงหนึ่งในที่ถูกที่สุด แต่ยังเป็นหนึ่งในที่มีประโยชน์มากที่สุดในโลก?

ส่วนประกอบหลักของอาหารนี้ ได้แก่ น้ำข้าวบาร์เลย์มุกซึ่งโจ๊กเตรียม มันสุกเป็นเวลานานมากเพิ่มขึ้นห้าเท่าในปริมาณ ที่ดีที่สุดคือเทร่องด้วยน้ำในช่วงเย็นและในตอนเช้าปรุงอาหารโดยไม่ต้องเกลือและไม่มีน้ำมันจนข้าวบาร์เลย์มุกจะกลายเป็นผัด ตามเวลาที่ควรรับประทานอาหารจาก 5 ถึง 14 วัน น้อยกว่าห้าวัน, อาหารมุกสำหรับการลดน้ำหนักจะไม่ทำงานและมากกว่าสองสัปดาห์ที่จะทนต่อยากมาก ระหว่างรับประทานอาหารควรดื่มมาก

ตาม dieticians น้ำหนักตัวเล็กน้อยจะลดลงในวันแรกเนื่องจากการทำความสะอาดลำไส้และเอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย แล้วทุกวันจะมีการลดน้ำหนักได้ถึงหนึ่งกิโลกรัม ร่างกายจะเริ่มต้นในการกำจัดไขมันใต้ผิวหนังซึ่งอย่างเคร่งครัดพูดเป็นเป้าหมายของการรับประทานอาหาร มีประโยชน์สำหรับร่างกายและยาต้มซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและต้านการอักเสบ

อะไรคือคุณสมบัติที่ช่วยให้แถบมุกสามารถทำได้มีประสิทธิภาพได้อย่างไร ประการแรกมีเส้นใยผักในรัง ทำความสะอาดอวัยวะย่อยอาหารจากตะกรันสะสมช่วยกระตุ้นการทำงานของพวกเขา คนเริ่มที่จะรู้สึกเบาพิเศษ ดียิ่งขึ้นเขาจะรู้สึกเมื่อต้องขอบคุณกิจกรรมของเอนไซม์ที่ผลิตโดยร่างกายภายในสองสัปดาห์ของร่างกายจะเอาวัสดุของไขมัน

อาหารมุกเป็นบันทึกสำหรับเนื้อหาของวิตามินบีซึ่งมีส่วนร่วมในการสลายไขมัน นอกจากนี้ในแถบมุกมีไอโอดีนเพียงพอ, เหล็ก, โคบอลต์, สังกะสี, โพแทสเซียมและ microelements อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย มีอยู่ในแถบมุกและกรดอะมิโนไลซีนซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของคอลลาเจน แต่มันเป็นเขาที่ให้ความกระชับผิวและด้วยเหตุนี้มันไม่ก่อให้เกิดพับหลังจากการสูญเสียไขมัน

นอกจากวิตามินบีในมุกมีข้าวบาร์เลย์ที่อุดมไปด้วยช่วงของวิตามินอื่น ๆ : PP, C, E, A, งมันน่าแปลกใจใด ๆ ที่ใช้ข้าวบาร์เลย์อาหารเพียงคนสูญเสียน้ำหนักโดยไม่สูญเสียกิจกรรม

ทุกคนมีอาหารมุกที่ดีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นการยากที่จะรักษาได้แม้เป็นเวลาห้าวัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าข้าวบาร์เลย์มุกไม่ได้มีรสชาติที่ประณีต

มีรูปแบบที่สองของอาหารมุก ไม่เข้มงวดเหมือนกับครั้งแรก แต่ก็มีประสิทธิภาพมากเช่นกัน เมนูนี้อาจมีลักษณะดังนี้:
- สำหรับโจ๊กโจ๊กลูกแพร์กับลูกพรุน;
- สำหรับโจ๊กกลางวันและสลัดผัก
- สำหรับอาหารเย็นชีสกระท่อมที่เต็มไปด้วยน้ำผึ้งโยเกิร์ต

ต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในอาหารมุกชนิดใดก็ได้เช่นกาแฟโซดารมควันและเครื่องปรุงรสรสเผ็ดแป้งและขนมหวาน คุณไม่สามารถละเมิดเกลือได้

ที่คุณสามารถดูข้อ จำกัด ที่นี่ยังค่อนข้างร้ายแรง แต่ในท้ายที่สุดผลที่ได้ก็น่าประทับใจที่ข้าวบาร์เลย์มุกจะทำให้เกิดความทรงจำที่น่ารื่นรมย์เพียง

ตอนนี้ทางเลือกของคุณคือ: ใครต้องการรูปเพรียวบางแน่จะยอมรอสักหน่อย หลังจากที่ทุกผลในความเป็นจริงเป็นมูลค่ามัน!